بروتين في البول لغير الحامل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
السلام عليكم عندي التهاب في المعدة مع بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري ... أعطتني الطبيبة من بين الأدوية دواء كلاريتروميسين 500 مغ...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة هل الشعير للانقاص الوزن مضر خصوصا في المرحلة النمو وطريقة الخلطة هي نصف كيلو شعير...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
لماذا ينصح بعدم شرب الماء عند نزيف الدم وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
هل شراب فيروجلوبين ب12 قد يسبب تأخر الدورة برفعه لهيموجلوبين بالم؟
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل علاج السولفادي يستخدم في مرضي الكبد الذين يعانون من التليف
سؤال من أنثى سنة 6
في جراحة عامة
لدي عدة اكياس كلوية بسيطة وانا حامل بالشهر السابع ما هي المخاطر
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل هناك ضرر من استخدام شربة للديدان كوقاية(بدون استشارة طبيب او صيدلي)لأي نوع من الديدان؟
سؤال من أنثى سنة 27
في جراحة عامة
هل الجرثومة في الدم خطيرة
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
انا سيدة عمري 25 عاما واعاني من انتفاخ او تورم الكاحل بقدمي اليسري واليمني علما باني اجريت مجموعه من التحاليل...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل رياضة كمال الأجسام ثؤثر سلباً على طول القامه او توقف الإنسان عن زيادة الطول بعمر 17 سنة وخاصةً اذا...
يعتبر رفع الأثقال لصغار العمر تحت سن ال18 سنة آمن في حال تم مراعاة النقاط التالية:
- أن يكون رفع الأثقال بهدف اكتساب مرونة عضلية وليس زيادة الكتلة العضلية.
- أن يتم تحت إشراف مدرب مختص حتى لا يقوم الشخص بحمل أوزان ثقيلة جداً تسبب في حدوث كسر في العظام. وفي حال شمل هذا الكسر المنطقة المسؤولة عن النمو في العظم فإن زيادة الطول في هذه العظمة يتوقف. (مع العلم بأن أي رياضة يتم ممارستها بشكل خاطئ يمكن أن تسبب هذه المشكلة).
- ممارسة رفع الأثقال والتدرج في حملها بشكل بطيء حتى يتهيء الجسم والعضلات لذلك، وليس حمل وزن ثقيل مباشرة.
- تزيد رياضة رفع الأثقال من قوة العظام إذا تم ممارستها بشكل صحيح كما تعزز الثقة بالنفس عند الشباب في مقتبل العمر.
- الحرص على التغذية الممتازة لتلبية حاجات الجسم من بروتين عن طريق اللحوم والدجاج، والكالسيوم عن طريق الحليب والابتعاد عن أي مكملات صناعية لأن لها من الضرر في هذا العمر ما يفوق منافعها.
للمزيد:
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين