تسجيل دخول 
...عندي اثداء خارجة كيف اتخلص منها
29 يوليو 2015
790
عندي اثداء خارجة كيف اتخلص منها
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
قد تجتاج لجراحة تجميلية، راجع اختصاصي جراحة عامة.
0
2015-07-29 16:15:12
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%AB%D8%AF%D8%A7%D8%A1-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86%D9%87%D8%A7-493605
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
قد تجتاج لجراحة تجميلية، راجع اختصاصي جراحة عامة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يوليو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف اتخلص من النحافة في الجسم واجعل جسمي طبيعي
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ما هي الاشياء التي تسبب النحافة وكيف اتخلص منه واجعل جسمي طبيعي
تريد ان تعرف مسببات النحافة ؟؟ ومن ماذا تريد التخلص هل من النحافة او ماذا
لماذا لا تفسر اكثر ارجوك كن كريما في الكتابة واشرح
لكن لم تقل لي شيء عنك طولك وزنك عمرك لاعرف ما هو الطبيعي
ما يسبب النحافة هم اسياء كثيرة منها عدم تناول الطعام بشكل كافي او ان هناك مشكلة في الجهاز الهضمي عندك ولا يستطيع امتصاص الطعام او هناك مرض معين هو السبب
انا لا استطيع التنجيم اريدك ان تشرح لي كل شي حتى استطيع ان اكون واضحاً ودقيفاً
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
مرحبا انا عمري 16 سنة واعاني من تضخم الثديين وعلى العلم انه في اول مرحلة وانا لست بدين جدا أصبحت...
ربما بممارسة الرياضة وتقوية عضلات لصدر بالسباحة وغيرها! راجع اختصاصي علاج طبيعي لتحديد برنامج رياضي، والجراحة على كل حال بسيطة، ويمكنك استشارة اختصاصي جراحة عامة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف احل مشكلة انتفاخ الحلمة عند الرجل
تتغير وتنتفخ الحلمه في مرحلتي المراهقه ومرحلة فوق الخمسين.....وهذا امر طبيعي
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف اعالج الاورام
أية أورام؟؟ فالأورام لها علاج مختلف حسب مكانها ونوعها وتطورها، وهناك العلاج الجراحي والإشعاعي والكيميائي والمختلط ، وضح.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا عمري 15 جسمي ممتاز لكن يوجد مشكلة .هي ان مؤخرتي كبيرة تسبب لي الاحراج . كيف اصغرها و اجعلها...
تعتبر سمنة الأرداف والسيقان من المشاكل الرئيسية التي تؤرق النساء الشرقيات. واسبابها لها ارتباط بالوراثة ، وبالهرمونات حيث وجد أن بعض الهرمونات تتركز في الأفخاذ والأرداف عند النساء . وكذلك الحمل حيث يعمل على اضعاف العضلات وترهلها مما يسبب تراكم الدهون فيها . ويرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء مع الفجل الأبيض وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم ويخفض الكوليستيرول الضار وعمل التمارين الرياضية
واظهرت الدراسات ان الفجل الابيض يساعد على اذابة الدهون الزائدة، والتخلص من الوزن الاضافي، وخصوصا في المناطق القابلة للسمنة، مثل الارداف والاوراك والبطن عند المراة.
ان الانتظام على تناول الخضراوات الورقية يعتبر وسيلة فعالة لانقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، ولا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 الى 35% من اجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة او مسلوقة او مطبوخة، على ان يمثل الفجل الابيض جزءا من هذه النسبة، لما له من تاثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الارداف .وللعلم فان هذه السمنة في الأرداف تحمي المرأة من هشاشة العظام
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شاب عمري 23 سنة .. طولي 165 سم . ووزني 65 .. لكن احس ان وزني زائد ولدي كرش(...
وزنك ملائم لوزنك حسب القانون العام، ولكن ربما ينقصك ممارسة الرياضة لتحسي تشكيل العضلات وتوزيع الدهون. كذلم اهتم بالتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف اعالج الم عصبة اليد
رجاء إعادة طرح السؤال مع وصف الحالة، لأني مش فاهم.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
مشكلتي هي عندي خصية كبيرة وأخرى صغيرة هل هذا مشكل أم لا مع العلم اني كنت قمت بعملية بسبب لفتق...
اختلاف حجم الخصيتين عادي ولا يمكن الحكم على المني، إلا بفحص المني!! راجع اختصاصي مسابلك بولية.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف اتوقف عن الاستمناء وكيف ازيل الم الظهر بعد التوقف
هذا الامر يتطلب مراجعه الاستشاري النفسي للتقييم الدقيق.. لكنه امر سهل علاجه... سلامتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7013
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
181
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره