مرحبا، أنا شاب وسؤالي هو: بعد ترك العادة السرية ما هي المدة التي يعود إليها الجسم والعقل لحالته الطبيعية؟ وما هي الأدوية التي تساعد لذلك؟ وهل ممارسة رفع الثقال تساعد أم يرهق الجسم وأنه ليس وقته؟ وهل ضعف الذاكرة والتركيز يعودان لطبيعتهم أم يحتاج الإنسان لأدوية وأطعمة محددة ونفس الشيء بالنسبة لسرعة القذف؟ شكرا

أتمنى لك دوام الصحة، بالنسبة للتعافي بعد ترك العادة السرية، المدة التي يستغرقها الجسم والعقل للعودة إلى حالته الطبيعية تختلف من شخص لآخر وتعتمد على عدة عوامل، منها: مدة ممارسة العادة السرية وتكرارها: كلما كانت المدة أطول والتكرار أكثر، قد يستغرق التعافي وقتًا أطول. الصحة العامة: الصحة الجيدة والتغذية المتوازنة تساعد على التعافي بشكل أسرع. نمط الحياة: ممارسة الرياضة والنوم الكافي وتقليل التوتر تساهم في تحسين الصحة العامة والتعافي. بشكل عام، يمكن أن تبدأ في ملاحظة تحسن تدريجي خلال أسابيع قليلة، ولكن التعافي الكامل قد يستغرق عدة أشهر. أما بالنسبة لسؤالك حول الأدوية والمكملات؛ لا توجد أدوية محددة تساعد بشكل مباشر في التعافي بعد ترك العادة السرية. ومع ذلك، قد تساعد بعض المكملات الغذائية في تحسين الصحة العامة وتقليل بعض الأعراض: فيتامينات ب المركبة: تساعد في تحسين وظائف الأعصاب وتقليل التوتر. أوميغا 3: تعزز صحة الدماغ وتحسين الذاكرة والتركيز. الزنك: يلعب دورًا هامًا في صحة الجهاز التناسلي ووظائف الجسم المختلفة. من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية للتأكد من أنها مناسبة لك ولا تتعارض مع أي أدوية أخرى تتناولها. وبالنسبة لممارسة رفع الأثقال: ممارسة الرياضة بشكل عام، بما في ذلك رفع الأثقال، يمكن أن تكون مفيدة جدًا في تحسين الصحة العامة والتعافي. ومع ذلك، من المهم البدء تدريجيًا وتجنب إرهاق الجسم. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في: تحسين المزاج وتقليل التوتر. زيادة الثقة بالنفس. تحسين النوم. تعزيز الصحة البدنية بشكل عام. إذا كنت جديدًا في ممارسة رفع الأثقال، فمن الأفضل استشارة مدرب رياضي للحصول على برنامج تدريبي مناسب لقدراتك ومستوى لياقتك. أما ضعف الذاكرة والتركيز فقد يكون ناتجًا عن عدة عوامل، مثل التوتر، قلة النوم، سوء التغذية، أو الإفراط في ممارسة العادة السرية. للتعافي، يمكنك اتباع النصائح التالية: الحصول على قسط كافٍ من النوم: 7-8 ساعات من النوم الجيد في الليل. اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: غني بالفواكه والخضروات والبروتينات والأطعمة الغنية بأوميغا 3. ممارسة تمارين لتحسين الذاكرة والتركيز: مثل حل الألغاز والقراءة وتعلم مهارات جديدة. تقليل التوتر: من خلال ممارسة التأمل واليوغا والأنشطة التي تستمتع بها. في معظم الحالات، يتحسن الذاكرة والتركيز تدريجيًا مع تحسين نمط الحياة والصحة العامة. إذا استمرت المشكلة، قد يكون من الضروري استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب طبية أخرى. وإذا كنت تعاني من سرعة القذف؛ فهي مشكلة شائعة تصيب العديد من الشباب. قد تكون مرتبطة بالتوتر والقلق، أو قد تكون نتيجة لعوامل أخرى. هناك عدة طرق للتعامل مع سرعة القذف، منها: تمارين كيجل: تقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في التحكم في القذف. تقنيات الإلهاء: محاولة تشتيت الانتباه أثناء العلاقة الحميمة. الكريمات والمخدرات الموضعية: يمكن أن تساعد في تقليل الإحساس وتأخير القذف (يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها). العلاج النفسي: في بعض الحالات، قد يكون العلاج النفسي مفيدًا في التعامل مع التوتر والقلق المرتبطين بالمشكلة. إذا كانت سرعة القذف تؤثر سلبًا على حياتك الجنسية، فمن الأفضل استشارة الطبيب للحصول على تقييم شامل وخطة علاج مناسبة.

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

ماهي المدة الطبيعية التي يستغرقها الشخص لقدف المني؟

Q: السلام عليكم ما المدة الطبيعية لخروج المني منذ لحظة الايلاج وهل تزداد بعد تاني مرة وماهي المدة نفسها اذا كان يمارس العادة السرية اعافنا الله وشكرا

مدة خروج المني لا تتعدى دقائق قليلة (٢-٣) دقائق، وتزيد في المرة الثانية وهكذا. وعند ممارسي العادة السرية تقصر المدة، نظراً لتعود القضيب على الإثارة. ولذلك لإطالة الجماع يستحسن تأخير الإيلاج وإطالة المداعبة ليزيد الاستمتاع.

Q: السلام عليكم ماهي الاعشاب والاكلات التي تساعد علي قوة المني والقوة الجنسية وزيادة المني

أفضل علاج لحالات العجز الجنسي بواسطة الأعشاب هو العلاج الذي يعتمد على النباتات الخضروات والفواكه والعسل وعسل الملكات والجينسنغ ، نبتة الناردين والدرق وفلفل كاوة والشوفان الطازج، أن فلفل كاوة والشوفان يحفزان الإنسان جنسيا بشكل طفيف و مستحضرات نبات القراص والطحالب البحرية كي يحفزوا لديهم الرغبة الجنسية والأداء الجنسي . ارفع نسبة التيستوستيرون في دمك كي ترفع فاعليتك الجنسية. ويمكن رفعه بممارسة الرياضة اليومية أيضاً.

Q: هل ممكن ان تشرحولي كيف تتم تمارين الجيلق و ماهي المدة التي يتغير فيها حجم القضيب بشكل ملحوظ ؟

يجب أن تعلم أن هذه الطريقة لا تعطي نتائج في يوم و ليلة و لكن إذا طبقت بصورة صحيحة النتائج تظهر بعد خمسة أسابيع بصورة طفيفة و لكن بعد 6 أشهر يكون التغير ملحوظ و تسمى هذه الطريقة بالاستحلاب أو عملية الحلب. ولا يتسع المجال لشرحها هنا، نظراً لكثرة الشرح.

Q: الاغذية التي تساعد على انتاج المني

المكسرات .غذاء ملكات النحل مع العسل . الماكولات البحريه ........وغيرها

Q: السلام عليكم ماهي المدة المستغرقة التي تتحسن فيها حركة الحيوانات المنوية بعد اخذ العلاج (عسل اصلي مع طلع النخيل و الصنوبر و الزنجبيل ) نسبة الحركة 10بالمئة و العدد 110مليون 1مل

على الأكثر حتى ثلاثة أشهر، وستتحسن بالتدريج.

Q: كم هي المدة التي يبقى فيها الحيوان النووي للرجل حياً بعد الجماع؟

بشكل عام، يمكن الحيوانات المنوية أن تعيش في البيئة الصحيحة لمدة تصل إلى 5 أيام.في بيئات معينة والبيئة المناسبة تكون داخل الرحم وعنق الرحم. أنابيب عنق الرحم والرحم وقناة فالوب ولهذا السبب يمكن للمرأة أن تحمل إذا كانت الإباضة في غضون 5 أيام بعد الجماع. معظم الحيوانات المنوية، تموت في غضون 1-2 أيام بعد القذف، حتى داخل الرحم. في بيئات أخرى، حتى داخل المهبل، تعيش الحيوانات المنوية لبضع ساعات فقط وخارج جسم الإنسان،تموت عندما تتعرض للهواء الطلق في غضون دقائق.

Q: ما هي الحلول لتخلص من سرعه القذف؟ وما هي الادويه الطبيعية التي تستخدم؟

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . والعلاج الأفضل هو إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الايلاج إلا بالتوافق.