انا نحيف جدا وحتى من قوه نحفي احيان اناظر العروق وتكون جدا واضحه(مكان ايدي فقط) فياليت تقولي وش اسوي وربي مابي النحف ابدا ابي بس ع الاقل لو يكون جسمي وسط عادي بس مابي نحف

icon 3 ديسمبر 2010
icon 1033
انا نحيف جدا وحتى من قوه نحفي احيان اناظر العروق وتكون جدا واضحه(مكان ايدي فقط) فياليت تقولي وش اسوي وربي مابي النحف ابدا ابي بس ع الاقل لو يكون جسمي وسط عادي بس مابي نحف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يمكنك تناول حقن ديكاديرابولين لزيادة وزنك ويمكن ايجادها في الصيدليات الرئيسية ، واذا لم تجدها فإليك هذا النظام لزيادة الوزن : عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية و الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون و المكسرات (اللوز والبندق والكاتشووفستق العبيد ) والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسراتو والمربيات وخاصة مربى التين والمشمش والدراق، واللحم المدهن والبيض مقلي بالزبدة أو السمنة ، والمهلبيةوالمفتقةالمصرية، والكبدة ، ومن الفواكه التين والعنب والمشمش والزبيب والموز والتمر، والأفوكادو ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام وتؤخذ بالإضافة للوجبات قبلها أو بعدها ## وهذه أسماء آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : +Super pump max ..+Anavite ; multivitamin whith Amino -Acids and beta alanin ,carnitine and Tartate .+ Power carb +Elite primal + Elite x.T. + N.O-x plode- caffein free. بالاضافة الى المكملات التي سبق وذكرتها سابقا مثل بودرة سوستاجين وبودرة أوبيتيفورم ،وهناك حقن ديكاديورابولين، وكذلك + Pro complex Gainer. + Massive Whey Gainer .+ Serious Mass ولكن يفضل مراجعة الطبيب قبل تناولها. 0 2010-12-04 10:24:10
طاقم الطبي
طاقم الطبي
يمكنك تناول حقن ديكاديرابولين لزيادة وزنك ويمكن ايجادها في الصيدليات الرئيسية ، واذا لم تجدها فإليك هذا النظام لزيادة الوزن : عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية و الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون و المكسرات (اللوز والبندق والكاتشووفستق العبيد ) والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسراتو والمربيات وخاصة مربى التين والمشمش والدراق، واللحم المدهن والبيض مقلي بالزبدة أو السمنة ، والمهلبيةوالمفتقةالمصرية، والكبدة ، ومن الفواكه التين والعنب والمشمش والزبيب والموز والتمر، والأفوكادو ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام وتؤخذ بالإضافة للوجبات قبلها أو بعدها ## وهذه أسماء آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : +Super pump max ..+Anavite ; multivitamin whith Amino -Acids and beta alanin ,carnitine and Tartate .+ Power carb +Elite primal + Elite x.T. + N.O-x plode- caffein free. بالاضافة الى المكملات التي سبق وذكرتها سابقا مثل بودرة سوستاجين وبودرة أوبيتيفورم ،وهناك حقن ديكاديورابولين، وكذلك + Pro complex Gainer. + Massive Whey Gainer .+ Serious Mass ولكن يفضل مراجعة الطبيب قبل تناولها.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بصحة الرجل

سؤال من ذكر سنة

في صحة الرجل

يآ دكاتره انا عمري 16 سنة ! وجسمي كأنه 12 سنه بلآقي صغير وما طولت طول ال 16 سنه يعني...

١- عادي أن يختلف الناس في الطول، وهذا يعتمد على الجينات الوراثية المسؤولة عن الطول والنمو. ٢- ليس بالضرورة أن يكون تسارع النمو متشابهاً عند جميع الناس. ٣- قد يتأخر نموك الآن، ولكن هذا لا يمنع أن يأتي متأخراً، فأمامك تاكثير من الوقت. فلا تستعجل.يمكنك مراجعة اختصاصي الغدد الصماء لتقييم الحالة وربما فحص الهرمونات للمتابعة.

سؤال من أنثى سنة

في صحة الرجل

انا نحيف مررره هل يوجد اي شي لاسمن او اعضل جسمي؟رجاااء اريد شي بسرعه لان جسمي لايعجبني كثيير

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي

سؤال من ذكر سنة

في صحة الرجل

السلام عليكم أنا شاب عمري 23 .. وزني قبل 3 اشهر كان 160 كيلو .. وصارت عندي مشكله مع العائله...

زيادة الوزن يا صاحبي لا تأتي من الهواء! والسبب الرذيس هو الطعام، أليس كذلك؟ إذن بلا تنظير ولا ريجيمات ولا غيره، إذا كنت تنوي بجد أن تنزل وزنك، فليس أمامك إلا تحمل الجوع، وممارسة الرياضة.ولا تنفع لا دعاوي ولا نصائح.وبيدك الحل فقط!!

سؤال من أنثى سنة 31

في صحة الرجل

السلام عليكم انا فتاه عمري 20 س واعاني من النحافه .. فاطولي 160 ووزني 48 ..واعاني من فقدان ااشهيه بمعني...

فقدان الشهية العصبي اضطراب الشهيه او الأكل الذي يتميز بالنفور من الطعام ويُعد من الاضطرابات النفسية الخطيرة التي تنتج عن فقدان السيطرة على الحمية الغذائية المُتبعة لانقاص الوزن والانقطاع عن تناول الطعام أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط . يُعد فقد الشهية حالة غير صحية للتعامل مع المواقف العاطفية . يشيع فقد الشهية بين السيدات غالباً وخاصة في مرحلة المراهقة .عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. وستتحسن أحوالك بالتدريج. للمزيد راجعي فقدان الشهية العصبي.

سؤال من أنثى سنة

في صحة الرجل

انا آكل كثير لكن لا اسمن!! فقط الاحظ ان بطني يمتلي اذا اكلت كثير وبعد ساعات يرجع نفس ماكن ؟؟لماذا؟؟هل...

لا ،لايعني ذلك أنه عندك مشكلة، ولكن هناك عامل الوراثة الذي يؤثر على النحافة والسمنة،ومن أجل زيادة الوزن 1- استهلكي أربع أو ست وجبات صغيرة بدل من اثنتين أو ثلاثة في اليوم 2- تناولي المأكولات التي تعطي طاقة مركزة وحجماً قليلا في المعدة كخليط الموز والحليب والمعجنات التي تفضلينها مثل الكيك ... 3- ابدئي الوجبة بالطبق الرئيسي واتركي الحساء والسلطة إلى آخر الوجبة. 4-تناولي حصة طعام غنية بالبروتين في كل وجبة: جبنة، حليب، لبن زبادي، بيض، لحم، سمك، دجاج. 5-تناولي الجبن المبشور مع الأرز والمكرونة، أو على شكل مكعبات مع الكعك أو الخبز المحمص بين الوجبات. 6-استعملي زيت الزيتون في السلطة، مع اللبنة، مع الخضار والحبوب. 7-يمكن إضافة الزبدة أثناء طهي الأرز والمكرونة والبطاطا. 8-استعملي العسل بدل السكر مع المشروبات الساخنة، وتناولي المربيات مع الكعك أو الخبز المحمص، بعد كل وجبة. 9-تناولي المكسرات مثل اللوز والوز والبندق والكاتشو والفستق ويوجد في الأسواق مرطبانات فيها خلطة مكسرات وعسل نحل تركية، والفاكهة المجففة مثل التين المجفف والمشمش والزبيب بين الوجبات، ويمكن إضافتها إلى السلطة أو الأرز. 10-تناولي كوب من اللبن وخاصة لبن نعاج مع الغذاء والعشاء، ويمكن تناول الحليب المحلى بالفاكهة والعسل بين الوجبات. 11-لا تتأخري عن تناول أي طعام مهما كان نوعه عند الشعور بالجوع مهما كان خفيفا، وذلك لمنع الجسم من حرق نفسه للحصول على الطاقة. 12-تناولي بعض المكملات الغذائية

سؤال من أنثى سنة

في صحة الرجل

انا لدي الم او مثل الجرح ع القضيب يقع بين اسفل القضيب وبين الخصيه(بمتصفهما)وانا يؤلمني(اذالمسته)في اوقات(نادرا) ويكون احمر اللون 1-ياليت...

اختصاصي الجلديه هو الاقدر على علاجك لان ما تشكو منه امر بسيط للغايه في كيس الصفن الخارجي لكن وبشكل عام عليك باستعمال الصابون القلوي او المتعادل يوميا وكذلك لا بد من التنشيف الجيد دائما راجع دليل الطبي فيالموقع للبحث عن الطبيب المناسب في بلدك.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان