ما الوجبات والاغدية الازمة لممارسي رياضة كمال الأجسام.وماهي المكملات الغدائية

2014-02-09
1 إجابة السؤال 2019-09-10
الوجبات والاغذيه المتوازنه والصحيه الخاليه من الكيماويات والهرمونات الاغذيه الطازجه المحتويه على بروتينات المكملات الغذائيه موجوده في بعض المحلات... 2
الدكتور رجائي فارس
الدكتور رجائي فارس
جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم
star star star star ic_star 171 تقييم
الوجبات والاغذيه المتوازنه والصحيه الخاليه من الكيماويات والهرمونات الاغذيه الطازجه المحتويه على بروتينات المكملات الغذائيه موجوده في بعض المحلات...

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-12-30 09:59:00

انا ولد عمري 18 امارس رياضة الحديد كمال الاجسام وانوي شرب مكملات غدائية مثل الواي بروتين والسيريس ماس .. هي هي طبيعيه وهل لذلك اضرار على صحة جسمي !؟ وخصوصا الصحة الجنسية وشكر

انا ولد امارس رياضة الحديد كمال الاجسام وانوي شرب مكملات غدائية مثل الواي بروتين والسيريس ماس هي هي طبيعيه وهل لذلك اضرار على صحة جسمي وخصوصا الصحة الجنسية وشكر

1

انا ولد امارس رياضة الحديد كمال الاجسام وانوي شرب مكملات غدائية مثل الواي بروتين والسيريس ماس هي هي طبيعيه وهل لذلك اضرار على صحة جسمي وخصوصا الصحة ال...

هي مكملات غذائية لا تضر إذا استعملت بإشراف طبي.

0

2016-01-02 19:31:43

see-answer-arrow

2014-04-14 12:03:28

سوف اقوم بأجراء تنظير للمثانة . وانا امارس الرياضة ، بعد كم يوم استطيع العودة للرياضة ( رياضة كمال الاجسام-ركض-قيادة دراجة-سباحة ) ؟؟

سوف اقوم باجراء تنظير للمثانة وانا امارس الرياضة بعد كم يوم استطيع العودة للرياضة رياضة كمال الاجسام ركض قيادة دراجة سباحة

1

سوف اقوم باجراء تنظير للمثانة وانا امارس الرياضة بعد كم يوم استطيع العودة للرياضة رياضة كمال الاجسام ركض قيادة دراجة سباحة

بعد التنظير ..تستطيع ان تمارس كل شيء فورا.......

0

2014-04-15 04:59:15

see-answer-arrow

2013-09-05 12:37:03

سلام عليكم ، شاب 20 سنة الوزن 62 كيلو غرام الطول 1.78 هدا الشهر قررت ممارسة رياضة كمال الاجسام هل هناك ضرر على صحتي ادا اخدت المكملات الغدائية ( البروتينات) و هل هناك نوع من هده المكملات الغدائية ليس فيه ضرر و شكرا

الوزن كيلو غرام الطول الشهر قررت ممارسة رياضة كمال الاجسام هل ضرر على صحتي ادا اخدت المكملات الغدائية البروتينات و هل نوع من هده المكملات الغدائية ليس فيه ضرر و

4

الوزن كيلو غرام الطول الشهر قررت ممارسة رياضة كمال الاجسام هل ضرر على صحتي ادا اخدت المكملات الغدائية البروتينات و هل نوع من هده المكملات الغدائية لي...

عن أي مكملاتغذائية تتحدث، هناك مكملات لا تحتاج لاستشارة طبية، ومكملات يفضل استشارة الطبيب قبل استعمالها، خصوصاً تلك التي تحتوي على الهرمونات. راجع طبيبك. بشكل عام إذا كانت التغذية متوازنة ، فليس من الضروري أخذ مكملات إضافية، إلا ضمن برنامج لتكبير العضلات مثلاً،؟؟

0

2013-09-16 06:36:10

see-answer-arrow

2013-02-18 18:18:09

استخدم بعض البروتينات لتكبير العضلات في تمارين رياضة كمال الاجسام ماهو نصيحتكم لي بذلك هل توثر على صحتي حيث اشتري هذه من محلات gnc الشهيره ببيع المكملات الغذائيه

استخدم بعض البروتينات لتكبير العضلات في تمارين رياضة كمال الاجسام ماهو نصيحتكم لي بذلك هل توثر على صحتي حيث اشتري هذه من محلات gnc الشهيره ببيع المكملات الغذائيه

1

استخدم بعض البروتينات لتكبير العضلات في تمارين رياضة كمال الاجسام ماهو نصيحتكم لي بذلك هل توثر على صحتي حيث اشتري هذه من محلات gnc الشهيره ببيع المكمل...

أنت بهذا تلتزم بمتابعة ممارسة الرياضة، لأن وقفها له آثار جانبية. لا نعرف ما هي المكملات التي تتناولها ولكن يفضل أن تكون تح إشراف طبي!

0

2013-02-19 06:24:15

see-answer-arrow

2012-10-06 20:07:23

ما هوافضل مكمل غزائى بالنسبه للاعب كمال الاجسام لضخامه عضليه ويكون صحى غير مضر

ما هوافضل مكمل غزائى بالنسبه للاعب كمال الاجسام لضخامه عضليه ويكون صحى غير مضر

1

ما هوافضل مكمل غزائى بالنسبه للاعب كمال الاجسام لضخامه عضليه ويكون صحى غير مضر

لزيلدة الوزن عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية الجاتوهات الاكثار من تناول زيت الزيتون المكسرات والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسرات واللحم المدهن ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام ك Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين

0

2012-10-07 05:06:57

see-answer-arrow

2012-08-23 10:37:20

سلام عليكم انا شاب عمري 23 سنة...امارس رياضة التيكواندو ... اعاني من نحافة خصوصا في عضلات الصدر و الكتفين و الذراعين دخلت رياضة كمال الاجسام لمدة شهر و لم اكمل بسبب الوقت الضيق فعندي استفسار ... هل ممارسة تمارين الضغظ بانتظام في البيت مع نظام غدائي تنصحوني به يجعل اني اكبر و اقوي عضلات الصدر و الكتفين و الذراعين ؟؟؟ و شكرا لكم

انا امارس رياضة التيكواندو اعاني من نحافة خصوصا في عضلات الصدر و الكتفين و الذراعين دخلت رياضة كمال الاجسام لمدة شهر و لم اكمل بسبب الوقت الضيق فعندي استفسار هل ممارسة تمارين الضغظ بانتظام في البيت مع نظام غدائي تنصحوني به يجعل اني اكبر و اقوي عضلات الصدر و الكتفين و الذراعين و لكم

1

انا امارس رياضة التيكواندو اعاني من نحافة خصوصا في عضلات الصدر و الكتفين و الذراعين دخلت رياضة كمال الاجسام لمدة شهر و لم اكمل بسبب الوقت الضيق فعندي...

تمارين الضغط وحدها لا تكفي بدل تمارين كمال الأجسام، ولكنها أفضل من لا شيء، ويمكن مراجعة اختصاصي تغذية لوصف البروتينات اللازمة لتكبير العضلات حسب حالتك

0

2012-08-24 10:10:38

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics