تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا دائما اشعر بالارهاق وعدم مقدرتي على الحركة والكسل الشديد وهبوط احيانا علما بان طولي 178 ووزنى 64 وعمرى 30 عاما علما باننى متزوج
1 سبتمبر 2012
847
انا دائما اشعر بالارهاق وعدم مقدرتي على الحركة والكسل الشديد وهبوط احيانا علما بان طولي 178 ووزنى 64 وعمرى 30 عاما علما باننى متزوج
1
2012-09-01T09:06:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
عليك الراحة والنوم الكافي،
توقيف التدخين،
الرياضة اليومية لمدة نصف ساعة
التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع المعادن والعناصر الغذائية
عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي
4
2012-09-02T02:06:37+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82-%D9%88%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%85%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B3%D9%84-93062#answer-0
عليك الراحة والنوم الكافي،
توقيف التدخين،
الرياضة اليومية لمدة نصف ساعة
التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع المعادن والعناصر الغذائية... اقرأ المزيد
عليك الراحة والنوم الكافي،
توقيف التدخين،
الرياضة اليومية لمدة نصف ساعة
التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع المعادن والعناصر الغذائية
عدم شرب المنبهات مثل القهوة والشاي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 سبتمبر 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
شاب ادمنت على العادة السرية وعمري 12، اشعر بضعف جدا بالجسم وضعف بسيط بالنظر، اشعر بالخمول واغلب الساعات اليومية اقضيها...
عليك بمارسة الرياضة يوميا و الغذاء المتوازن
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شاب ابلغ من العمر 26 عام اكل جيد لكن اعانى من تدهور صحتى واحس بى ارهاق وتعب شديد ونقصان...
قد تكون فعلاً بحاجة لزيارة طبيب، لعمل فحص عام وقد يكون السبب بسيطاً، مثل عدم النوم أو عدم تناول الغذاء الكافي، ولكن فحص عام للدم وصورة للصدر لا تضر، وتطمئن على الحالة.سلامتك!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عند عملية الجماع و اثناء صعود زوجتي فوقي افقد قدرتي على الانتصاب كما انني ابلغ من العمر 36 سنة ماهو...
الحل أن تغير الوضع أولاً، ثم تحسين لياقتك البدنية لممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل:
الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم , أنا منذ 3 سنوات وانا اعاني من ضعف التركيز والاستيعاب واصبحت انسى اشياء كثيرة ماهو الحل لهذه...
كأنك أجبت على السؤال!! فممارسة الرياضة فعلاً تساعد على تحسين الدورة الدموية ووصول الدم إلى الدماغ، وتحسين وظائف الدماغ.لا داعي للقلق.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عندى عدم رغبة جنسية وضعف الانتصاب ولم توجد مقدمات لذلك فكنت بحالة جيدة وقد تغير الحال فجاة على الرغم من...
ربما يكون للالم الذي تشعر به سبب في ذلك........
عليك البحث عن سبب هذا الالم اولا....ربما تحتاج الى صورة التراساوند للخصيتين......
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا عندى 21 سنه والخصيتان والقضيب أشعر انهم فى حاله تقلص فما يكون هذا وهل هذا طبيعى فأنا أشعر بعدم...
لا يمكن تأكيد كلامك الذاتي جداً،و ويجب مراجعة اختصاصي مسالك بولية للفحص السريري والتشخيص الدقيق. فقد يكون الوضع نفسي، ولا تعاني من أي مشاكل جسدية.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عمري 18 اعاني من النحافة الشديدة جدا حيث ان عظام جسمي واضحة ونحيفة جدا ولا اعرف السبب مع انني أكل...
عليك مارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وستتحسن أمورك بالتدريج مع تقدم العمر، ولا داعي للقلق المهم صحتك جيدة!
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
تعرضت لصدمة قبل عام من خبر سئ كان وزني 93 كليو وبعد الصدمه قمت بتخفيف بسيط جدا وتنظيم لتناولي للطعام...
وزنك مثالي فحافظ عليه، أما السبب في نقصان الوزن، فقد يكون نفسياً أو عضويا بسبب مرض معين،ولذلك ينصح بزيارة اختصاصي باطني لعمل الفحوصات اللازمة للتشخيص الدقيق.
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا ابلغ من العمر 20 سنة لكنني نحيف جدا وابدو صغبرا بين اصدقاء كانني لدي 15 او 16 سنة ما...
حبذا لو ذكرت ما هو وزنك وطولك كيف نعرف طبيعة النحافة وحدتها وعلى ضوء ذلك سيكون السلوك الطبي الأمثل
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ابلغ من العمر 40 عام غير متزوج مارست العادة السرية بشراهة من عمر 13 سنة وكنت اضغط على القضيب وخاصة...
يجب عليك مراجعة طبيبك لبحث أمورك الصحية بشكل عام، فالكولسترول مرتفع وكذلك بقية الأرقام، أما التستوستيرون فهو منخفض، ويجب علاجه بالتعاون مع الطبيب.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين