امارس الجري احسست بالام تحت عضلة الساق اليمنى وبعد شهرين من الراحة عدت الى الجري لكن بعد اسبوعين ظهرت الالام في نفس المنطقة مع انتفاخ مع العلم اني اتناول دواء اندوميتاسين

ينصح مراجعة جراح عظام , هذه الالام قد تكون بسبب ضعف اللياقة البدنية او وجود تمزق جزئي في العضلة , الاحماء ضروري قبل اي رياضة, العلاج الطبيعي مفيد في حالتك

انا مدرب فنون قتالية لكن من 6 شهور لا اتدرب بعدعمل تحتليل عامة وجد ثلاثي تيريغليسد 2.5 قررت الجري كل يوم بعد ايام اعاني من تمنيل في باطن الكعبين و يد اليسرى

التنميل في اليدين قد يكون ناتج عن انزلاق غضوفي عنقي

ورم مفاجئ دون الام خلف الركبة اليسرى بسبب الجري والاجهاد الجسدي في الرياضة. الورم يبدو مثل الغده لكن بعد بحثي اتضح انه Baker's cysts هل من طريقة للتخلص منه دون جراحة ؟ هل يمكنني ممارسة الرياضة ورفع الاثقال؟ علما ان الورم اصبح اصغر قليلا ولم يختفي

لا داعي للجراحة ...نعم يمكنك ممارسة الرياضة ضمن المعقول و دون أن يسبب لك الألم

انا عندي الام بركبتين تحت الصابونه ويحدث الالم اذا جريت او شديت قدمي بقوه عملت رياضه على سيكل الجري و جهاز الاوربت و الحديد وزني 107 طولي 181 ارجو من الله ثم منكم

لديك مرض تحبب الرظفة و هو مرض بسيط يتوجب عليك عدم ثني الركبة ثني كامل و استخدام بعض التمارين و العلاج استنادا لشدة المرض و حسب الفحص السريري.

أنا كان عندي تمزق في أربطة القدم و لكن اضع عليها مرهم ريباريل جيل ثم امارس الرياضة عادى و لكن بعد ساعتين لاستطيع ان امشى عليها فهل أحتاج علاج آخر؟ وما هي استخدامات ريباريل جل بشكل عام؟

غير كافي طبعا ويجب تثبيت الكاحل لمدة ثلاثة اسابيع لتاخذ ابوقت الكافي للألتآم والابتعاد عن اللعب والا تتحول لآلام مزمنة

سؤال من أنثى سنة

جراحة العظام

امارس رياضة الجري سنتين و قد اصبحت مفاصل الحوض تؤلمني بعد الجري ثم تهد

Q: هل ممارسة الجري في الطرق المعبدة للسيارات مضر للركبة كما يشاع ؟

غير مضر ابدا؛ المضر هو المشي في الارض الوعرة؛ صعود الادراج والقرفصاء لفترات طويلة لانها تؤدي الى حمل زائد على الركبة وخاصة عند كبار السن

Q: عندي الام في الاربطه تحديدا المنطقه بين نهايه الساق وبدايه الركبه الام مثل الوكز او الفراغ كنت امارس الجري يوميا ع ارض صلبه وتوقفت الان ولكن الالم موجوده مالحل

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي

Q: و تهشهش مفصل الحوض ففحصها طبيب المفاصل و قرر اجراء عملية لكن طلب منها الدهاب الى الطب الباطني فهل الطب الباطني لديه علاقة بمرض المفاصل ارجو الاجابة و شكر

نعم يجب الاطمئنان علي القلب.. والجهاز التنفسي.. والكلي.. والكبد قبل العمليه

Q: السلام عليكم أعاني من ألم اسفل الظهر عند الوقوف لـ فتره طويله لكن هذا الالم لا اغاني منه عند الجري وممارسة الكورة ! ما سبب هذا الالم :(

لابد من معرفة سبب الام أسفل الظهر لإيجاد الحل ، لابد من الكشف و المناظرة

1 أكتوبر 2015

1265

امارس رياضة الجري منذ سنتين و قد اصبحت مفاصل الحوض تؤلمني بعد الجري ثم تهدؤ بعد ايام فهل يجب علي ترك الرياضة لتجنب مشاكل المفاصل ام اواصل فانا احب الجري و اريد ان استمر و شكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد اسامة عبدالغنى صقر

جراحة العظام والمفاصل

مرحبا بكم يجب الفحص السريري الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام وعمل الإشاعات اللازمة اذا لزم الأمر لتحديد السبب و العلاج المناسب .وبخصوص الجرى وممارسة الرياضه فإن هذا الأمر جيد جدا لكن يجب ان يكون هناك إشراف طبى. تحياتي لكم و تمنياتي بالشفاء العاجل. واسعدنى تواصلكم

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

2 أكتوبر 2015