ما هي اعراض نقص فيتامين د عند النساء
إجابات الأطباء على السؤال
نعم، هناك علاقة بين نقص فيتامين د عند النساء وتساقط الشعر، حيث يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في نمو الشعر ويساعد على تحفيز بصيلات الشعر الجديدة ويمنع تساقط الشعر، أما عندما تكون مستويات فيتامين د منخفضة، قد لا تنمو بصيلات الشعر بشكل صحيح، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.
لا تختلف أعراض نقص فيتامين د بين النساء والرجال، وفي العديد من الحالات لا تظهر أي أعراض واضحة على الشخص الذي يعاني من نقص في فيتامين د، وقد تشمل أعراض نقص فيتامين د عند النساء في حال ظهورها ما يلي:
- التعب.
- آلام العضلات والعظام.
- ضعف العظام.
- الاكتئاب.
- مشاكل النوم.
- ألم في المفاصل.
فيما يلي بعض النصائح لزيادة مستويات فيتامين د عند النساء:
- التعرض لأشعة الشمس لمدة 10-15 دقيقة يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين، والجبن، والبيض، والفطر.
- تناول مكملات فيتامين د تحت إشراف الطبيب.
من المهم الإشارة إلى أن تساقط الشعر قد يكون علامة على حالة طبية أخرى، لذا من المهم استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من تساقط الشعر.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
اريد علاج لتقليل هرمون الذكوره وظهور الشعر الزائد علما اني فتاة غير متزوجه عمري ٢٤سنه واعاني من اضطرابات في الدوره...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل هناك حل لعلاج تساقط الشعر او اعاده نموه من جديد مع العلم انني لا اعاني من اي نقص في...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
عمري ٢٤اعاني من وجود شعر على منطقة الذقن والرقبة من وانا عمريي١٧. دورتي الشهرية منتظمة والحمد لله..اريد انا اسال ما...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا فتاة من العراق عمري ١٧ سنة واعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية واظطراب في الهرمونات وراجعت كل اطباء العراق...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم هل الغدةالدرقية تسبب نقص في الوزن وفقدان الشهيةوحرقة في القلب وضعف المناعةوماعلاجهما
سؤال من ذكر سنة 31
في صحة المرأة
انا امراه عمري 35 عندي الم في العظام والركبه والظهر ولا استطيع القيام بسببه بسهوله وصداع دائم يستمر احيانا اربع...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا منذ فتره قصيره اشعر بأكتأب شديد وتأخير في موعد الدوره الشهريه مع العلم انا مرضع هل هذا بسبب الغده...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
السلام عليكم انا امراة عمري 39سنة اجهضة مرتان والله عندي نسية البرجسترون 0.15 سؤالي هل هذا طبيعي وهل يوجد دواء...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما سبب التنمل في الجلد أسفل الظهر(الورك)+حريق جلدي بدون ألم علما أن التي تعاني منه مصابة بدوالي الساقين منذ فترة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
اعاني من احتباس الطمث مع العلم اني ذهبت للطبيب و لا يوجد اي مشكل في المبيض او الرحم و هرمون...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره