icon 2 إجابة

هل ضرر من استخدام سكر دايت اسمة سويتال و استبدال وجبة تحتوى على سعر حر

هل هناك ضرر من استخدام سكر دايت اسمة سويتال ؟؟وهل يمكن استبدال وجبة تحتوى على 300 سعر حرارى بقطعة من الشيكولاتة تحتوى على نفس عدد السعرات دون الاخلال بالريجيم ؟ ارجو الاجابة من دكتورة كندا بسام حبيب

2014-11-13

إجابات الأطباء على السؤال

لا مانع من الاستبدال و خاصة ان الحمية الصحيحة لا تحرمكمن شيء و لكن انتبهي لا تستبدليها دائما و انما مرة لمرتين في الاسبوع و بكل الاحوال اتمنى معرفة ماهي الوجبة التي ستستبدلين الشوكولا بها. نصيحة هامة لك عزيزتي يمكنك تناول الشو كولا مرة اسبوعيا اضافة للريجيم دون استبدال. بالنسبة للحمليات الصناعية غير محبذة و انصحك اما بالسكر الطبيعي ( كل ملعقة طعام سكر تعادل قطعة فاكهة فيمكنك حذف قطعة فاكهة مقابلها ) اتمنى منك تزويدي بمعلومات اضافية حول الوجبة السابقة و كم مرة تتناولين المشروبات التي ستضيفين لها المحلي 4 2014-11-15 19:36:35
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
تاريخ الإجابة: 15 نوفمبر 2014
لا مانع من الاستبدال و خاصة ان الحمية الصحيحة لا تحرمكمن شيء و لكن انتبهي لا تستبدليها دائما و انما مرة لمرتين في الاسبوع و بكل الاحوال اتمنى معرفة ماهي الوجبة التي ستستبدلين الشوكولا بها. نصيحة هامة لك عزيزتي يمكنك تناول الشو كولا مرة اسبوعيا اضافة للريجيم دون استبدال. بالنسبة للحمليات الصناعية غير محبذة و انصحك اما بالسكر الطبيعي ( كل ملعقة طعام سكر تعادل قطعة فاكهة فيمكنك حذف قطعة فاكهة مقابلها ) اتمنى منك تزويدي بمعلومات اضافية حول الوجبة السابقة و كم مرة تتناولين المشروبات التي ستضيفين لها المحلي
تاريخ الإجابة: 15 نوفمبر 2014
يجوز استبدال الوجبه بالشوكولاته لكن الاغذيه ذات الكربوهيدرات المعقده افضل من الشوكولاته اما عن السكر الصناعي يفضل استخدام المحليات الطبيعيه كاليانسون والعسل والتمر 1 2014-11-14 15:09:53
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
تاريخ الإجابة: 14 نوفمبر 2014
يجوز استبدال الوجبه بالشوكولاته لكن الاغذيه ذات الكربوهيدرات المعقده افضل من الشوكولاته اما عن السكر الصناعي يفضل استخدام المحليات الطبيعيه كاليانسون والعسل والتمر
تاريخ الإجابة: 14 نوفمبر 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اين المشكلة اذا اكلت سكريات بعدد السعرات المسموح لي بها في اليوم بدلا من الخضروات و الفواكه لماذا لا ينجح الدايت بهذه الطريقة يعني مسموح

الضرر و المشكلة في القيمة الغذائية . بمعنى يجب ان يشتمل النظام الغذائي على جميع المغذيات التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه . مثلا المشروبات الغازية عبارة عن سكريات و طاقة فقط و بهذا تعتبر من الاطعمة الفارغة لعدم احتوائها على المغذيات الاخرى كالفيتامينات و المعادن مثلا ليستفيد الجسم من الطاقة الموجودة بالشكل المطلوب.
see-answer-arrow

هل استبدال المشروبات الغازية العادية بمشروبات غازية من نوع الدايت الخالي من السكر يجنبنا اضرارها وهل ضرر اذا شربها الشخص الغير مصاب بالسكري ودمتم ب

بعض الدراسات تبين انها تعرض الاشخاص للاصابة بالسكري النمط الثاني. ارجو الاعتدال عدم تناولها لاكثر من مرة اسبوعيا و ان كنت تعتمدين عليها بكثرة ابدء بتخفيف الكمية تدريجيا
see-answer-arrow

انا ابغى انزل كيلو من وزني وبتمرن بنادي وحبيت اسال ما هو افضل نوع للسكر ما ما ياثر على الدايت او قليل السعرات الحرارية وهل

تقليل السكر الأبيض اكيد له تأثير على الوزن واغلب بداءل السكر الأبيض لها وعليها تحفظات لكن بعض البدائل الطبيعيه مثل سكر الفاكهه والسكر الخام الأسمر والمالتودكسترين ممكن تكون بداءل
see-answer-arrow

عندي ريجيم اسمه ريجيم ايام فيه ارز صدر دجاج تفاح هل هو صحي و بما يمكنني استبدال الدجاج

لا ينصح بهذا النوعمن الحميات لان خسارة وزنك في اول اسبوعين كبيرة ناجمة عن خسارة السوائل و العضل و من ثم يحدث ثبات بالوزن . اتباعه لفترة طويلة يترافق معمشاكل صحية ناجمة عن خسارة في المعادنو الفيتامينات و بعض العناصر المهمة . اضافة لعدم القدرة على اتباعه لفترة طويلة و الملل منه
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,618خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

صحة عامة
اضرار الكيتو دايت
صحة عامة اضرار الكيتو دايت 12 نوفمبر 2020
تغذية
فوائد الكاكا للريجيم
تغذية فوائد الكاكا للريجيم 29 سبتمبر 2020
جراحة الأوعية الدموية
استخدام الأدوية المضادة للتخثر في مرضى كورونا -حوار مع الدكتور بسام عطاالله
جراحة الأوعية الدموية استخدام الأدوية المضادة للتخثر في مرضى كورونا -حوار مع الدكتور بسام عطاالله 17 مايو 2020
تغذية
كارنيفور دايت
تغذية كارنيفور دايت 27 مارس 2020
تغذية
الكيتو دايت
تغذية الكيتو دايت 16 يوليو 2019
تغذية
الريجيم و العادات الغذائية
تغذية الريجيم و العادات الغذائية 31 ديسمبر 2016

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.