أسئلة واجابات طبية صحة المرأة

للتخلص من التدخين يوجد في الصيدليات لصقات جلدية يمكن استعمالها. كما يجب ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

لا تحتاج الشامات (الخال ) إلى أي علاج فهي في العادة لا تسبب خطرآ يذكر على الصحة ، لكن يحدث أن تكون الشامة غير مرغوبة ، وذلك بأن تكون على الوجه أو كبيرة ومشوهة أو ينبت فيها الشعر باستمرار ، أو أنها تحتك بالملابس مسببة ألمآ موضعيآ أو نزفآ بسيطآ ورغم ان معظم الشامات غير مؤذية ويمكن تركها بأمان الا انه يمكن علاجها وفقاً للحالات التالية: @ احتمالية ان تكون خبيثة: كالشامة التي تنزف او لها شكل غير عادي او تنمو بسرعة او تتغير في اللون. @ الشامة المزعجة: كالتي تتعرض للاحتكاك مع الملابس او عند تمشيط الشعر او الحلاقة بالشفرة. او اسباب جمالية، وهنا يمكن ازالتها جراحيآ في عيادة طبيب الجلدية @الشامات الموجودة مع الولادة أو المكتسبة بعد فترة قصيرة منها فانها على الاغلب يوصى بأن تزال خاصة للشامات كبيرة المساحة لانها تدعى وحمات ولادية وامكانيتها لان تتحول الى سرطان جلدي يدعى بالورم القتاميني الخبيث احتمالية كبيرة اكثر من تلك الشامات المكتسبة بعد مرور السنة الاولى او النصف الاول من الحياة.

الف مبروك على الطفل الجديد وهو بحاجة لأم قوية وصحيحة الجسم والروح , معظم فتياتنا العربيات يعانين في الاغتراب من التكيف مع المجتمع الجديد ومن التوتر الزائد , حل هذه المشاكل باشغال نفسك بما يعود عليك وعلى الاسرة بما هو مفيد , بمعنى اخر بعد الانتهاء من فترة ما بعد الولادة التفكير بشكل جدي من ممارسة نشاط رياضي كالمشي او السباحة وقراءة الكتب وليس في مجال واحد فقط بل التنويع والاقبال على الحياة بسماع الموسيقى ومشاهدة اللوحات وعدم الانطواء على نفسك

أقراص منع الحمل من أكثر طرق منع الحمل انتشاراً واستعمالاً في العالم. و يجب استخدامها بالشكل الصحيح لتعطي الفعالية المطلوبة من خلال تأثيرها على المبايض بالدرجة الأولى إذ أنها تمنع التبويض. وهنالك عدة أنواع من الحبوب تختلف فيما بينها في نوع و كمية الهرمونات التي تحتويها ولكن مفعولها واحد، و يصف الطبيب النوعالمناسب لك بعد أن يجري لك فحصاً سريرياً شاملاً وربما بعض الفحوصات المخبرية و تقييم إذا كانت صحة المرأة جيدة ولا تعاني من أمراض مثل الإصابة بجلطات الأوردة أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الدم أو الكبد أو السكري فإن استعمال حبوب منع الحمل ليس له مضاعفات على الصحة العامة وإن كان في بعض الأحيان ينتج عنه بعض الأعراض الجانبية مثل زيادة الوزن وتوتر الأعصاب والصداع والألم في الثديين وإحساس بالغثيان. بعضها يحتوي البروجيستيرون فقط ( و هي النوع المناسب للمرضع ) و النوع الأخر الحبوب المركبة التي تحتوي البروجيستيرون مع الإستروجين . حبوب منع الحمل لا تسبب العقم كما هو سائد بين الناس فعندما تريد المرأة الحمل يمكنها ذلك حال التوقف عن تناول الحبوب .و يجب تناول الأقراص كل يوم في نفس الوقت للحصول على أفضل النتائج .

تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض  وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية  واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة. وصفة لتنحيف الوسط والبطن والمقعدة شيء خيالي : الوصفة: مقادير متساوية من بابونج +شاي أخضر+اكليل الجبل +ميرامية تخلطيهم مع بعض وتحفظيهم في علبة وتأخذي ملعقة من الخليط وتصبي عليه كوب كبير ماء مغلي وتشربيه 3 مرات بعد كل وجبة ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي

نعم ان ورم العده النخا ميه بحاجه الى تدخل علاجى فورى وعليك الاتصال بى حيث ان موضوعك هام جدا د ابراهيم هنداوى مستشار النسائيه والعدد الانجابيه والعقم-الاردن 00962776420095