امارس رياضة المشي منذ ستة اشهر.ساعة يوميا غالب الاسبوع.كنت امشي بعد المغرب مباشرة. والان غيرت الوقت الي الساعة الرابعة والنصف صباحا بعد الصلاة . ولكني بعد المشي مباشرة ارجع وانوم ثانية حتي السابعة صباحا . هو هل النوم مباشرة بعد المشي وبعد ان تحرك الجسم كله مفيد . ام ان الجسم لا يستفيد

إذا كان الجسم بحاجة للنوم فسيطلب ذلك ولن يستحي منك، فدع الجسم يتصرف على طبيعته والرحة دائما مفيدة إذا جاءت بعد تعب.

السلام عليكم انا شاب عمري 37 عام متزوج من فترة ليس قليلة بدأت أتناول كل يوم او يوم يعد يوم ربع حبة ترمال فقط للكيف وللدخان واخذها ساعة 10 او بعد ذلك صباحا حيث تجعلني نشيطا ولا اخفى عليك انى تعودت عليها ومن فترة شهر بدت اخذت فياجرا للجماع هل الترمال يؤثر على الصحة عندما اخذ علاج او مضادات حيوية او تقل الاستفادة من العلاج وهل يؤثر الترمال على الحياة الجنسية السليمة في البيت وهل له علاقة بقلة الانتصاب وفي اغلب الايام احس بانه لا يوجدرغبة لدي في الجماع هل هذا سببه الترمال وهل يوجد ضرر على الصحة بشكل عام اذا خففت من الترمال من ربع حبة كل يوم الى ربع حبة يوم بعد يوم

الترامال مسكن ألم ينتمي لمجموعة من العلاجات تسمى الأفيونات أو العلاجات المخدرة، يستخدم في علاج أنواع الألم المتوسطة إلى الشديدة، حيث يعمل على تثبيط مستقبلات الألم في الجهاز العصبي المركزي.قد يسبب العلاج نوعاً من الإدمان في حال استخدامه بجرعات كبيرة و/أو لفترات طويلة، من أعراض العلاج الجانبية: دوار، صداع، نعاس، اضطرابات في النوم حكة في الجلد إمساك، غثيان، تقيؤ، عسر الهضم وهن أو صعف في العضلات. الدواء خطير وينصح بوقفه للأسباب المذكورة، ويسبب أيضاً قلة الرغبة الجنسية والضعف الجنسي مع استمرار استعماله. للمزيد راجع ترامال.

اشعر منذ اسبوع بضعف في سماكة القضيب الاول كان مثل الحديد الان عندما اضغط علية بقوة اشعر بضعف بي 10% عن الاول فهل هذا ضعف ام توهم انا امارس العادة فهل اذا توقفت عنها سوف اعود كما كنت وان لم اعود هل لحالتي علاج مناسب وهل يسمي بضعف ام انة شئ عابر

اترك العادة السرية وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

لو سمحت عندما أمارس العادة أشعر بضعف في صلابة ا وأقيسها عن طريق الضغط بقوة علي القضيب فأشعر بضعف تقريبا 10% ولاكن عند القذف يكون مثل قطعة الحديد فهل هذا ضعف أم هذا طبيعي قلقان

الغالب أن حالتك طبيعية، وأنك تضخم الأمور نتيجة عدم المعرفة، راجع اختصاصي مسالك بولية للفحص السريري ولتأكيد ذلك.

مرحبا , اعاني من ادمان العادة السرية , بحيث اني ابصلها ليوم او اثنين و لكن بعدها لا استطيع احس كأن شيئاً ثقيل على صدري يعيق تنفسي .. فما الحل, و هل لها اضرار مؤكدة ؟

العادة السرية لها أضرا ر عند الإدمان فقط، وقد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج!

انا مريض MS و حالتي شبه مستقرة. اعاني من ضعف الإنتصاب و استخدم فياجرا 50 و احصل على انتصاب 70% مشكلتي اني لا استطيع القذف في الجماع لكن استطيع بإستخدام يدي. كيف اتغلب على هذا

عليك تجربة التعود على القذف بدون عادة سرية، وقد يكون للزوجة دور في المساعدة.وجرب في جميع الأحوال أن تقلل من العادة وتمارس هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة.

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

أيهما أفضل : أأكل قبل أن أتمرن ... أم بعد انتهائى من التمرين ؟

Q: المفروض اعمل عملية الجنف لانو الانحناء وصل 56% و زواجي بعد 6 شهور سؤالي هل استطيع ممارسة نشاطاتي بشكل طبيعي بعد العملية و خاصة في الجماع ام هناك مشقه في ذلك !

يعد شفاء الجروح، يمكنك ممارسة حياتك العادية، ويفضل أن تتابع مع طبيبك بقية المسار!

Q: أشعر بضعف انتصاب بنسبة 10% وأعتقد انها من العادة هل اترك العادة ولا اقلق أم علي القلق وهل سوف أعود كما كنت وما هيا المدة وشكرا

العادة السرية لا تؤثر على الانتصاب. انما التركيز على الانتصاب بدلا من التركيز على اللذة يخفف من الصلابة.

Q: انا افعل العادة السرية فى صباح بعد اسيقاظي من النوم هل هذا يؤثر على صحتي وقوة جسمي ؟

كلما قللت يكون أفضل،

Q: هل الإفراط في ممارسة العادة السرية تؤثر على المفاصل، أشعر بتيبس بعدما أقوم بها مباشرة أو في الصباح و أريد دائما طقطقتها، هل أنا عندي إلتهاب مفاصل ؟

لا تؤثر العادة السرية على المفاصل

22 مايو 2013

827

أيهما أفضل : أأكل قبل أن أتمرن ... أم بعد انتهائى من التمرين ؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. حكمت فريحات

طب عام

يفضل أن تجرى التمارين الرياذية بعد الوجبة ب3 ساعات لإعطاء فرصة كافية لهضم الطعام، فعندما يتناول الرياضي الطعام في فترة قصيرة من المباراة أو التمرين، فإن تركيز الدم يتجه إلى الجهاز الهضمي وهذا يؤثر على تركيز وأداء الرياضي أثناء اللعب.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 مايو 2013