هل النحافه الغير مرضيه للرجل تضر عليه اثناء الجماع علما انه لايشتكي امراض ونشاطه جيد؟
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
زوجي يبلغ من العمر 36 عاما .. هو والحمد لله يتمتع بصحه جيده لكن ضعيف البنيه طوله 173 ووزنه 57...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
اعاني من ضعف الانتصاب و اتناول ال Eric بنسبه حبه كامله قبل الجماع لدرجه انتي اعتدت عليه فهل لذلك مضار...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف لي أن أعرف هل لدي عقم أو ضعف او تشوه او قلة عدد الحيوانات المنويه او وجود دوالي بالخصيه...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
لدي تأخير في سرعه القذف(القذف المتأخر) عند الجماع ما سبب ذلك مع العلم اني سليم من الامراض وليس لدي بروستات...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ماهو افضل علاج للنحافة ؟ ولزيادة الاكل مع العلم الحمدلله لا اعاني من اي مرض
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ابلغ من العمر 33 عاما ولم اتزوج بسبب قصور في العضو الذكري حيث يبلغ طوله في الانتصاب 4 سم فقط...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
شاب 20 سنه, ما سبب القذف السريع جداً عند الاستمناء مع العلم انه يوجد انتصاب صباحي وليلي ممتاز وفي النهار...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اعاني من نقص في كمية السائل المنوي فالكمية 1 مل فقط. فما الحل لزيادة الكمية مع العلم لا...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
أعاني من ضعف في الاداء الجنسي..ارجوا ارشادي الى دواء مقوي ليس له أعراض جانبية..مع الشكر
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف يمكن زيادة السائل المنوي الذكري لدى الرجل عند القذف وقت الجماع وما هو لون وشكل ورائحة وهل له رائحة...
السائل المنوي الجيد هو الذي يحمل صفات مناسبة من حيث العدد، الحجم، الحركة والشكل لأن هذه العوامل هي التي تؤثر على الخصوبة. وعادة ما يكون لون السائل المنوي الطبيعي أبيض أو رمادي غائم مع اتساق يشبه الهلام وله رائحة تشبه مواد التبييض نظراً لاحتوائه على بعض المواد القلوية، وفي حال تغير لون أو اتساق السائل المنوي يفضل مراجعة الطبيب ليتمكن من معرفة السبب وعلاجه. ويمكن زيادة السائل المنوي عند القذف وقت الجماع عن طريق اتباع الخطوات التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة لا تقل عن 20-30 دقيقة يومياً يؤدي إلى تحسين تدفق الدم إلى القضيب وتحسين القدرة الجنسية.
- الحصول على قسط كاف من النوم بما لا يقل عن 6-8 ساعات يومياً.
- تناول نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة.
- تعزيز المناعة عن طريق زيادة كمية الفيتامينات والمعادن عن طريق تناول المكملات الغذائية.
- تجنب شرب الكحول والتدخين.
- الحفاظ على وزن صحي حيث أن زيادة الوزن والسمنة تقلل من الدافع الجنسي.
- الاسترخاء وتجنب التوتر والقلق عن طريق ممارسة اليوغا وتمارين التنفس.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على حمض الاسبرتيك.
- تناول فيتامين سي المضاد للأكسدة.
- التأكد من مستويات فيتامين د وتجنب حصول نقص فيتامين د.
- تناول الحلبة ومكملاتها.
- الحصول على كمية كافية من الزنك وحمض الفوليك.
- تناول مكملات غذائية تحتوي على جذور الماكا.
- تجنب تناول الصويا.
للمزيد:
- زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية
- حقائق يجب أن تعرفها عن السائل المنوي
- تغير لون المني: على ماذا يدل؟
- خصوبة الرجال: مراحل نموها ومشكلاتها
- هرمون «التيستوستيرون» صانع الرجال
- أمور تضر بصحة الحيوانات المنوية
المراجع:
10 Ways to Boost Male Fertility and Increase Sperm Count - healthline
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره