كيف ارضع طفلي في رمضان

ليس هناك علاقة مباشرة بين خسارة الوزن والرضاعة الطبيعية في رمضان، لأن ذلك يعتمد على طبيعة النظام الغذائي والنشاط البدني للأم المرضع.

أما بالنسبة لطريقة الرضاعة الصحيحة في رمضان فلا داعي إلى تغيير مواعيد الرضاعة، حيث أن الأم المرضع يمكن لها المتابعة في إرضاع طفلها في رمضان بشكل طبيعي حتى خلال ساعات الصيام، وفي الغالب عند شرب كمية كافية من السوائل خلال وقت الإفطار واتباع نظام غذائي صحي لن ينخفض إنتاج الحليب لدى المرأة المرضع في رمضان خلال أوقات الصيام.

أود لفت انتباهك إلى أن الطفل في سن السبعة أشهر يمكن أن يتناول بعض الأطعمة الصلبة، مثل بعض أنواع الفواكه المهروسة، والأرز المسلوق، وعدد من الأطعمة الأخرى، وهو ما يساعدك في التخفيف من عبء الرضاعة خلال الصوم، ولكن في المقابل يجب تقديم الحليب للطفل في أي وقت يطلب الرضاعة حتى في حال تناوله للأطعمة الصلبة.

للمزيد:

• تأثير صيام رمضان على الأم والرضيع
• غذاء الام المرضعة، المكملات الغذائية أثناء الرضاعة الطبيعية