اعاني من النحافة الشديدة

Question

اعاني من النحافة الشديدة

وزني ٤٣ وعمرى ٢٠ سنة وجسمي لا يقبل الذيادة

أنثى من مصر
2019-12-24

إجابة السؤال 2020-12-23

سلامتك يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل غدة درقية وتحليل براز اذاكانت التحاليل غير سليمة يجب الذهاب إلى طبيب باطنة واذا كانت التحاليل سليمة يجب شرب خميرة البيرة على كوب لين وكذلك عسل نحل مع غذاء ملكات النحل على الريق وتناول مشروب البابونج على الريق وتناول ٧ تمرات صباحا ومساء وزيادة عدد الوجبات الغذائية وايضا البروتين ولعب رياضة

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

ابدأ الآن

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

كيف ازيد وزني طبيعيا و لدي جسم حيث اصبحت احرج

طولي ووزني ثابت ستنين لا اعاني من فقر الدم مع ذلك جسمي لا يقبل الزياده حتي مع الجيم مع العلم اني باكل كتير بس معدل الحرق عندي عالي كيف ازيد من وزني

عملت تحليل دم والبراز وطلعت سليمة بس وزني وطولي وليست وراثة اغديتي منتظمة لكن بدون جدوى هل حبوب او فيتامين يفتح الشهية او يجعل الجسم يقبل المزيد من اﻷ...

انا ١٨ وجسمي ضعيف كثير و وزني ٤١ كيلو هل زون جيد ام لا

انا و جسمي ضعيف جدا و ازيد في وزني اريد منكم وصفة دواء

انا نحيف الجسم وزني كغ و طولي سم ارغب في زيادة وزني للحصول على جسم متناسق مع طولي مع العلم انني لا اعاني من اي مرض

جسمي نحيف ولا يقبل الزياده

انا عمرى ٢٤ و وزني ٧٠ كيلو وطولي ١٦٤ هل يعتبر طبيعي

عندي و وزني و طولي كيف احصل على جسم رشيق

هل تناول الخميره يوميا مضر للجسم وما هى الكميه المناسبه يوميا واوقاتها وهل ذياده هذه الكميه يسبب اضرار للجسم

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

ابدأ الاستشارة الآن

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

كيفية التخلص من الكافيين في الجسم؟

حساب كتلة الجسم للاطفال

فوائد الشمندر للجسم

حمية ديتوكس لتنظيف الجسم من السموم

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

غير مفيد

مفيد

score 0 · Accepted Answer · 2019-12-28 06:27:11

سلامتك يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل غدة درقية وتحليل براز اذاكانت التحاليل غير سليمة يجب الذهاب إلى طبيب باطنة واذا كانت التحاليل سليمة يجب شرب خميرة البيرة على كوب لين وكذلك عسل نحل مع غذاء ملكات النحل على الريق وتناول مشروب البابونج على الريق وتناول ٧ تمرات صباحا ومساء وزيادة عدد الوجبات الغذائية وايضا البروتين ولعب رياضة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام · Accepted Answer · 2017-06-24 07:02:41

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام · Accepted Answer · 2016-11-16 12:48:34

للتخلص من أنيميا أولا عليك بفحص الدم لمعرفة النسبة الحاليه واذا كنت تحتاج إلى دواء ام لا عليك ب كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال يوميا مع الحرص على الكبدة واللحوم الحمراء البقوليات الخضروات الخضراء الورقيه البروكلى السبانخ الجرجير المشمش الزبيب التمر والتين الجاف بانتظام

الدكتور اغيد محمد بيريص · Accepted Answer · 2016-03-20 09:18:57

يوجد دواء يفتح الشهية pizotifin يؤخذ حبة واحدة مساء قبل النوم

أخصائية تغذية لينا الكساسبة · Accepted Answer · 2016-03-16 20:34:47

كان لابد من وضع الطول ايضا لمعرفة وزن ان كان جيد ام لا

0

أخصائية تغذية لينا الكساسبة

2016-03-16 20:34:47

/اسئلة-طبية/تغذية/انا-عمري-١٨-سنه-وجسمي-ضعيف-كثير-و-وزني-٤١-كيلو-هل-هذا-زون-جيد-ام-لا-714874

أخصائية تغذية حنان فاروق · Accepted Answer · 2016-01-14 21:43:21

لم تذكري طولك ولاعمرك.. .. لابد من اجراء تحليل صورة دم كانلة وهرمونات الغدة الدرقية...عموما اعتمي بالغذاء الصحي المتنوع واستخدمي الحليب المركب ( الحليب كامل الدسم مضافا اليه لبن بودرة ويمكن ان تضيفي الموز والعسل) كسناكس بين الوجبات..رشي الجبن الرومي المبشور فوق الارز والمكرونة والبيض المقلي.. عددى وجباتك واهتمي بتوازنها .. لا تبدأي الاكل بالماء والسلطات... يمكنك ايضا ان تتناولي خميرة البيرة كاقراص او مذابة في ماء وسكر.. اهتمي بالكبد واللحوم الحمراء والخضروات والعدس والعسل الاسود من اجل رفع نسب الحديد لديك.. وبالتوفيق

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي · Accepted Answer · 2015-10-12 07:58:08

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا مقسمين الى 4 حصص البان ,3 حصص فواكه ,6 خضار ,11 نشويات,7 لحوم(بروتين) ,3 دهون

أخصائية تغذية هيام الكيلاني · Accepted Answer · 2015-04-16 08:36:44

اولا يجب التاكد من انك تعانين النحافة فعلا وفقا للقياسات الجسمية، بعد ذلك يجب تحديد السبب الذي قد يعود لوجود نشاط عالي للغدة الدرقية، ينصح بمراجعة الطبيب او المختص لمعرفة السبب وايجاد العلاج

أخصائية تغذية روعة اسليم · Accepted Answer · 2015-03-25 13:55:15

لديك زيادة 6 كيلو.

0

أخصائية تغذية روعة اسليم

2015-03-25 13:55:15

/اسئلة-طبية/تغذية/انا-عمرى-٢٤-سنه-و-وزني-٧٠-كيلو-وطولي-١٦٤-هل-يعتبر-طبيعي-381374

أخصائية تغذية وفاء العمايرة · Accepted Answer · 2014-12-04 21:07:19

الوزن المثالي يتم تحديده بناء على الطول والبنية العضلية, إذا كانت بنيتك العظمية متوسطة الحجم فيكون الوزن المثالي تقريبا 62 كيلو , ويكون الحصول على ذلك من خلال اتباع برنامج غذائي مدروس بناء على السعرات الحرارية, انصح باستشارة اخصائي تغذية.

أخصائي تغذية دعاء علي صالح · Accepted Answer · 2012-02-01 15:15:51

الخميرة مصدر جيد لفيتامينات ب المركبة ، الكروم و السيلينيوم وهذه العناصر ذات دور فعال في الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر وتحسن من كفاءة الدماغ والجهاز العصبي بالإضافة إلى زياده كفاءة استهلاك الطاقة في الجسم. لها دور طفيف جدا في تنزيل الوزن ولكن ليس طبعا مثل دور الحمية الغذائية والنظام الرياضي. بالنسبة للكمية فتتراوح باختلاف النوع والجرعة و من الأفضل استشارة الصيدلاني المختص بذلك، ويجب التقيد بالجرعة المحددة وعدم تجاوزها على الرغم من قلة اثارها الجانبية.