تحية وبعد نتناول يوميا الكثير من الاملاح التي تتعدى النسب المطلوبة والتي يحتاجها الجسم ،ما هي الطريقة المثلى لتنظيم تناول الاملاح من خلال الطعام ،وهل شرب الماء يساعد بالتخلص من النسب الزائدة عن حاجة الجسم منها.

يتم تنظيم توازن الأملاح عادة في الكلى، ولذلك فرن شرب الماء ضروري لإفراز الملح الزائد، وينصح بشرب ما لا يقل عن لترين يومياً أو أكر، ولكن يمكن السيطرة على الموضوع زيضاً بالتقليل من تناول الملح في الطعام، وعدم استخدام المملحة. والتقليل من المكابيس مثل الخيار المكبوس أو غيره.

ما هو الهدف من الاستحمام بالماء البارد بعد السونا ( حمام البخار ) هل الهدف خروج السموم من الجسم كما يقال فى النوادى الصحية وهل هذا الامر صحيح من الناخية الطبية تحياتى م / محمد أحمد

الهدف هو تنشيط الدورة الدموية، وليس إخراج السموم، وهو جيد من الناحية الطبية.

بعدازنكم عيز استشارتكم بنسب لاشخاص الدي يتطلب عملهم صفر من منطق حار الي بارد ولعمل في البر والبحرهل هده التقلبات ممكن تاتربشكل سلب علي صحت لانسان؟ ومهي لاحتياطت التي يجب اتباعها ؟وبنسب لتغديه هل شرب عصائر واكل سمك تغديه متوزن وكفيه في ضل هده التقلبات المنخيه لتي يعشها بسباب عمل؟وبمد تنصحون ب.ارك الله فيكم

ان التنقل في أجواء تختلف برودة وحرارة له تأثيرات سلبية اذا لم يتم اتخاذ الاحتياطات اللازمة وأهمها ارتداء اللباس المناسب لكل طقس فلا يجوز الخروج الى جو بارد في ملابس خفيفة صيفية ن والانتقال التدريجي من جو بارد الى جو حار أو العكس ، والسفر الطويل يحتاج الى هدوء أعصاب وأخذ قسط كافي من الراحة ،واذا كان يعاني من دوار البحر فيجب تناول دواء يقي منه مثل دواء درامامين . واتغذية المتوازنة ضرورية في مثل هذه الحالات ، والتغذية المتوازنة ليست هي شرب العصائر وأكل السمك فقط وان كان ذلك جيدا ، وانما التغذية المتوازنة هي التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والأملاح المعدنية

السلام عليكم أعمل مهندس كهرباء فى شركة بترول فالامر بالنسبة للعمل يتطلب الاقامة فى المواقع فاغلبية الحياة تكون مشتركة من أستحدام الحمامات العامة وكذلك أستخدام المغاسل (لتنظيف الملابس ) فهل هناك أحتمال من نقل العدوى من أستعمل الحمامات وكذلك المغاسل كالفيروسات وخلافة وما هى النصائح التى تنصحوني بها ارجو تقديم النصحة ولسيادتكم وافر الاحترام والتقدير

الاحتمال وارد، ولكن ضعيف، ذلك أن الجميع لديك يعانون مثلك ، ولكن الأفضل على كل حال هو المحافظة على النظافة الشخصية ، والتأكد من نظافة المغاسل والحمامات قبل استعمالها، وتوكل على الله.

تحية طيبة دكتور من فضلك انا لدي شعر كثيف في مجمل جسمي خاصة الصدر والدين والرجلين لكن ثمة امر يؤرقني حقا وهو انني اتوفر ايضا على شعر كثيف بالمؤخرة خاصة بالقرب من المخرج الشيء الذي يشكل لي الكثير من الانزعاج عند قضاء الحاجة لدرجة انه اصبح يتسبب لي في الحكة فما هو الحل جزاك الله خيرا وما هو سبب تكاثر الشعر في جسم بعض الرجال وبالمناسبة اطلب ايضا من جميع قراء هذا الموضوع الكرام الادلاء بارائهم في التعليقات حول الامر خاصة الاناث لانني اتلقى انتقادات كثيرة من البعض والبعض الاخر يبجلني عن الشعر الكثيف في جسمي فما رايكم وشكرا مسبقا

نمو الشعر عادي عند نسب معينة من التستوستيرون في الجسم، ولا داعي للقلق، ويجب فقط المحافظة على النظافة العامة العادية خاصة بعد التبرز، واستعمال المياه في التنظيف،

انا نزلت وزني الى الوزن الذي ارغبه وهذا الوزن الذي وصلت اليه والحمد لله عدد السعرات الحراريه التي يحتاجها هذا الوزن 1720سعرفي اليوم السوال هل التزامي بهذا العدد من السعرات الحراريه يوميا يحافظ على وزني الذي وصلت اليه حسب قرااتي المتعدده في هذا الموضوع

عليك الاهتمام أيضاً ببمارسة الرياضة للحفاظ على نشاط الدورة الدموية ، وتناول الغذاء المتوازن.وتابع المراقبة.

مرحبا ، اريد ان اسأل عن علاج للالتهاب بصيلات الشعر عند منطقة الشرج احد اقاربي يعاني من ذلك وقد استخدم علاجات كثيرة كما استشار اطباء مختصيين ولكن لا جدوى من ذلك ، فهل هناك علاج او زيوت طبية يمكن ان تفيد في ذلك . وشكرا على جهودكم الطيبة في المساعدة .

ماذا تقصد بالت هاب بصبلات الشعر بالضبط؟ إذا كان المقصودهو كيس الشعر فننصحك بمراجعة اختصاصي جراحة عامة لأن العلاج جراحي

تحية وبعد اعاني من مرض الصلع الوراثي ،سمعت ان الحل النهائي هو اجراء عملية زراعة للشعر ،وهنالك تقنيتين ،الاولى عبر الشريحة والثانية عبر سحب البصيلات ،هل لهذه الطرق اثار جانبية ،او هل يوجد حل بديل والسؤال الثاني كيف يمكن للشخص فحص قدرته الجنسية وهو اعزب ،خاصة فيما يخص السائل المنوي ،هل يمكن اجراء تحليل للحيوانات المنوية عبر السائل الناتج عن الاحتلام وكيف يتم اجراء التحليل . فائق الاحترام

يمكن علاج الصلع بزرع الشعر لدى اختصاصي جلدية أو في مراكز التجميل المتخصصة، ومعروف أمان هذه العمليات وعدم وجود مضاعفات ، في يد اختصاصيين ماهرين. فحص السائل المنوي لا يمكن أن يستخدم سائل الاحتلام، لأن المدة بين نزول السائل والفحص لا يجب أن تزيد عن نصف ساعة، والحتلام لا يمكن السطرة عليه. ويتم التحليل في المختبر ، بفحص السائل ومركباته تحت المجهر.

سؤال من ذكر 36 سنة

صحة الرجل

تحية وبعد انتشار السموم في اجسامنا يحتاج الى حلول ،قرأت ان وجبة الديوتكس ضرورية للتخلص من السموم ،لكن بما ان الخضار والفواكه امتوافرة في الاسواق مليئة بالسموم والكيماويات ،هل يعتبر الصوم ملائما للتخلص من من السموم من الجسم والخلايا.مع الشكر

Q: ماهي نصائحك في تناول الطعام الذي يحتاجة الجسم وخصوصا الكالسيوم ارجوا ان تزودني ببعض النصائح في الأطعمة وأين اجد الكالسيوم في غير الحليب

كمية الكالسيوم بالملليغرام في كل 100غرام من المادة الغذائية السمسم 1500 الكمون 1000 جبنة جافة 500 – 1200 جبنة طرية 100 – 700 ورق عنب 392 ملوخية 370 فلفل أخضر حلو 270 سمك مملح ومجفف 180 صفار البيض 147 لبن الأم 20 – 40

Q: هل يوجد بعد التمرينات وبعض المشروبات والفواكه والخضروات التي تحرق دهون الثدي علما باني شاب 18 عام اعاني من هذه المشكلة بجانب دهون الارداف انا لست سمينا انا 70 كجم ارجو الرد ؟؟

الغالب أن الموضوع يتعلق بالخارطة الجينية، راجع اختصاصي غدد صماء.

28 يناير 2012

969

تحية وبعد انتشار السموم في اجسامنا يحتاج الى حلول ،قرأت ان وجبة الديوتكس ضرورية للتخلص من السموم ،لكن بما ان الخضار والفواكه امتوافرة في الاسواق مليئة بالسموم والكيماويات ،هل يعتبر الصوم ملائما للتخلص من من السموم من الجسم والخلايا.مع الشكر