تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الرمان يحرق دهون البطن
18 أكتوبر 2015
19196
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-10-18T21:13:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يحتوي الرمان على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من الرمان على 83 سعرة حرارية فقط. كما أنه مصدر جيد للألياف، حيث يحتوي كوب واحد على 4 جرامات من الألياف. تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية الإجمالية، وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن الزائد.
أما بالنسبة لدهون البطن فإن الرمان يحتوي على عناصر تساهم في تعزيز حرق الدهون في الجسم، وهو ما قد ينعكس إيجابًا على دهون البطن أيضًا، ولكن بشكل عام لن يكون لتناول الرمان أو عصير الرمان تأثير إيجابي ملحوظ في خسارة الوزن إلا في حال تم بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بانتظام، واتباع نمط غذائي صحي.
بشكل عام، يمكن أن يكون الرمان إضافة مفيدة لأي نظام غذائي لإنقاص الوزن. فهو فاكهة صحية وذات قيمة غذائية عالية، وقد يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وحرق الدهون.
للمزيد:
0 2023-11-22T22:12:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%89-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-584383#answer-0
يحتوي الرمان على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من الرمان على 83 سعرة حرارية فقط. كما أنه مصدر جيد للألياف، حيث يحتوي كوب واحد على 4 جرامات من الألياف. تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية الإجمالية، وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن الزائد.
أما بالنسبة لدهون البطن فإن الرمان يحتوي على عناصر تساهم في تعزيز حرق الدهون في الجسم، وهو ما قد ينعكس إيجابًا على دهون البطن أيضًا، ولكن بشكل عام لن يكون لتناول الرمان أو عصير الرمان تأثير إيجابي ملحوظ في خسارة الوزن إلا في حال تم بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بانتظام، واتباع نمط غذائي صحي.
بشكل عام، يمكن أن يكون الرمان إضافة مفيدة لأي نظام غذائي لإنقاص الوزن. فهو فاكهة صحية وذات قيمة غذائية عالية، وقد يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وحرق الدهون.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2023
يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع
1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها،
2- ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات
3- غني بفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح
4-،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.
1
2015-10-20T11:39:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%89-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-584383#answer-1
يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع
1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها،
2- ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات
3- غني بفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح
4-،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 33
في تغذية
كيف يساعد الرمان في إنقاص الوزن؟
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي الأمراض التي يعالجها الرمان؟ وهل فعلا يساهم الرمان في علاج الزهايمر؟
سؤال من ذكر سنة 41
في تغذية
هل دبس الرمان مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني؟ وهل يؤدي دبس الرمان إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم؟
سؤال من ذكر سنة 29
في تغذية
ما هي فوائد الرمان للسرطان، وهل الرمان يحتوي على مواد ذات تأثير مضاد للسرطان؟
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
هل يجوز اكل الرمان في الرجيم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
بدي شي يحرق دهون البطن عسريع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل شرب الخل مع الماء يساعد في انقاص الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل خرشوف هوو يساعد على انقاص الوزن
سؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
هل يشرب شاي الماتشا يوميا؟ وهل يساعد في التخلص من دهون البطن؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول الرمان يضر مريض السكري ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5338
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1300
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين