انا ٢٢ اعاني من الارق الدائم احتاج لساعة ونص على الاقل حتى انام وبعد م

انا فتاة عمري ٢٢ اعاني من الارق الدائم . احتاج لساعة ونص على الاقل حتى انام . وبعد ما انام استيقظ بين الحين والاخر واحس ان اي جنب انام عليه يولمني ولا انام نوم مريح احس اني مستيقظة وعقلي يشتغل واخفت الاصوات توقضي لا اعرف النوم المريح منذ شهور

2014-11-19
1 إجابة السؤال 2019-06-25
ابتعدي عن العصبية و شرب القهوة و الشاي ومارسي الرياضة نصف ساعة يوميا 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
ابتعدي عن العصبية و شرب القهوة و الشاي ومارسي الرياضة نصف ساعة يوميا

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-01-29 02:36:30

اعاني من الناركولبسي حيث اني اعاني من نوم غريب حتى وان نمت يوم كامل استيقظ وانا كسول وبعد كم ساعه احس برغبه في النوم واحس مرات ان الاكسجين لا يصل الى الدماغ ارجوكم افيدوني

اعاني من الناركولبسي حيث اني اعاني من نوم غريب حتى وان نمت يوم كامل استيقظ وانا كسول وبعد كم ساعه احس برغبه في النوم واحس مرات ان الاكسجين لا يصل الى الدماغ كم افيدوني

1

اعاني من الناركولبسي حيث اني اعاني من نوم غريب حتى وان نمت يوم كامل استيقظ وانا كسول وبعد كم ساعه احس برغبه في النوم واحس مرات ان الاكسجين لا يصل الى...

عليك بمراجعه طبيب انف واذن وحنجره فقد تكون مصاب بانقطاع مؤقت للنفس اثناء النوم مما يجعلك لا تحصل على القدر الكافي من النوم.

0

2016-02-01 17:47:18

see-answer-arrow

2016-01-09 02:35:24

المشكلة لدي أنني حين أخلد للنوم فإنني استيقظ بمجرد سماعي لأي صوت يصدر من احدهم بالمنزل ولو كان هذا الصوت جدا خفيف وبعدها يذهب مني النوم لعدة ساعات أفيدوني

المشكلة لدي انني حين اخلد للنوم فانني استيقظ بمجرد سماعي لاي صوت يصدر من احدهم بالمنزل ولو كان الصوت جدا خفيف وبعدها يذهب مني النوم لعدة ساعات افيدوني

1

المشكلة لدي انني حين اخلد للنوم فانني استيقظ بمجرد سماعي لاي صوت يصدر من احدهم بالمنزل ولو كان الصوت جدا خفيف وبعدها يذهب مني النوم لعدة ساعات افيدوني

طبعا يفضل اخذ قصة سريرية بالتفصيل لمعرفة السبب ولكن البابونج مفيد قبل النوم وكذلك هناك دوا مثبت علميا يسمي ڤالاريان جدا ممتاز تستطيع اخذ حبتين قبل النوم هو مركب عشبي مثبت علميا اكمل الزجاجة لترى ان كنت ستستفيد ام لا بعد استشارة الطبيب.

0

2016-01-12 16:20:54

see-answer-arrow

2015-12-23 12:05:56

مرحبا من بضعة ايام اصبت بالزكام في البداية كان الزكام خفيف ولكن الان اصبح قويا و كل ما انام او استيقظ مفاصلي تؤلمني واشعر انني لا استطيع النهوظ ارجوكم ساعدوني

من بضعة ايام اصبت بالزكام في البداية كان الزكام خفيف ولكن الان اصبح قويا و كل ما انام او استيقظ مفاصلي تؤلمني واشعر انني لا استطيع النهوظ كم ساعدوني

1

من بضعة ايام اصبت بالزكام في البداية كان الزكام خفيف ولكن الان اصبح قويا و كل ما انام او استيقظ مفاصلي تؤلمني واشعر انني لا استطيع النهوظ كم ساعدوني

هذه عبارة عن اعراض زكام او نزلة برد ننصح بالراحة التامة وشرب كمية السوائل الدافئة والعصاير والفواكه التي علي فيتامين ج. أخذ الباراستمول ٥٠٠ ملجم كمسكن لآلام. وفي اذا هنالك احتقان ننصح بمضادات الهييستامين كمزيل للاحتفان.

0

2015-12-23 22:44:43

see-answer-arrow

2015-11-29 07:44:58

عمري 18 وعندي مشكلة عندما انام استيقظ اكثر من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او اكثر هل السبب جسدي او نفسي وشكرا؟

وعندي مشكلة عندما انام استيقظ من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او هل السبب جسدي او نفسي و

1

وعندي مشكلة عندما انام استيقظ من ثلاث مرات خلال نومي واحيانا لا استطيع العودة للنوم الا بعد ساعتين او هل السبب جسدي او نفسي و

دى حاله نفسيه وتحتاجمتابعة طبيب

0

2015-11-29 12:53:45

see-answer-arrow

2015-11-28 00:14:25

لا ادري ما اصابني اصبحت انام من الساعه الثانية ظهرا ولا اقوم الا الساعه الواحده بعد منتصف الليل ما ذا افعل هذا الامر يزعجني جدا حاولت الاستيقاظ بكل الطرق لكن لا استيقظ ساعدوني

لا ادري ما اص اصبحت انام من الساعه الثانية ظهرا ولا اقوم الا الساعه الواحده بعد منتصف الليل ما ذا افعل الامر يزعجني جدا حاولت الاستيقاظ بكل الطرق لكن لا استيقظ ساعدوني

1

لا ادري ما اص اصبحت انام من الساعه الثانية ظهرا ولا اقوم الا الساعه الواحده بعد منتصف الليل ما ذا افعل الامر يزعجني جدا حاولت الاستيقاظ بكل الطرق لكن...

السلام عليكم .. لا اعلم لماذا تنامين كل هذا العدد من الساعات هل هوا هروب من مشكلة ما ؟؟ على اي حال يجب أن تعملي تحليل صورة دم كاملة ومعدل الحديد وفيتامين b12 وتحليل الغدة الدرقية للاطمئنان ان سبب هذا الخمول ليس عضوي

0

2015-11-29 15:44:37

see-answer-arrow

2015-11-16 23:01:52

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكلتي باختصار عندما انام استيقظ وكأنني لم أنم ثانيه واحده ولا أشعر بمتعة الإستيقاظ أبدا ومرهق جدااااااا لا أعرف ما الحل أرجوكم أنا لا أنام

مشكلتي باختصار عندما انام استيقظ وكانني لم انم ثانيه واحده ولا اشعر بمتعة الاستيقاظ ابدا ومرهق جدااااااا لا ما الحل كم انا لا انام

1

مشكلتي باختصار عندما انام استيقظ وكانني لم انم ثانيه واحده ولا اشعر بمتعة الاستيقاظ ابدا ومرهق جدااااااا لا ما الحل كم انا لا انام

هذه العوارض قد تكون نتيجة تقطع النفس اثناء النوم. يجب اجراء فحص نوم سريري )sleep test) للتأكد

0

2015-11-17 10:49:59

see-answer-arrow

2015-07-21 05:33:16

لا استطيع النوم الا بعد طلوع النهار واستيقظ ظهرااا واريد ان انام ولا اعرف

لا استطيع النوم الا بعد طلوع النهار واستيقظ ظهرااا و انام ولا

1

لا استطيع النوم الا بعد طلوع النهار واستيقظ ظهرااا و انام ولا

لقد بدلت اوقات النوم باللعب مثلا او مشاهدة التلفزيون عليك تعديل ذلك والبدء في النوم الساعة 12 ليلا وبعد 3 ايام النزول الى الساعة 11 ونصف وكل 3_5 ايام قطع ربع او نصف ساعة حتى دماغك في ظرف 20 يوما تقريبا يعتاد على الساعة 10 ونصف مثلا او الساعة. 10

0

2015-07-27 16:46:42

see-answer-arrow

2013-02-18 18:22:41

انا لاانام في ليل و استيقظ على الساعة 8 او 9 صياحا ولا انام في قيلولة المساء وهدا يرهقني في بعض للاحيان اتناول منوم.ما السبب؟

انا لاانام في ليل و استيقظ على الساعة او صياحا ولا انام في قيلولة المساء و يرهقني في بعض للاحيان اتناول منومما السبب

1

انا لاانام في ليل و استيقظ على الساعة او صياحا ولا انام في قيلولة المساء و يرهقني في بعض للاحيان اتناول منومما السبب

ننصحك بمراجعة إختصاصي امراض نفسية

0

2013-02-19 19:40:49

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics