تسجيل دخول 
...انا ١٧ وزن جسمي ليس كوزن الشباب الدين هم ب انا ضعيف جدا اريد نصيحة من
2 ديسمبر 2012
1176
انا عمري ١٧ وزن جسمي ليس كوزن الشباب الدين هم بعمري انا ضعيف جدا اريد نصيحة من طبيب لتقوية جسمي
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
0
2012-12-03 05:36:49
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%87%D9%85-%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-111942
طاقم الطبي
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
مارس الرياضة اليومية .
2
2012-12-03 02:14:41
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%A1%D9%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%AC%D8%B3%D9%85%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D9%83%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%87%D9%85-%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B6%D8%B9%D9%8A%D9%81-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-111942
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
مارس الرياضة اليومية .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 ديسمبر 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شاب عمري 23 سنة .. طولي 165 سم . ووزني 65 .. لكن احس ان وزني زائد ولدي كرش(...
وزنك ملائم لوزنك حسب القانون العام، ولكن ربما ينقصك ممارسة الرياضة لتحسي تشكيل العضلات وتوزيع الدهون. كذلم اهتم بالتغذية المتوازنة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
سلام , أنا عمري 18 سنة و جسدي نحيف على العلم أن وزني 55 كيلو و طولي 175 صم ,...
عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا ابلغ من العمر 20 سنة لكنني نحيف جدا وابدو صغبرا بين اصدقاء كانني لدي 15 او 16 سنة ما...
حبذا لو ذكرت ما هو وزنك وطولك كيف نعرف طبيعة النحافة وحدتها وعلى ضوء ذلك سيكون السلوك الطبي الأمثل
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اخواني انا شاب عمري 17 عام آكل كثيرا جدا واكثر من كل اصدقائي لكن المشكلة انهم كلهم اسمن...
قد تكون حالتك عادية في هذا العمر، إذا كنت قلقاً من الموضوع، فعليك مراجعة اختصاصي غدد صماء، أو باطني.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
"""انا شاب عمرري 18 سنة وجسمي نحيف اريد ان يصبح جسمي رياضي فهل هناك اكل او تمارين معينه ؟ """
ينصح لك مراجعة اخصائي تغذية لاحتساب الطول والوزن ووصف الغذاء المناسب اما الرياضة فالسباحة او كمال اجسام تحت اشراف خبير مرخص
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
اعاني من صوت أنثوي ومبحوح وناعم اريد زيادةهرمونات الذكرية؟ ﻻني انحرج كثير من صوتي عمري 23سنه ( ذكر ) لا...
عليك اجراء فحوصات للهرمونات الذكوريه والانثويه ومراجعه اخصائي غدد صم ..
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شاب عمري 18 صدري نحيف مافي طريقه لشد وانتفاخ الصدر؟
يمكن ذلك من خلال تمارين تقوية عضلات الصدر والسباحة
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شاب عمري 17 سنة وعضامي لم تنمو جيدا ولا ادري ما السبب كما لاحضت ان الشباب الذين مثل عمري...
ممكن، وممكن وراثي، راجع اختصاصي غدد صنماء! لتقييم الحالة.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم أنا سفيان جر من المغرب عمري 14 سنة أريد أن أسئلك يا طبيب أنا قصير، فعرفت أنني كذالك...
أسباب قصر القامة في الغالب وراثية، ولكنك ما زلت في عمر النمو وإمامة بعض الوقت ليستقر نمسك في الطول، راجع طبيب الغدد الصماء،وإذا كان والديك طويلين فالغالبية انك ستطول لتقارب طولهما.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا ولد كامل الذكورةوالحمدلله امتلك عضووخصيتين و لي شارب ولحية وشعر صدر لكن ليس كثيفا.ايضا شعررجلي كثيف.ولكن كيف اتأكد اني...
طبعاً ممكن، ولكن لمذا تظن ذلك!! للتأكد عليك زيارة اختصاصي أمراض الغدد الصماء.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2548
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
340
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره