ماهي الوجبات الي تساعد في انتظام الدورة الدمويه خاصة في الساقين؟ وتقلل من ظهور الاوردة العنكبوتية؟

الوجبات الغذاية التي تساعد على المحافظة على الأوعية الدموية تتضمن كل أنواع الغذاء شريطة أن لايكون محتواها من الدهون التي من أصل حيواني والسكر والأملاح مرتغع فيها، وأن لا تكون كميتها أكثر من حاجة الجسم، وأن تتضمن مستويات مناسبة من الفيتامينات خاصة فيتامين سي، وظهور الأوردة العنكبوتية يعتمد على عوامل أخرى أهمها العامل الوراثي والبنيوي والوقوف الطويل وقلة الحركة، والسبب الأكثر شيوعا هو التغيرات الهرمونية الشهرية المصاحبة للدورة الشهرية والحمل ، ولذلك نرى غالباً ما تظهر لدى النساء خلال الحمل أولاً، وإذا تمعنا في هذه الأسباب نرى أن الغذاء تأثيره محدود في الحد منها، والوقايا منها تعتمد على تجنب السبب المحتمل