لدي زيادة في الوزن يعني طولي 162 و وزني 67kg ، عادة وزني 50 إلى 51 لكن في فترة شهور إكتسبت كل هذا الوزن دون تغيير أكلي،إشتريت حبوب القهوة الخضراء و بعد كل صلاة فجر أمضغ 10 حبات و قبل كل وجبة و أشرب ما يقارب 3lمن الماء يوميا هل هذه الطريقة ضارة أو هل لها أضرار على المدى البعيد ؟ و شكرا لكل الطاقم

كثرة استخدام القهوة قد تسبب ارق ومشاكل بالنوم اذا كان النوم طبيعي ولا يوجد ارق او حموضة فليس هناك مشكلة من الاستخدام يفضل عند ايقاف استخدام القهوة يتم بالتدريج

ابنتيدات الثانية عشر تعاني من السمنة الزائدة وقد سمعت مؤخرا بريجيم البروتينات فها ينفح في سنها الا يؤتر على نموها وما هي الطريقة الصحيحة لاتباعه بدون اخطار جانبية وماهي المواد التي يمكن استهلاكها اثناء هدا الريجيم

الريجيم الجيد هو الذي يسمح بتناول جميع العناصر الغذائية من دهون وبروتين وسكربات وفيتامينات وظاملاح معدنية وهذا ريجيم بروتينات متنوع وهو كما يلي الأفطار عصير ليمون أو جريب فروت جبن شرايح خالي الدسم 4 حبات أو بيضتين مطبوخه خيار + خس الغداء لحم أو سمك أو دجاج (بشرط أنه يكون مشوي) سلطه (الكميه مفتوحه) شوربه بدون ماجي كأس واحد العشاء الأختيار الأول جبن شرايح 4 خالي الدسم أو 2 بيضه مطبوخه +سلطه الأختيار الثاني أو 2 همبرجر مشوي أو مورتاديلا 4 شرايح مع سلطه الأختيار الثالث أو شوربه هو يعتمد على البروتينات من لحوم و منتجات الألبان و الخضروات ذات الأوراق الخضراء فقط و حذف النشويات و السكريات و الفواكه منعاً باتاً و بتنقصون طبعاً إذا التزمتوا بالأسبوع الأول بالممنوعات منعاً باتاً قاطعاً من 2-5 كيلو: المسموحات:في هذا الريجيم لحم الدجاج و البقر و الماعز و السمك و البط و الديك الرومي و النقانق و المرتديلا و المشروم و البيض و الحليب (بدون سكر) و اللبن و الزبادي و الأجبان بكل أنواعها و يمكن استخدام السكر البديل ذا السعرات الحرارية المنخفضة (lowfat) و الخيار. و المايونيز و الكريما(الي تنحط في الشوربة و أشياء ثانية و ليس الحلويات) و كل أنواع الزيوت..... أما الممنووعات:فهي الأرز و المعكرونة بكل أنواعها و السكر و الفواكه و المكسرات و الطماطم(فقط في الأسبوع الأول*) و الكااكااو و الكااتشااب و دقيق الخبز (البقسماط) و القهوة (فقط إذا كانت بدون أو بكافيين مخفف فمسمووح

سؤال من أنثى سنة

تغذية

هو عند استخدام xenical لفترة ومن ثم تركة هل يسبب زيادة مضاعفة في الوزن

Q: هل يؤثر البدء ب تناول دواء ليفوثيروكسين بعد الانتهاء مباشرة من استخدام احد ادوية انقاص الوزن؟ام يجب ترك مدة زمنية محددة وبعدها بدأ استخدام العلاج؟وهل ممكن ايقافه في رمضان؟

ما هو دواء إنقاص الوزن ؟؟ لمعرفة أي تداخلات دوائية محتملة و تعديل الجرعة أو إيقافها في رمضان يمكنك مناقشة ذلك مع طبيبك .

Q: هل هناك دواء يمكن أن يساعدني في فتح الشهية أو زيادة الوزن بصورة ملحوظة خلال شهرين من الاستعمال؟ و هل من الأفضل استخدام سيبتادين أو خميرة البيرة ؟

تناول غذاء صحي و زيادة النشاط البدني هما الأساس في إنقاص الوزن أنصحك بالمتابعة مع أخصائي/ة لتقييم وضعك و وصف برنامج غذائي مناسب .

Q: السلام عليكم هل حبوب خميرة البيرة تساعد على زيادة الوزن تم نصحي بتناول ٦ حبات بعد الاكل هل هذا صحيح ام له اضرار شكرا

ليس كل الأشخاص يزداد وزنهم عليها انصح باتباع نظام غذائي صحي متوازن باستشارة اخصائية تغذيه

Q: هل بعد ايقاف الأدوية التي تسبب زيادة وزن أو تسبب خلل في عمليات الايض وقلة الحرق يعود الجسم لطبيعته ام يثبت على الوضع الذي أصبح عليه بسبب الدواء ؟

هذا علي حسب نوع الدواء الذي تسبب في زيادة الوزن، فهناك ادوية مثل الكورتيزونات تساعد علي زيادة الوزن عن طريق فتح الشهية مع الاحتفاظ بالسوائل داخل الجسم مع تقليل معدل الحرق. فعند ايقافها يبدا الجسم في فقد بعض من السوائل تدريجيا ، لكن يمكن الاحتفاظ بالوزن الحقيقي من عضل و دهون تم اكتسابها عن طريق زيادة الاكل و زيادة السعرات الحرارية عن حاجة الجسم عن طريق فاتح للشهية او استخدام المكملات الغذائية عالية البروتين او غيره من المكملات عن طريق الحفاظ علي دخول سعرات حرارية للجسم اعلي من احتياجاته اليومية وذلك يتم تحديده عن طريق اجهزة القياس لمعدل الحرق اليومي لكل جسم علي حدي، فكل جسم له طبيعته الخاصة. عند معرفة معدل الحرق للجسم، يتم تصميم نظام غذائي يحتوي علي سعرات اعلي من حاجة الجسم، ويحتوي علي اطعمه سريعة الهضم مما تساعد علي الجوع سريعا فيتقبل الجسم زيادة الاكل.

Q: هل الاكثار من الاكل على الافطار في حالة الصيام من وسائل زيادة الوزن ؟ و هل هي أمنة لأتبعها بإستمرار ؟ ام تضر مع مرور الزمن ؟ لأنني نحيفة و أريد زيادة وزني

من الأفضل البدء بوجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج، وأن تشمل وجباتك على المجموعات الخمسة (النشويات، اللحوم، الفاكهة، الخضار، الحليب ومنتجاته)، وينصح بالتقليل من الأغذية العالية بالسعرات والقليلة القيمة الغذائية كالوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية، وفي المقابل التركيز على الأغذية العالية بالسعرات وبالقيمة الغذائية كالعسل والتمر والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي.

Q: هل إستخدام فيتامين بيريدوكسين 40 يسبب زيادة في الوزن عند استخدامه بعد وجبة الغداء مثلاً ؟ كيف استخدمه بحيث لايؤثر في زيادة الوزن لدي ؟..

ليس له تاثير كبير على زيادة الوزن

Q: وزني غير مثالي.. نحذفة جدا.. فتناولت اقراص زيادة الوزن مثل vardavit. وقد بدأ وزني في الزيادة ببطء.. هل اواصل تناول هذي الحبوب ام ستشكل خطرا علي

للنحافة أسباب عديدة لذلك لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ، لا بأس في تناول هذا النوع من الفيتامينات .

Q: اعاني من نقص في الوزن و نصحني البعض بدواء super appetite لزيادة الوزن هل من الآمن شربه او له آثار جانبية

لا مانع من ذلك ، علما بأنه يحتوي على فيتامينات و دواء اصولي مضاد للحساسية يعمل على زيادة الشهية . في حال ملاحظة اي اعراض غير مرغوبة بعد تناوله ينصح بالتوقف عنه مباشرة .

22 يناير 2016

1135

سؤالي هو عند استخدام xenical لفترة ومن ثم تركة هل يسبب زيادة مضاعفة في الوزن كبقية الادوية المنحفة .

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية رناد قطينة

تغذية

ال xenical مثله كمثل اي دواء اخر لتنحيف الجسم، عند الانقطاع عنه سيعود الجسم لزيادة الوزن ، لذا نفضل اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بانتظام للوصول للوزن المطلوب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 يناير 2016