أعانى من ارهاق نتيجة ضغط العمل على الكمبيوتر بشكل كبير، فهل يوجد علاج يققل هذا الإرهاق، ويكون متوفر فى مصر

icon 29 مايو 2013
icon 317
أعانى من ارهاق نتيجة ضغط العمل على الكمبيوتر بشكل كبير، فهل يوجد علاج يققل هذا الإرهاق، ويكون متوفر فى مصر

إجابات الأطباء على السؤال (1)

العلاج متوفر في أي مكان ، وهو ١- تقليل سعات الجلوس والعمل ٢- اخذ استراحة كل ساعة كثلاً لفترة خمسة إلى عشرة دقائق والنظر بعييداً في الفضاد. ٣- ممارسة الرياضة اليومية مهما كانت ٤- التغذية المتوازنة. 1 2013-05-30 07:55:21
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
العلاج متوفر في أي مكان ، وهو ١- تقليل سعات الجلوس والعمل ٢- اخذ استراحة كل ساعة كثلاً لفترة خمسة إلى عشرة دقائق والنظر بعييداً في الفضاد. ٣- ممارسة الرياضة اليومية مهما كانت ٤- التغذية المتوازنة.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في صحة الرجل

بعد اذنك عندى التواء من الامام فى القضيب للاسفل هل يوجد علاج بدوت عمليات لجعلة مستقيم الرد

الالتواء البسيط قد يكون وراثي المنشا ولا يسبب اضرار..اما اذا كان الالتواء كبير فقد يكون مرض المنشأ مثل مرض بيروني ومصاحب له اعراض مثل الالم وعدم القدرة على الاتصال الجنسي في حال الزواج....هناك بعض العلاجات الموضعية التي قد تغني عن الجراحة في حال الالتواء المرضي .. انصحك بزيارة طبيب المسالك البولية لتقييم الحالة اكثر لتحديد اولا هل الالتواء مرضي ام طبيعي ثانيا نوع العلاج ان احتجت للعلاج..

سؤال من ذكر

في صحة الرجل

اعانى من التهابات فى الخصيتين وتشوهات الحيوانات المنويه ويوجد الم شديدفى الخصيتين

تتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها : - الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب. - التهاب الخصية. - الغرغرينا - تضخم كيس الصفن. - الفتق الاربي - حصى الكلى. - مرض النكاف - الخصية الهاجرة - تجمع السوائل في الخصية. - جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها. - سرطان الخصية. - التهاب المسالك البولية. - تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية. - التواء او التفاف الخصية. عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،

سؤال من ذكر

في صحة الرجل

انا اعاني من تجاعيد على مستوى الجبهة نتيجة العمل الشاق و المبكر و الارهاق في الدراسة الرجو المساعدة

عليك أخذ قسط وافر من الراحة ، ولا داعي لاشغال نفسك بالموضوع كمرض وأدوية الخ، المهم الراحة الكافية والنوم الكافي، فهي مهمة جداً للاستيعاب والدراسة مثل العمل.اهتم أيضاً بالتغذية المتوازنة وممارسة اليراضة اليومية ولو لمدة قليلة.

سؤال من ذكر

في صحة الرجل

هل يوجد اضرار لادمان الكمبيوتر وماهي الساعات الكافية ل و

الإدمان على أي شيء يضر بالتأكيد، ولكن عليك فعل ما يجب فعله! يعني إذا كنت مضطراً للعمل ساعات طويلة، فيجب ترويح النفس ساعة بعد ساعة، والقيام للمشي كل ساعة على الأقل ، والنظر إلى السنماء أو البحر والنظر بعيداً لإراحة العين، كما يجب تجنب استعمال اللابتوب على حجرك، لئلا تسبب في تدفئة الخصيتين وتمنع بناء المنويات، كما يجب العناية بالتغذية المتوازنة، ويستحسن ترك التدخين، ويستحسن ممارسة الرياضة اليومية. ولا بد مما ليس منه بد!

سؤال من ذكر

في صحة الرجل

انا اكل جيد لكن اعانى من تدهور صحتى واحس بى ارهاق وتعب شديد ونقصان فى الوزنليس مثل زملائى فى العمل ويقولون لى انت مريض ويجب

قد تكون فعلاً بحاجة لزيارة طبيب، لعمل فحص عام وقد يكون السبب بسيطاً، مثل عدم النوم أو عدم تناول الغذاء الكافي، ولكن فحص عام للدم وصورة للصدر لا تضر، وتطمئن على الحالة.سلامتك!

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً