امارس رياضة المشي ستة اشهر ساعة يوميا غالب الاسبوع كنت امشي بعد المغرب

امارس رياضة المشي منذ ستة اشهر.ساعة يوميا غالب الاسبوع.كنت امشي بعد المغرب مباشرة. والان غيرت الوقت الي الساعة الرابعة والنصف صباحا بعد الصلاة . ولكني بعد المشي مباشرة ارجع وانوم ثانية حتي السابعة صباحا . هو هل النوم مباشرة بعد المشي وبعد ان تحرك الجسم كله مفيد . ام ان الجسم لا يستفيد

2010-05-23
1 إجابة السؤال 2019-09-10
إذا كان الجسم بحاجة للنوم فسيطلب ذلك ولن يستحي منك، فدع الجسم يتصرف على طبيعته والرحة دائما مفيدة إذا جاءت بعد تعب. 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
إذا كان الجسم بحاجة للنوم فسيطلب ذلك ولن يستحي منك، فدع الجسم يتصرف على طبيعته والرحة دائما مفيدة إذا جاءت بعد تعب.
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2015-11-01 03:41:18

انا شخص امارس رياضة كمال الاجسام منذ فتره لاتقل عن الاربعة اشهر والان بدأت في اخذ بروتين وحبوب امينو قبل كل تمرين بنصف ساعه هل هناك اي اعراض منها او خطوره على الجسم والجنس؟؟

انا شخص امارس رياضة كمال الاجسام فتره لاتقل عن الاربعة اشهر والان بدات في اخذ بروتين وحبوب امينو قبل كل تمرين بنصف ساعه هل اي اعراض منها او خطوره على الجسم والجنس

1

انا شخص امارس رياضة كمال الاجسام فتره لاتقل عن الاربعة اشهر والان بدات في اخذ بروتين وحبوب امينو قبل كل تمرين بنصف ساعه هل اي اعراض منها او خطوره على...

البروتينان مواد مهمة في تكوين الجسم وفي القدرة الجنسية، وتناولها لا يؤثر سلبياً على الجسم ولا الجنس في حالة كون وظائف الكلى طبيعية. لذلك يفضل تناولها تحت إشراف طبي.

0

2015-11-03 08:35:53

see-answer-arrow

2015-09-06 00:48:58

أعاني منذ الصغر من عدم كفاءة مستقبلات التستوستيرون لوجود مقاومة بالجسم وارتفاع الكوليسترول والاسترديول علما بأن التستوستيرون على أعلي مستوي ولكن لا يستفيد منه الجسم

اعاني الصغر من عدم كفاءة مستقبلات التستوستيرون لوجود مقاومة بالجسم وارتفاع الكوليسترول والاسترديول علما بان التستوستيرون على اعلي مستوي ولكن لا يستفيد منه الجسم

1

اعاني الصغر من عدم كفاءة مستقبلات التستوستيرون لوجود مقاومة بالجسم وارتفاع الكوليسترول والاسترديول علما بان التستوستيرون على اعلي مستوي ولكن لا يستفيد...

عليك في البداية علاج ارتفاع الكواسترول والاستراديول، ومراجعة اختصاصي الغدد الصماء لمنابعة الحالة.

0

2015-09-09 14:51:55

see-answer-arrow

2015-05-09 01:41:03

مرحباً،انا شاب في السابعة عشر من عمري كنت منذ بلوغي امارس العادة السرية باستمرار الان بمقدار اقل من قبل هل اذا تركت العادة يعود جسمي طبيعي١٠٠٪ وهل لها علاقة بامراض التنفس؟شكرا

انا في السابعة عشر من كنت بلوغي امارس العادة السرية باستمرار الان بمقدار اقل من قبل هل اذا تركت العادة يعود جسمي طبيعي١٠٠٪ وهل لها علاقة بامراض التنفس

1

انا في السابعة عشر من كنت بلوغي امارس العادة السرية باستمرار الان بمقدار اقل من قبل هل اذا تركت العادة يعود جسمي طبيعي١٠٠٪ وهل لها علاقة بامراض التنف...

الاستمناء تصرف طبيعي و جسمك لا يزال طبيعي. لا علاقة بين الاستمناء و التنفس

0

2015-05-09 14:48:22

see-answer-arrow

2014-07-22 17:03:14

ماهو افضل ريجيم لي , عمري 26 سنة , وزني 97 , طولي 165 , عملي على الحاسبة , امارس رياضة المشي لمدة ربع ساعة في الصباح وربع ساعة في المساء .

ماهو افضل ريجيم لي وزني طولي عملي على الحاسبة امارس رياضة المشي لمدة ربع ساعة في الصباح وربع ساعة في المساء

1

ماهو افضل ريجيم لي وزني طولي عملي على الحاسبة امارس رياضة المشي لمدة ربع ساعة في الصباح وربع ساعة في المساء

افضل ريجيم هو,,ان تستمري بممارسة رياضتك وان تعملي على التقليل من الغذاء المتناول.....

0

2014-07-26 11:37:45

see-answer-arrow

2013-05-07 22:36:34

السلام عليكم لا استطيع ترك العادة السرية رغم اني رياضي و امشي يوميا ساعة على الاقل لان مدرستي بعيدة و لا استطيع تركها هي و المواقع الاباحية ماذا افعل ؟؟ وزني 48 و طولي 166

لا استطيع ترك العادة السرية رغم اني رياضي و امشي يوميا ساعة على الاقل لان مدرستي بعيدة و لا استطيع تركها هي و المواقع الاباحية ماذا افعل وزني و طولي

1

لا استطيع ترك العادة السرية رغم اني رياضي و امشي يوميا ساعة على الاقل لان مدرستي بعيدة و لا استطيع تركها هي و المواقع الاباحية ماذا افعل وزني و طولي

القضية بيدك أنت! وعليك توقع الأسوأ والمضاعفات الكثيرة للعادة السرية. وأهمها سرعة القذف بعد الزواج، وربما عدم الاستمتاع من ممارسة الجنس العادي ، بالإضافة للأمراض وضعف المقاومة والضعف العام، وزنك يشير إلى ذلك بالنسبة لطولك. التأمل والصلاة تفيد أحياناً.

0

2013-05-08 06:43:16

see-answer-arrow

2013-03-19 20:03:17

ما سبب الشعور بالتعاس وكذالك الخمول في منطقة الهامه والعينين عندما يكون جسمي في حاله التوقف وليس الحركه او المشي بدأت اشعر بهذه الحاله منذ سنه طبعا ليس بسبب نقص النوم لأني لو نمت 20 ساعه المشكله مازالت موجوده والشكر للكل

ما سبب الشعور بالتعاس وكذالك الخمول في منطقة الهامه والعينين عندما يكون جسمي في حاله التوقف وليس الحركه او المشي بدات اشعر بهذه الحاله طبعا ليس بسبب نقص النوم لاني لو نمت ساعه المشكله مازالت موجوده والشكر للكل

1

ما سبب الشعور بالتعاس وكذالك الخمول في منطقة الهامه والعينين عندما يكون جسمي في حاله التوقف وليس الحركه او المشي بدات اشعر بهذه الحاله طبعا ليس بسبب ن...

قد تعاني من فقر الدم أو نقص التغذية المتوازنة، أو انخفاض ضغط الدم، ربما وجب عمل فحوصات مخبرية للدم وفحص عام لاستكشاف السبب قبل العلاج.لا داعي للانتظار فقد تتفاقم المشكلة. راجع طبيبك.

0

2013-03-20 09:25:11

see-answer-arrow

2012-09-09 07:52:02

هل الاستحمام بعد ممارسة الرياضة مباشرتا لة أى أضرار ...... ام الانتظار لكى يهدء الجسم ...... ما هى المدة التى يهدء فية الجسم

هل الاستحمام بعد ممارسة الرياضة مباشرتا لة اى اضرار ام الانتظار لكى يهدء الجسم ما هى المدة التى يهدء فية الجسم

1

هل الاستحمام بعد ممارسة الرياضة مباشرتا لة اى اضرار ام الانتظار لكى يهدء الجسم ما هى المدة التى يهدء فية الجسم

يمكن الاستحمام بالماء البارد فوراً فإن هذا ينشط الدورة الدموية، والجسم بحاجة لمدة تتراوح بين عدة دقائق إلى ربع ساعة للراحة حسب الجهد المبذول.

0

2012-09-09 15:08:06

see-answer-arrow

2012-05-30 07:39:15

كيف نمارس رياضة الجري بالتفصيل لصحة نفسية وجسمية افضل

كيف نمارس رياضة الجري بالتفصيل لصحة نفسية وجسمية افضل

1

كيف نمارس رياضة الجري بالتفصيل لصحة نفسية وجسمية افضل

ليسمهماً كيف تمارس الرياضة ، المهم هو ممارستها فعلاً لا قولاً، وجميع الأشكال والأعمال والحركات مفيدة سواء البطيئة أو السريعة، المشي العادي أو الهرولة ، مهم أيضاً الوقت ويفضل أن لا يقل الوقت عن نصف ساعة يومياً، ولكنه ليس منزلاً.

0

2012-05-31 08:06:12

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics