ماهو افضل ريجيم لي وزني طولي عملي على الحاسبة امارس رياضة المشي لمدة ر

ماهو افضل ريجيم لي , عمري 26 سنة , وزني 97 , طولي 165 , عملي على الحاسبة , امارس رياضة المشي لمدة ربع ساعة في الصباح وربع ساعة في المساء .

2014-07-22
1 إجابة السؤال 2019-09-10
افضل ريجيم هو,,ان تستمري بممارسة رياضتك وان تعملي على التقليل من الغذاء المتناول..... 3
الدكتور رجائي فارس
الدكتور رجائي فارس
جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم
star star star star ic_star 171 تقييم
افضل ريجيم هو,,ان تستمري بممارسة رياضتك وان تعملي على التقليل من الغذاء المتناول.....

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-10-17 14:17:41

السلام عليكم ان عمري 17 سنة امارس رياضة كمال الاجسام،فما هو نوع البروتين الذي لا يؤثر على صحتي ؟ و السلام

ان امارس رياضة كمال الاجسام فما هو نوع البروتين لا يؤثر على صحتي و

1

ان امارس رياضة كمال الاجسام فما هو نوع البروتين لا يؤثر على صحتي و

راجع اختصاص تغذية.

0

2015-10-23 12:44:08

see-answer-arrow

2015-08-14 13:07:57

مساء الخير ابلغ من العمر 42 سنة للأسف اﻻنتصاب لدي اصبح صعب جداً واستخدم حبوب فياجرا ( ربع حبه لكل عملية ) ممتازة جداً ﻻ أعاني من مشاكل صحية هل تنصحني ب مكمﻻت غذائية وما هي

مساء ال للاسف اﻻنتصاب لدي اصبح صعب جدا واستخدم حبوب فياجرا ربع حبه لكل عملية ممتازة جدا ﻻ اعاني من مشاكل صحية هل تنصحني ب مكمﻻت غذائية وما هي

1

مساء ال للاسف اﻻنتصاب لدي اصبح صعب جدا واستخدم حبوب فياجرا ربع حبه لكل عملية ممتازة جدا ﻻ اعاني من مشاكل صحية هل تنصحني ب مكمﻻت غذائية وما هي

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

0

2015-08-14 18:55:00

see-answer-arrow

2015-07-23 19:57:58

مرحبآ انا عملت عملية استئصال كيس مائي مع المبيض الايمن قبل شهر وحبيت اسأل هل يمكنني ان امارس الرياضة كما كنت في السابق وما هي افضل رياضة امارسها حاليآ وشكرآ

مرحبآ انا عملت عملية استئصال كيس مائي مع المبيض الايمن قبل شهر وحبيت اسال ني ان امارس الرياضة كما كنت في السابق وما هي افضل رياضة امارسها حاليآ وشكرآ

1

مرحبآ انا عملت عملية استئصال كيس مائي مع المبيض الايمن قبل شهر وحبيت اسال ني ان امارس الرياضة كما كنت في السابق وما هي افضل رياضة امارسها حاليآ وشكرآ

يمكن ممارسة أي رياضة، ولكن بالتدريج. سلامتك.

0

2015-07-24 13:23:22

see-answer-arrow

2015-07-04 18:06:30

انا رجل عمري 25 سنة اعاني من كبر الثدي و اشعر بالاحراج منه وزني 70 و طولي 173 ..

انا رجل اعاني من كبر الثدي و اشعر بالاحراج منه وزني و طولي

1

انا رجل اعاني من كبر الثدي و اشعر بالاحراج منه وزني و طولي

ربما يجب مراجعة اختصاصي جراحة عام لتقييم الجحالة والبت في إمكانية إجراء جراحةلاستئصال الدهن الزائد.

0

2015-07-05 18:27:18

see-answer-arrow

2013-07-04 20:12:41

مساء الخير زوجي بعد كل معاشرة زوجية حرارة جسمه بتصير دافية لمدة 24 ساعه هل في ذلك خطورة ؟وماهو سبب ذلك؟

مساء ال زوجي بعد كل معاشرة زوجية حرارة جسمه بتصير دافية لمدة ساعه هل في ذلك خطورة وماهو سبب ذلك

1

مساء ال زوجي بعد كل معاشرة زوجية حرارة جسمه بتصير دافية لمدة ساعه هل في ذلك خطورة وماهو سبب ذلك

الجماع يودي لتنشيط الدورة الدموية، وبالتالي رفع درجة الحرارة، ولكنها تنخفض بعدها، إذا استمرت الحالة عليك مراجعة اختصاصي باطنية للبحث عن السبب. فقد يكون هناك التهاب ما!.

0

2013-07-08 06:33:00

see-answer-arrow

2013-05-02 23:11:38

كيفية ممراسة الرياضة | دكتور من فضلك انا لدي نظارات طبية واريد ان اعرف هل يمكنني ان امارس بها رياضة الجري في الصباح والمساء ام لا لانني سمعت ان عدم ارتدائها مفيد للعينين وبالمناسبة اريد ان اعرف كيف يجب ممارسة رياضة الجري في المساء واين وشكرا.

كيفية ممراسة الرياضة | من فضلك انا لدي نظارات طبية و ني ان امارس بها رياضة الجري في الصباح والمساء ام لا لانني سمعت ان عدم ارتدائها مفيد للعينين وبالمناسبة كيف يجب ممارسة رياضة الجري في المساء واين و

1

كيفية ممراسة الرياضة | من فضلك انا لدي نظارات طبية و ني ان امارس بها رياضة الجري في الصباح والمساء ام لا لانني سمعت ان عدم ارتدائها مفيد للعينين وبالم...

النظارات الطبية لا تمنع مارسة الرياضة بما لا يؤثر عليها، ويمكن عدم ارتدائها في حال عدم ارتدائها لا يضر، أما كيفية مملرسة الرياضة مساءً، ، فلم أفهم الاختلاف عن الصباح؟

0

2013-05-03 05:04:42

see-answer-arrow

2012-10-01 09:29:56

أنا شاب طولي 170سم وزني 72كيلو امارس اصبح لي امارس الرياضة حوالي 3شهور يومين لمدة ساعة واحدة ولم تظهر لي اي عضلات ماهو السبب وهل يوجد دواء للإظهار العضلات

انا طولي سم وزني كيلو امارس اصبح لي امارس الرياضة حوالي شهور يومين لمدة ساعة واحدة ولم تظهر لي اي عضلات ماهو السبب وهل يوجد دواء للاظهار العضلات

1

انا طولي سم وزني كيلو امارس اصبح لي امارس الرياضة حوالي شهور يومين لمدة ساعة واحدة ولم تظهر لي اي عضلات ماهو السبب وهل يوجد دواء للاظهار العضلات

يجب التركيز على تناول الأغذية التي تحتوي على البروتينات والتغذية المتوازنة ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام مثل : :سوستاجين وأوبتيفورم . والمكملات لكمال الأجسام ك Massive whey Gainer .& Pro complex Gainer .. Serious Mass . وهنلك أيضا ديكاديورابولين

0

2012-10-01 10:57:09

see-answer-arrow

2012-07-31 23:27:51

كيف ازيد وزني انا شاب عمري 20 سنة ...وهل الوزن له علاقة بالطول انا طولي 178سم

كيف ازيد وزني انا وهل الوزن له علاقة بالطول انا طولي سم

1

كيف ازيد وزني انا وهل الوزن له علاقة بالطول انا طولي سم

ما زال أمامك القت الكثير لزيادة وزنك بشكل طبيعي من خلال الرياضة والأكل، فلا داعي للقلق.ويعتمد الوزن على الناحية الوراثية من جهة، وكذلك على كمية الأكل ، وعمل الجسم من استهلاك وتخزين.وعادة يزيد الوزن عن اكتمال النضوج الجسمي والاستقرار النفسي.

0

2012-08-02 08:37:44

see-answer-arrow

2012-05-08 11:02:37

عمري 23 سنة طولي 1.72 سم وزني 98كلغ ماهو الحل الأنجح لإنقاص الوزن في أقرب وقت؟

طولي سم وزني كلغ ماهو الحل الانجح لانقاص الوزن في اقرب وقت

1

طولي سم وزني كلغ ماهو الحل الانجح لانقاص الوزن في اقرب وقت

الحل الأمثل يشمل تقليل كمية الطعام في كل وجبة، ثم ممارسة الرياضة اليومية.ولا تتحدث عن الريجيمات بل عليك الاستمرار مدى الحياة في ريجيم مستمر.

0

2012-05-09 08:09:43

see-answer-arrow

2010-10-08 10:23:58

أنا شاب عمري 19 سنة وزني 70 كلم و طولي 1.75 سم وطول ذكري 16سم هل هذا الطول طبيعي؟

انا وزني كلم و طولي سم وطول ذكري سم هل الطول طبيعي

1

انا وزني كلم و طولي سم وطول ذكري سم هل الطول طبيعي

طبيعي جداً فلا تقلق،

0

2010-10-12 20:39:05

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics