هل المشي لمدة ساعة و دقيقة مضر

هل المشي لمدة ساعة و دقيقة مضر
icon 2 أبريل 2015
icon 1249
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل المشي لمدة ساعة و40 دقيقة مضر؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا ضرر في ذلك في مثل هذا العمر والله اعلم. 2 2015-04-03 03:07:29
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
الدكتور محمد هيثم بالحاج صالح
طب عام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا ضرر في ذلك في مثل هذا العمر والله اعلم.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في صحة عامة

… صباح امس ذهبت على المسبح وسبحت حوالي ساعات واليوم اشعر بصداع شديد وحروق بالظهر

وعليكم السلام ورحمة الله..قد يكون بسب التعرض لاشعة الشمس لفترة طويلة..ممكن تستخدم مؤقتا حبوب البارسيتامول لتخفيف الصداع وآلام حروق الظهر..وانصحك بزيارة اقرب مركز طبي للمعاينة لمعرفة درجة الحروق على الظهر وان كان تحتاج عناية اكثر..

سؤال من أنثى

في صحة عامة

ماهي نسبة الروماتزم الطبيعيه وماهي فوائد ومضار دواء remicade

وعليكم السلام واضح من السؤال انك تستفسر عن تحليل مرتبط بالروماتزم (و هي عديدة) و ان كان القصد ESR فهي مرتبطة بالعمر و تختلف بين النساء و الرجال. عادة للنساء دون 50 سنة فتكون النتيجة الطبيعية اقل من 20mm/hr

سؤال من ذكر

في صحة عامة

انا عندى بدخن سجاير وبطلتها فجاة من ايام بس حاسس بصداع جامد جدا من اول يوم مش عارف اعمل ايه ايه الحل ضرورى

علامات الانسحاب و هي : القلق , الصداع , التململ , اضطراب النوم والعصبية , و تستمر مدة اسبوعين ، وبالارادة القوية يستطيع تجاوز هذه الاعراض اما اذا بدأ يهتم بها و يحسب عدد الايام التي مرت على توقفه عن التدخين , و الحنين الى عادة المباهاة بها فإنه سرعان ما يعود للتدخين . و قد وجد عالم طبيب سويدي ان علكة النيكوتين تساعد المدخن على الاقلاع عن التدخين و التخفيف من حدة اعراض الانسحاب +و كذلك التخفيف من اعتماده على النيكوتين , كذلك وجد البحثون ان دواء ارتفاع ضغط الدم الشرياني و هو كلونيدين clonidine و اسمه التجاري كاتابريس وهناك السيجارة الإلكترونية تساعد على تخفيف أعرا الإنسحاب

سؤال من ذكر

في صحة عامة

هل من جديد فيما يتعلق بالشيب بالنسبة لمن تجاوز عاما ما هو العدد الاقصى من الساعات في الاسبوع لممارسة الرياضة البدنية و جزيلا

هذا شيب طبيعي في هذا العمر ،وما في شئ بِسْتْحي من أَوانٌه(يخجل أو يحشم من وقته) ،وليس له إلا الصبغات ،ولكن هناك صبغة يقال أنها تعالج الشيب لأنها تعمل على صبغ بصيلات الشعر وتعيد تنشيط خلايا الميلانوسيت لتفرز الصبغة السوداء فيصطبغ الشعر بالأسود واسمها بلاك سيرومBlack Serum موجودة في مصر. يكفي الإنسان العادي للمحافظة على لياقته وعمل الريجيم وخفض السكري عند مرضى السكري أن يمارس الرياضة المعتدلة وليست الشاقة مدة نصف ساعة يوميا مثل مشي الهرولة.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان