السلام عليكم. انا اعاني من نسيان شديد . وقليل التعبير في الكلام من كثر النسيان .حتى لو حفظت اي شي امارسه في حيات بشكل يومي انساه او يشتبه علي في قريب منه

ينصح بتناول الفيتامينات والاكثار من شرب الماء تناول الخضر والفواكهه ينصح بعمل تحليل صوره دم للتاكد من عدم وجود انيميا

مشكلتي مع الترجيع لما أستيقظ من النوم صبآحآ اصلي وبعدين أفطر لذهاب الى المدرسة وساعات ماششتهي أفطر مالي نفس وساعات أرجع بدون مأكل شئ وكله أكثر من شرب الماي انا مدري شنو فيني بالضبط مدري عين ولا بس بعض الاحيان أحس أني برجع كل مأحس أشرب ماي أو أكل علك يعني أبي علاج الله يخليكمـ

الارتجاع المريئي وربما فتق الحجاب الحاجز . أما بالنسبة لفتق الحجاب الحاجز فالأفضل احراء صورة شعاعية ملونة للتأكد من وجودها أو عدمه، ويمكن اصلاجها باجراء عملية جراحية لإصلاح الفتق وحباطته ، أما بالنسبة للإرتجاع المريئي وهو ارتداد الحامض من المعدة إلى من الى المرئ سبب عيب في العاصرة الصمام) بين المعدة والمرئ. . والعلاج يكون بعدم الأكل في ساعة متأخرة من الليل أو مباشرة قبل النوم,وتجنب المقليات والحوامض ,وتناول وجبات خفيفة ومتعددة بدلا من وجبة واحدة ثقيلة ,ويجب الإقلاع عن التدخين وعدم الاضطجاع بعد الأكل وانما البقاء على هيئة الجلوس, وانقاص الوزن الزائد ,وارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الملابس الضيقة ,وتناول حبة من دواء أوميبرازول يوميا ,وحبة 3مرات يوميا من دواء مالوكس مص أو مضغ بعد الأكل مع ليبراكس حبة 3مرات قبل الأكل بنصف ساعة على الأقل

انا ارغب في ممارسة بناء الاجسام بشكل خفيف ( اي ليس ان يصبح لي عضلات كبيرة جدا ) بل بشكل طبيعي هو لياقة اكثر من بناء العضلات، المهم هل لو شربت كأس من الحليب المبستر مع تمر يفيد

طبعاً يفيد، وعليك الاهتمام بالتغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية وتشمل الكربوهيدرات والبروتينات والفيتامينات والمعادن وغيرها.

جسمي ثقيل ومتعب والم في الراس من الاعلى ومن الجانبين فوق الاذن وأشعر اني اتعب من اي شي وضيق تنفس وخوف من كل شي عملت تحاليل وصورة دم الحمدلله ماعدا فتامين د=17 فما مشكلتي والحل

نقص فيتامين د خذ فيتامين د ثم راجع طبيبك العام اعتبره صديقا و قل له مصادر تخوفك ربما تجد حلا

سؤال من ذكر سنة

صحة عامة

تعبان كثير مو قدران اتحرك كسل مو طبيعي طاقة غير موجودة ضعف بجسمي بنامس

Q: انا 170سم و 100كيلو طعامي عادي لكني قليلة الحركة ودائما بشعر بخمول شديد وتعب من اقل مجهود وسناني ضعيفة وبتميل وتتحرك مع اي ضغط رغم ان عمري 25 سنة تحليل الغدة الدرقية كويس ق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مارسي الرياضة صباحا وابتعد عن العشاء مساءا وستتحسنين بإذن الله ثم باستشارة طبيب التغذية

Q: مشكلتي يادكتور التعب بجسمي كل فترة جسمي احس انه متكسر من الداخل ومرهق ومرات استلقي على السرير نصف اليوم بسبب التعب والخمول هذا اشرب حليب بشكل يومي تقريبا ومافاد

السلام عليكم.. انصحك بعمل تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامينB12,D

Q: لدي يبوسة ومع كل.وجبة اخذ ملين فارولاكس واذا شربت الحليب او اكلت البقلاو قمت بعمل او تفكير يبقى جسمي مشدود واصبح كاني لا أحس وشارد الذهن وخايف وأحس بالعجز

إستخدام الملينات بإستمرار ..قد يؤدي إلى خمول في حركة الأمعاء وبالتالي قد يؤدي إلى حدوث الإمساك مجددا حينما تتوقف من إستخدام الملينات..أنصحك بالإكثار من شرب الماء ومن الألياف الغذائية كالخضروات الورقية والفواكه..وتجنب المواد المنبهة ..وعمل رياضة يوميا كالمشي فهذه الامور اثبتت انها تساعد في حل مشكلة الامساك..

Q: انا فتاة عمري ٢٣ سنة غير متزوجة اشعر بخمول شديد وعدم الرغبة في فعل اي شي عملت تحليل فقر وقالت الدكتورة انو ما عندي فقر دم ما الحل ..؟

الخمول له عده اسبلب: عليك بفحص فيتامين ب 12 فيتامين دال ممارسه الرياضه النوم 8 ساعات الاكل الصحي

Q: السلام عليكم دائما احس بي بروده بالطراف واصحى من النوم مره مكسره أبغى حل مع انه سويت تحليل م عندي فقر دم ولا خمول بالغده

افحصي فيتامين د بالدم .

Q: السلام عليكم انا هالايام بترتفع حرارتي كثير بسخن وأشعر بصداع ودوخه وبيتعرق جسمي كثير وبتتقطع انفاسي وبتعب من اقل مجهود اسويه علما بأني نحيفه ايش ممكن تكون مشكلتي؟وشكرا

السلام عليكم اسباب هذه الاعراض كثيرة منها فقر الدم الشديد او نقص افراز الغدة الدرقية او مرض السكري وغيرها , يفضل مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الضرورية لتحديد السبب والعلاج

28 نوفمبر 2015

2359

تعبان كثير مو قدران اتحرك كسل مو طبيعي طاقة غير موجودة ضعف بجسمي بنام12ساعة بيوم قليل تركيز تشتت انتباهي لا اعمل فقط ادرس قليل تعب كبير وزن68تناول فتامينات3 حبات بيوم دون تحسن