تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بحمى داخليه وتعب استمرت هاذه الاعراض يومين للعلم انا اسهر للساعه
تم إنشاؤها في 17 يناير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1186
اشعر بحمى داخليه وتعب استمرت هاذه الاعراض يومين
للعلم انا اسهر للساعه4 فجرا واذهب للجامعه 7صباح
وبعد ان اروح من الجامعه الساعه 12 انام للساعه 3العصر واذهب للمعهد وانا 4 مساء
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا اعراض للسهر وعدم الخلود للنوم العميق ولمدة علي الأقل ثمانية ساعات ليلا وعليه ننصح
بتغير نمط حياتك اليومي
النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا
تناول غذاء جيدا
الرياضة باستمرار
التقليل من التفكير
والموضوع بسيط وبالنوم الهادي والعميق وسوف تختفي الأعراض تحس بالراحة النفسية.
1
2016-01-17T22:20:45+00:00
2016-01-17T22:20:45+00:00
2016-01-17T22:20:45+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%AD%D9%85%D9%89-%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%A8-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%D8%AA-%D9%87%D8%A7%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-664391#answer-0
هذا اعراض للسهر وعدم الخلود للنوم العميق ولمدة علي الأقل ثمانية ساعات ليلا وعليه ننصح
بتغير نمط حياتك اليومي
النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا
تناول غذاء جيدا
الرياضة باستمرار
التقليل من التفكير
والموضوع بسيط وبالنوم الهادي والعميق وسوف تختفي الأعراض تحس بالراحة النفسية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يناير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
انا اسهر كثير ولا انام كيف انام في الوقت المناسب
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري ٢٢ اعاني من الارق الدائم . احتاج لساعة ونص على الاقل حتى انام . وبعد ما انام...
سؤال من أنثى سنة
لا ادري ما اصابني اصبحت انام من الساعه الثانية ظهرا ولا اقوم الا الساعه الواحده بعد منتصف الليل ما ذا...
سؤال من أنثى سنة
انا عمري 29سنة كنت في السابق انام جيدا ١٢ساعةاما الان لي شهرين لا انام جيدا حوالي٥ساعات ولا انام في النهار...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8561
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3922
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين