أثناء اللعب في مباراة كرة قدم تعرضت لاصابة وقد انلوت ركبتي وسمعت صوت طقات منها بعد 15 بوم خف الام لكن لااستطيع الركض او اللعب مجددا واتالم عند تدويرها ماهي الحلول

لابد من زيارة طبيب عظام لفحصك فقد تكون أصبت بتمزق في احد أربطة او غضاريف الركبة

عند نزولي للسجود في الصلاة وبمجرد ما تلمس اسفل الركبة تماما الارض اشعر وكان هناك لسعة كهربائية أو كأن حرق بكبريت علي جانب الركبة الايمن " اعلي السمانة طرف الركبة " ويزيد هذا الشعور عند الجلوس في السجود ، علما انه بمجرد الوقوف ينتهي ، كما اني لا اشعر بأي مشكلة اثناء المشي او حتي الجري .

هذا الشعور بسبب وجود خشونة في صابونة الركبة وفي الغالب نتيجة وجود تكلس او منقار عظمي ولدى السجود يزداد الضغط على الركبة مما يسبب لسعة الكهرباء , ينصح عمل صورة اشعة ومراجعة مركز علاج طبيعي والعمل على تقوية عضلات الفخذين مما يقلل الجهد على المفصل

السلام عليكم لدي ألم في الفخذ الأيسر، يحدث الألم بعد الجلوس جلسة "التربيعة" المشابهة لجلسة اليوغا، اشعر عند تحريك قدمي بعد هذه الجلسة بنوع من الشد القاسي جداً والألم الطفيف في الفخذ وبعد ان امدد قدمي ببطئ يزول الالم ويمكنني حينها التحرك بدون ألم.

افحص فيتامين دال في الدم

كان لدي كسر بسيط في يدي اليسرى وعملت الاشعة ولبست الجبس لمدة 3 شهور وبعدما خلعت الجبس بعدها باسبوعين شعرت بالم في نفس المكان غالبا اتالم في الليل وعندما اسقط على يدي

ماهو مكان الكسر في اليد وفي اي عظم عادة لايوضع الجبس في اليد لمدة 3 شهور سبب الالام لديك هو الالتصاقات الناتجة عن وجود الجبس لفترة طويلة الشي الذي تحتاجه هو العلاج الطبيعي المستمر لمدة حوالي اسبوعين وحسب قدرتك هذا يقلل لديك الالام ويحسن الحركة

أعانى من ألم خلف الركبة يظهر عند زيادة الحمل عليها أو الجلوس عليها وثنيها فى الصلاة وعند الوقوف تنفرد بصعوبة وألم وظهر هذا الألم بعد مباراة كرة قدم وبعد أن برد جسمى ظهر الألم

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب. تحياتي و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

ضربت يدي اليسار (طبعا كنت يدي بوضعية القبضة ) على باب خشب....والناتج عن الضربة كسر في عنق المشط الخامس من اليد اليسار (عظمة الخنصر العلوية) و أجرت عملية و تم وضع سيخ في مكان الكسر لمدة 30 يوم بعد ذلك تم إزالة السيخ من يدي. طبعا وقت الحادث من عشرة أشهر هل أستطيع ممارسة الرياضة البوكس أو السويدي بعد الكسر في يدي و كم من الوقت حتي ترجع يدي بالوضع الطبيعي وشكراً

بشكل عام، يستغرق التعافي من كسر اليد فترة تتراوح بين 3 إلى 6 أسابيع، ويعتمد وقت التعافي التام من الكسر على عدة عوامل، منها: الصحة العامة: كلما كانت الصحة العامة جيدة، كلما أصبح التعافي أكثر سهولة، كما يمكن أن تؤثر بعض الأمرض المزمنة على مدة الشفاء مثل مرض السكري. مكان الإصابة: هناك بعض المناطق الدقيقة في الأصابع واليد، وبالتالي تتطلب وقت أطول للتعافي. شدة الإصابة: تعتمد فترة استعادة قوة اليدين على مدى شدة الإصابة التي حدثت. طريقة العلاج: إذا كانت الإصابة بسيطة، فيمكن علاجها بسهولة وفي فترة أقل، ولكن تتطلب بعض الحالات إجراء جراحة، مما يزيد من وقت العلاج والتعافي. يطلب الطبيب إجراء أشعة سينية عدة مرات في الأسابيع التي تلي الإصابة، بهدف مراقبة تقدم الحالة، وبالتالي تحديد الموعد الآمن للعودة إلى الأنشطة الطبيعية وممارسة الرياضة، ولكن يجب عدم البدء في ممارسة الرياضة إلى بعد استشارة الطبيب والتأكد من القدرة على ذلك. قد يطلب الطبيب بدء العلاج الطبيعي لليد بعد ثلاثة أسابيع، وذلك لاستعادة القوة وتقليل التيبس في اليد، وكل هذا يتحدد عن فحص اليد. ويمكن أن تساعد بعض الطرق في تسريع التعافي من كسر اليد ، وتشمل: اتباع تعليمات الطبيب: يوصى بالالتزام بتعليمات الطبيب فيما يتعلق بالحفاظ على اليد وارتداء الجبيرة وعدم القيام بمجهود يتطلب استخدام اليد المصابة بالكسر. ممارسة بعض التمارين الرياضية على يد مختص: يمكن أن يطلب منك الطبيب المتابعة مع أخصائي علاج طبيعي للمساعدة في استعادة حركة اليد الطبيعية، ويكون ذلك بممارسة بعض التمارين البسيطة لكف اليد مثل: تمارين تقوية القبضة: وهي تمارين فتح وغلق قبضة اليد لاستعادة قوتها مرة أخرى والقدرة على استخدام اليد بشكل طبيعي. تمارين لتقوية الأصابع: تساهم هذه التمارين في تقوية عضلات الأصابع، وبالتالي المساعدة في تحسين التنسيق الحركي الدقيق. تمارين الذراع والكتف: بعد فترة من عدم الحركة، قد تصبح عضلات الكتف والذراع ضعيفة بعض الشيء، وبالتالي يمكن أن تساعد تمارين الذراع والكتف على تحسين الحركة والقوة بهما، والتعافي بشكل كامل. للمزيد: إصابات الكسر والخلع والإلتواء <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D9%83%D8%B3%D9%88%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-2184" target="_blank" rel="noopener"> نصائح للمصابين بكسور العظام