انا اعاني من النحافة و انا حاليا اتناول دواء موسيجور لفتح الشهية فهل ا

النحافة ليست مشكلة صحية إذا كنت تشعر بالصحة والعافية، ولا تشكو من أمراض مزعجة، ولا يجب عليك الاهتمام بالموضوع، عليك ممارسة حياة عادية وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة والمحافظة على صحتك.

يستحسن مراجعة اختصاصي باطني لتقييم الحالة وإجراء الفحوصات اللازمة، قبل إعطاء الأدوية لرفع الضغط.

هذا في الغالب نتيجة ترتيبات جينية وراثية، وقد يكون مصدراً للجمال، فماذا تريد العبث به. زيادة التغذية والأكل قد يؤدي إلى السمنة وما يرافقها من أمراض، فخليها على الله!

إذا كنت تتناول أدوية للقلبو وتحتوي على النيترات فعليك مراجعة طبيبك، لوجود مخاطر من تناول المقويات.

ليس مدى الحياة ، راجع طبيبك!!

الوزن الطبيعي لك هو ٦٩ كيلو، ولديك زيادة في الوزن فخذ حذرك!

عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

العلاج متوفر في أي مكان ، وهو ١- تقليل سعات الجلوس والعمل ٢- اخذ استراحة كل ساعة كثلاً لفترة خمسة إلى عشرة دقائق والنظر بعييداً في الفضاد. ٣- ممارسة الرياضة اليومية مهما كانت ٤- التغذية المتوازنة.

الطول العادي من ٨-١٨ سم ،ولا بد من تقييم الحالة الهرمونية وهرمون النمو ، راجع اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي أيضاً.

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي