رجفة في يداي في اغلب الاوقات علما انني لا اعاني من امراض ما العلاج

icon 15 فبراير 2014
icon 956
أنا طالب بكلية الطب، أريد أن أتخصص جراحة، لكن أحس برجفة في يداي في أغلب الأوقات، علما أنني لا أعاني لا من مرض سكر ولا ضغط الدم، ما السبب وما علاجه؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة للرعشة في اليدين، وإليك بعض الاحتمالات الشائعة:

  • الرعشة الأساسية (Essential Tremor): هذا هو السبب الأكثر شيوعاً للرعشة، وعادةً ما تكون الرعشة حركية (تحدث عند الحركة) وتصيب اليدين. قد تزيد مع التوتر أو الإجهاد.
  • القلق والتوتر: يمكن أن يسبب التوتر والقلق رجفة في اليدين.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية: يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية رعشة، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن وخفقان القلب.
  • نقص فيتامين ب12: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى مشاكل عصبية، بما في ذلك الرعشة.
  • أسباب أخرى: هناك أسباب أخرى أقل شيوعاً مثل بعض الأدوية، أو مشاكل في الأعصاب، أو حتى أسباب وراثية.

نصائح وإجراءات يمكنك تجربتها في المنزل:

  • تقليل الكافيين: قلل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.
  • الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • تمارين تقوية اليدين: قم بتمارين بسيطة لتقوية عضلات اليدين.
  • تجنب التوتر: حاول تحديد مصادر التوتر في حياتك والتعامل معها بفعالية.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟ من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

  • إذا كانت الرعشة تؤثر على قدرتك على القيام بالمهام اليومية.
  • إذا كانت الرعشة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الدوخة أو الصداع أو مشاكل في الرؤية.
  • إذا كانت الرعشة تزداد سوءاً بمرور الوقت.

للمزيد:

0 2025-08-11T09:45:14+00:00

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة للرعشة في اليدين، وإليك بعض الاحتمالات الشائعة:

أتمنى لك السلامة، هناك عدة أسباب محتملة للرعشة في اليدين، وإليك بعض الاحتمالات الشائعة:

  • الرعشة الأساسية (Essential Tremor): هذا هو السبب الأكثر شيوعاً للرعشة، وعادةً ما تكون الرعشة حركية (تحدث عند الحركة) وتصيب اليدين. قد تزيد مع التوتر أو الإجهاد.
  • القلق والتوتر: يمكن أن يسبب التوتر والقلق رجفة في اليدين.
  • فرط نشاط الغدة الدرقية: يمكن أن يسبب فرط نشاط الغدة الدرقية رعشة، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل فقدان الوزن وخفقان القلب.
  • نقص فيتامين ب12: يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى مشاكل عصبية، بما في ذلك الرعشة.
  • أسباب أخرى: هناك أسباب أخرى أقل شيوعاً مثل بعض الأدوية، أو مشاكل في الأعصاب، أو حتى أسباب وراثية.

نصائح وإجراءات يمكنك تجربتها في المنزل:

  • تقليل الكافيين: قلل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية التي تحتوي على الكافيين.
  • الراحة والاسترخاء: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.
  • تمارين تقوية اليدين: قم بتمارين بسيطة لتقوية عضلات اليدين.
  • تجنب التوتر: حاول تحديد مصادر التوتر في حياتك والتعامل معها بفعالية.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟ من المهم مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

  • إذا كانت الرعشة تؤثر على قدرتك على القيام بالمهام اليومية.
  • إذا كانت الرعشة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الدوخة أو الصداع أو مشاكل في الرؤية.
  • إذا كانت الرعشة تزداد سوءاً بمرور الوقت.

للمزيد:

أنصحك بالذهاب لطبيب مختص امراض عصبية لمعرفة الاسباب فقد تكون نفسية المنشا ويسارع لعلاجها , بالنسبة لي وهذا رأيي الخاص بان الطب هو جراحة مع احترامي الشديد للاختصاصات الاخرى. 1 2014-02-15T12:31:31+00:00
أنصحك بالذهاب لطبيب مختص امراض عصبية لمعرفة الاسباب فقد تكون نفسية المنشا ويسارع لعلاجها , بالنسبة لي وهذا رأيي الخاص... اقرأ المزيد
أنصحك بالذهاب لطبيب مختص امراض عصبية لمعرفة الاسباب فقد تكون نفسية المنشا ويسارع لعلاجها , بالنسبة لي وهذا رأيي الخاص بان الطب هو جراحة مع احترامي الشديد للاختصاصات الاخرى.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة عامة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
متلازمة طالب الطب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً