تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...أعاني من النوم الثقيل ممايسبب لي الكسلفماهو الحل؟
12 مارس 2010
1687
أعاني من النوم الثقيل ممايسبب لي الكسلفماهو الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2010-03-12T23:09:36+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا تأكل قبل أن تنام بعدة ساعات،
حدد مواعيد نومك واستيقاظك بمنبه
لا تتناول أدوية منومة
مارس الرياضة عند الصحو مباشرة مدة ربع ساعة على الأقل
اشرب كوب ماء عند الاستيقاظ.
2
2010-03-14T23:25:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D9%8A%D9%84-%D9%85%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84%D9%81%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-14132#answer-0
لا تأكل قبل أن تنام بعدة ساعات،
حدد مواعيد نومك واستيقاظك بمنبه
لا تتناول أدوية منومة
مارس الرياضة عند الصحو مباشرة مدة ربع ساعة على الأقل
اشرب كوب ماء عند الاستيقاظ.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مارس 2010
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ماسبب الخمول والنوم الثقيل علمآ بأني أنال القسط الكافي من النوم وعندما استقيظ أشعر بتعب شديد في جسدي ولا استطيع...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا اعاني من خمول وثقل النوم غير طبيعي مفما الحل
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم اعاني من قلة النوم حتى لما انام بمجرد حركة طفيفة او صوت بسيط اسمعه وأصح من النوم ما...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
تحية طيبة, اعاني من الم اثناء النوم في كل من الجانب الايمن والايسر وبعد القيام من النوم لمدة عشر دقائق...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
السلام عليكم اعاني من الام حادة قي اعلى الظهر خاصة في الجهة اليسرى عند التنقس عادة او عند الانحناء او...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعانى من الكسل وكثر النوم ما الحل؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعاني من قلة النوم فالليل والنوم بكثره فالنهار
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من قلة النوم والاستيقاظ المتكرر في الليل ؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
ما الحل لمرض عدم القدرة على النوم و السهر مع الاحساس بالتعب؟
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من الام في الخاصره في الجانبين ودائما في فترة الصباح عند الاستيقاظ من النوم وذهبت للطبيب وعمل لي تلفزيون...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين