هل فوائد الثوم المسلوق مثل النيء؟

Q: انا دائما اتناول البصل و الثوم خام غير مطبوخ مع جميع الوجبات سواء فطور او غداء او عشاء هل هذه العادة جيدة ام لا وما فوائدها

ان البصل والثوم يتنافسان بالفوائد الكثيره ومنافعها لا تعد ولا تحصى.. لكن رائحتهما غير محببه على الجميع. ..غير مفضل الاكثار منه نيئا وذالك بسبب ازعاج المعده وربما يسبب تخرشها وحرقه دائما..

Q: هل البصل والثوم مسلوقين مع الخضرا يعملو على حرق الدهون ام الفائدة بدون طبخ

نعم , الفائدة بكل الحالات وخصوصا ان لم يتم التخلص من مرق يخنة الخضار في حال الطبخ

Q: ماهي فوائد الثوم

الثوم يمكن أن يستخدم لعلاج الكولسترول والجهاز التنفسي وعسر الهضم وقد أشارت العديد من الدراسات إلى أن تناول الثوم بشكل منتظم يعمل على خفض الضغط والكولسترول وتنظيم السكر في الدم وتقوية جهاز المناعة. حيث ينصح بعدم استخدام الثوم كخام لأن الإنزيم اللازم لانتاج مادة الأليسين وهو 'الألينيز' يمكن أن يتم تدميره في المعدة. ولذلك ينصح بعد هرس الثوم باستخدامه بعد 5 دقائق على الأقل حتى يمكن للإنزيم أن يحول الألين إلى أليسين. ويفضل أن يستخدم على هيئة أقراص أو مسحوق

Q: ههل تقطيع الثوم وعصر ليمونة عليه واكله ني مضر او لا وما فوائد خلذهم هكذا واكلهم كل يوم

اهلا بك.... تناول الثوم مفيد وله العديد من الفوائد فهو يزيد من مناعة الجسم ضد الامراض ومطهر للامعاء كما يوجد دراسات علمية ان الثوم يخفف من نسبة الكوليسترول الضار وخفض الدهون الثلاثية في الجسم ويقي من السرطان ولكن الثوم يتعارض مع الادوية المميعة للدم فهوو اصلا يعمل على تميع الدم ان كنت تتناول ادوية مميعة للدم يفضل تقليل من تناول الثوم وبلاخص النيئ

Q: هل فوائد لمشروبات غازية مثل ما يدعي البعض

لا توجد اي فائدة للمشروبات الغازية، فهي مضرة بالصحة نتيجة احتوائها على كميات كبيرة من السكر... و ينصح بتجنبها

Q: فوائد شرب اللبن مع الثوم كل يوم صباح

اللبن غني بالكاليسيوم الضروري للعظام ويحتوي على بكتيريا نافعة مفيدة لصحة الجهاز الهضمي، الثوم مضاد للفيروسات والبكتيريا بالإضافة الى فائدته للقلب والضغط، واضافة الثوم الى اللبن تحصل على فوائد الإثنين.

Q: انا الان اعمل ريجيم وهو تناول الغداء والعشاء قليل السعرات ولكن ذو فوائد مثل صدر الدجاج وحليب قليل الدسم والبيض المسلوق والفاكههولكن في الليل اجوع وانا اتحمل الجوع فهل الريجيم صحي

السلام عليكم تقليل السعرات الحرارية طريقة جيدة و تناول الغذاء الصحي شيء محمود جدا ولكن لا يجوز الامتناع تماما عن النشويات (كالخبرز والرز والمعكرونة والبرغل والفريكة والبطاطا) والدهون بشكل قاطع ، استمري ولكن مع زيادة حصص الخضار الطازجة والتي تعطي الشعور بالامتلاء لاحتوائها على الألياف و الماء ، لذلك انصحك بتناول الخضار الطازجة كالخس والخيار والبندورة ليلا و أيضا تجنب السهر. أتمنى لك حمية صحية و مرضية لطموحاتك :)