وزنيكغ طولي اعاني من نحافة شديدة لدرجة ظهور العظم على كافة الجسد مع ان

وزني45كغ طولي 168 عمري 16 اعاني من نحافة شديدة لدرجة ظهور العظم على كافة الجسد.مع انني جيد في الاكل .هذا راجع الى ماذا؟وماهي الادوية النافعة لذلك ؟

2016-09-15
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يفضل زيارة اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. لكن سأعطيكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. 1 2016-09-17 11:37:49
أخصائية تغذية حنين الطويل
أخصائية تغذية حنين الطويل
تغذية
star star star star ic_star 193 تقييم
يفضل زيارة اخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي والتأكد من عدم وجود سبب طبي للنحافة. لكن سأعطيكِ بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-05-31 00:09:18

انا عمري 22 سنة طولي 1،60م و وزني50كغ ولا اعاني من اي امراض.. ما هو الحل لزيادة الوزن و هل هناك ادوية لو فحوصات لازمة

انا طولي م و وزنيكغ ولا اعاني من اي امراض ما هو الحل لزيادة الوزن و هل ادوية لو فحوصات لازمة

1

انا طولي م و وزنيكغ ولا اعاني من اي امراض ما هو الحل لزيادة الوزن و هل ادوية لو فحوصات لازمة
ادام الله عليك الصحة و العافية عليك بتنظيم وجباتك الغذائية و تقسيمها و تثبيت مواعيدها ايضا و شرب الماء بصورة جيدة و بانتظام ممارسة رياضة خفيفة
0
2019-05-31 19:59:40
see-answer-arrow

2018-02-27 15:19:57

اعاني من النحافة رغم انني اكل كثيرا و لا يزيد وزني و ليس لدي اي مشكل في جسمي ماذا أفعل

اعاني من النحافة رغم انني اكل كثيرا و لا يزيد وزني و ليس لدي اي مشكل في جسمي ماذا افعل

1

اعاني من النحافة رغم انني اكل كثيرا و لا يزيد وزني و ليس لدي اي مشكل في جسمي ماذا افعل
اذا تأكدت من عدم وجود مشاكل صحية كفرط نشاط الغدة أو مشاكل في الجهاز الهضمي يمكنك زيادة الوزن عن طريق الغذاء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالعسل والفواكه المجففة والتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي.
0
2018-02-28 13:36:11
see-answer-arrow

2017-11-02 09:30:34

انا اعاني من النحافة كيف ازيد وزني ؟مع انني ليس لدي شهية جيد في الاكل ، مع العلم من ان في عائلتي اشخاص مثلي ايمكن ان تكون وراثية ام لا ؟

انا اعاني من النحافة كيف ازيد وزني مع انني ليس لدي شهية جيد في الاكل مع العلم من ان في عائلتي اشخاص مثلي ايمكن ان تكون وراثية ام لا

1

انا اعاني من النحافة كيف ازيد وزني مع انني ليس لدي شهية جيد في الاكل مع العلم من ان في عائلتي اشخاص مثلي ايمكن ان تكون وراثية ام لا
ممكن ان تكون وراثية تناولي الفيتاميان المتعددة وقومي بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارسي رياضة المقاومة
0
2017-11-07 14:02:33
see-answer-arrow

2016-02-17 01:03:10

انا فتاه عمري21 وزني تقريبا 50 طولي 167 ... اعاني من النحافه عل الرغم من انني اكل لكنني لا اسمن ..

انا وزني تقريبا طولي اعاني من النحافه عل الرغم من انني اكل لكنني لا اسمن

1

انا وزني تقريبا طولي اعاني من النحافه عل الرغم من انني اكل لكنني لا اسمن
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .
0
2016-02-18 11:39:58
see-answer-arrow

2015-11-02 15:39:57

اعاني من النحافه الزائده وزني ٤٧ وطولي١٧٠ عمري٢٤ رغم ان اكلي كثير للغايه وانا مرتاح نفسياً لايوجد توترات او ماشابه !؟ ماذا قد يكون السبب؟؟

اعاني من النحافه الزائده وزني ٤٧ وطولي١٧٠ ٢٤ رغم ان اكلي كثير للغايه وانا مرتاح نفسيا لايوجد توترات او ما ه ماذا قد يكون السبب

1

اعاني من النحافه الزائده وزني ٤٧ وطولي١٧٠ ٢٤ رغم ان اكلي كثير للغايه وانا مرتاح نفسيا لايوجد توترات او ما ه ماذا قد يكون السبب
خلل في هرمونات الدرقية
0
2015-11-02 19:32:28
see-answer-arrow

2015-10-23 04:28:18

علاج النحافة رغم التحاليل المطلوبة والاكل الجيد

علاج النحافة رغم التحاليل المطلوبة والاكل الجيد

1

علاج النحافة رغم التحاليل المطلوبة والاكل الجيد
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع الموز والعسل ،!! بعد الوجبات تناولي الفواكه المجففه لانها تحتوي على نسبة سكاكر عاليه ،!! مارسي القليل من الرياضة وبعدها تناولي وجبة غنية بالحريرات، اكثري من البهارات في طعامك لانه يفتح الشهيه ويرغبك بتناول كميه اكبر ، ولاتشربي السوائل اثناء تناولك طعامك لكي لاتمتلئ معدتك بسرعه
0
2015-10-23 20:57:27
see-answer-arrow

2015-05-31 03:33:12

ما سبب النحافه مع اني اكل بشكل جيد و ثلاث وجبات ولاكن لم اجد زيادة في ورني ابدا.. يداي نحيفتان جدا بالاضافة الى وجهي انا عمري 22 ووزني 60 طولي 180!

ما سبب النحافه مع اني اكل بشكل جيد و ثلاث وجبات ولاكن لم اجد زيادة في ورني ابدا يداي نحيفتان جدا بالاضافة الى وجهي انا ووزني طولي

1

ما سبب النحافه مع اني اكل بشكل جيد و ثلاث وجبات ولاكن لم اجد زيادة في ورني ابدا يداي نحيفتان جدا بالاضافة الى وجهي انا ووزني طولي
ضاعفي وجباتك و تناولي وجبات خفيفة عالية السعرات بين الوجبات الرئيسية ضاعفي كمية النشويات مثل الخبز و الارز و البطاطا تناولي الافوكادو و العسل و المكسرات و كوكتيلات الفواكة بشكل يومي من الممكن الاستعانة في مسحوق بيديا شور متواجد في الصيدليات سوف يساعدك في كسب الوزن
0
2015-05-31 08:37:52
see-answer-arrow

2014-12-27 19:04:44

انا اعاني من نحافة عمري 24سنة وطولي 163سم و اكل ثلاث مرات و اكثر باليوم فماهو الحل

انا اعاني من نحافة وطولي سم و اكل ثلاث مرات و باليوم فماهو الحل

1

انا اعاني من نحافة وطولي سم و اكل ثلاث مرات و باليوم فماهو الحل
الحل هو اصافة الفاكهة المجففة لكل الوجبات و المكسرات كالفستقو الجوز و اللوز . اضف الجبنة المبشورة للاطعمة. استخدم العسلللتحلية بدل السكر. مارس الرياضة لزيادة الكتلة العضلية.
0
2014-12-28 11:13:10
see-answer-arrow

2013-10-05 18:36:53

اعاني من النحافة الشديدة وفقدان الشهية في وسط الاكل او قبله هل اذهب لاخصائي تغذية ام لا ارجو افادتي علماً بأن عمري 18 طولي 179.5 الوزن 47.5

اعاني من النحافة الشديدة وفقدان الشهية في وسط الاكل او قبله هل اذهب لاخصائي تغذية ام لا علما بان طولي الوزن

1

اعاني من النحافة الشديدة وفقدان الشهية في وسط الاكل او قبله هل اذهب لاخصائي تغذية ام لا علما بان طولي الوزن
يفضل زيارة اخصائي تغذية لطلب التحاليل الازمة لمعرفة سبب النحافة , طولك طولك 179.5 و وزنك 47,5 ممؤشر السمنة عندك 14.7 مما يعني انك في مرحلة النحافة الشديدة و يجب عمل تحاليل
0
2013-10-09 18:13:05
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics