استفسار عن افضل طريقة لايقاض النائم

المناطق الحساسة فيها نهايات عصبية كثيفة ، عند استخدام محفز خارجي مثل ماء بارد اقل من حرارة الجسم الطبيعية يكون الشعور مزعج وايضا الماء الحار بدرجة كبيرة ، لهذا الماء الدافئ يعطي شعور بالراحة لقربه من حرارة الجسم الطبيعية

لا نعلم لذلك اي اضرار بل ينصح بذلك

باطنية جملة عصبية

لا تسبح في الماء البارد وحاول ان تبتعد عن الاجواء الباردة في فصل الشتاء

الاغتسال بالماء البارد يعمل على تنشيط الدورة الدموية.

لا تسبح في الماء البارد وحاول ان تبتعد عن الاجواء الباردة

عليك بمراجعة اخصائي قلبية . و بالشفاء

عزيزي , حتى في حالة الاستحمام في الماء البارد فإن درجة حرارة الجسم تبقى ثابتة بشكل كبير ولا تتأرجح الا في مجال ضيق جدا , ان الجسم البشري له القدرة على التأقلم ورفع درجة حرارته او خفضها حسب الوسط المحيط , اما بالنسبة لدرجة الحرارة الافضل للاستحمام , فالافضل ان يكون الماء دافئا او مائلا للسخونة فذلك يريح الجسم والعضلات خصوصا كما انه جيد في حالات الاصابة بالرشح والزكام ,,, والافضل ايضا بعد الانتهاء من الاستحمام ان تجعل الماء باردا لدقائق معدودة (ثلاث او خمس دقاائق ), فذلك من شأنه ان يزيد نشاطك وقدراتك , ويزيل عنك النعاس

يفضل استعمال الدوش البارد لأنه ينشط الدورة الدموية، وخاصة في الجلد ويساهم في تنشيط الجهاز لمناعي لأنه يوسع الأوعية الدموية كرد على التبريد، أي يساعد رد الفعل المباشر الدوش الساخن يوسع الأوعية الدموية بشكل عادي ، ويساهم في رد فعل عكسي لتقليص الأوعية رداً على السخونة.