وزني91 وطولي159 اعاني من السمنه وما في مشاكل صحيه بحاول اعمل نظام صحي وما بزبط عندي 16 دهون في الجسممتوزعه بالصدر واليدين والبطن بزيط عمليه شفط وهل هي صحيه وفي بالمشفى هالشي؟

عمليات الشفط لن تغيير شيء حيث أن الشفط في حدود 3ل5 كيلو فقط في المرة الواحدة ولكن لها مخاطر كثيرة

سؤال من أنثى 25 سنة

تغذية

هل وزن ثاببت يعني لدي مشاكل

Q: متزوج عمري 28 سنه طولي174سم وزني60ك ثابت لا يتغير مدخن لا مشاكل صحيه لا مجهود عضلي. أتناول كافه انواع الطعام. هل سرياس ماس مع اوميجا 3 يمكن ان يكون حل لزياده وزنيشكرا لك

ممكن ، لكن يجب عليك القيام بفحوصات للكلى والكبد قبل الاستخدام . ولكن هناك بعض الدراسات الحديثه التي تربط بين هذا النوع من الادويه/مدعمات وسرطانات

Q: وزن ثابت لا يتغير حتى مع الاكل الدسم

الحل السحري في علاج النحافه هوا الاكل الصحي مع رياضات المقاومه مع تعويض السعرات المفقوده في وقت التمرين لزياده الكتله العضليه مع الحفاظ على المطهر الصحي والممشوق

Q: وزن ثابت غير ناقص وبعض المرات احس بإنتفاخ بكامل الجسم ومرات لا ايش المشكله

وارد يكون قولون عصبي مسبب كل المشاكل الافضل تكشفي باطنه الاول

Q: انا اريد ادوىه تعلي الحرق وليس ادويه اقاص وزن وريجيماتي مع طبيب ولكن الوزن ثابت ع75

ممارسة الرياضة و الأكثار من شرب الماء من ٨-١٢ كوب في اليوم الواحد و شرب الشاي الأخضر ذلك سوف يرفع من مستويات الحرق مع اتباع حمية غذائية المناسبة

Q: هل شرب القهوة على الريق يسبب مشاكل؟

لا ينصح بشرب القهوة او الشاي او حتى المياه الغازبة على الريق لانها قد تسبب تقرحات ف المعدة.

Q: انا فتاه ابلغ من العمر25عام وزني88 وطولي 167 اريد ان اخسر وزن بطريقه صحيه ونظام غذائي ارجو مساعدتي وشكرا

بشكل عام يجب الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعه والجاهزه ،،،، والابتعاد عن المقالي واستبدالها بالطعام المشوي او المسلوق ،،،، تجنب العصائر الجاهزه والمشروبات الغازيه واستبدالها بالفواكه الطبيعيه او العصائر الطبيعيه،الاكثار من تناول الفواكه والخضار لاحتوائهم على الالياف التي تساعد على الشعور بالشبع بشكل اسرع ... تنظيم وتقسيم الوجبات الى 3 وجبات رئيسيه و 2 الى 3 وجبات خفيفه.، التركيز على الحليب الخالي او قليل الدسم ... الاكثار من شرب المياه وممارسه الرياضه بشكل منتظم بما لا يقل عن 30 دقيقة لنظام غذائي صحي يجب مراجعه اخصائي تغذية لان النظام الصحي يعتمد على عدة قيايسات وعلى الوضع الصحي

Q: أنا أعاني من وزن زائد كيف أتخلص منه طولي 162 وزني 89 الرجاء اريد نظام غذائي صحيه وليس قاسي.. وشكرا

لتركيز على اكل كميات اكبر من الخضار و الفواكه حبتين بين الوجبات الرئيسية التقليل من النشويات كالارز و البطاطا اكل اللحوم البيضاء و السمك اكثر من العجل و مع نزع الجلدة عن الدجاج اختيار الحليب و اللبن و الجبنة قليلة الدسم اكل الخبز الاسمر و شرب ٨ اكواب ماء يوما و المشي لمدة ساعة يوميا

Q: نقص وزن مفاجى واريد ان استخدم حبوب تسمين هل الحبوب الذي ارفقته يسبب السمنه

تساعد حبوب OMEGAtفي التقليل من الوزن عن طريق التقليل من الشهية و الحد من الشعور بالجوع. كما يمكن أن تساعد في التقليل من الوزن ومحاربة السمنة، عن طريق زيادة و تحفيز عمليات التمثيل الغذائي

Q: السلام عليكم انا عندي مشكلة وزني ثابت على٣٩ومتأزمه انصحوني كثير بخلطات وفاتح شهيه بس انا ماودي اسمن بطريقة مو صحيه فأبي اول خطوه اسويها عشان ازيد من وزني

الخطوة الأولى هي التقييم الصحي و التغذوي .

20 ديسمبر 2020

640

هل وزن ثابت يسبب مشاكل صحيه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

الوزن الثابت لا يدل على وجود مشاكل صحية في الغالب ولا يسبب مشاكل صحية إلا اذا كان كتلة الجسم تشير إلى سوء التغذية إما بزيادة الوزن أو نقصانه. وفي هذه الحاله يلزم الكشف الطبي لدى أخصائية التغذية لمعاجلة مشكلة ثبات الوزن الغير صحي. تحياتي ،

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

20 ديسمبر 2020