تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الرمان يحرق دهون البطن
18 أكتوبر 2015
16768
هل الرمان يساعد في انقاص الوزن؟ وهل الرمان يحرق دهون البطن؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-10-18T21:13:30+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يحتوي الرمان على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من الرمان على 83 سعرة حرارية فقط. كما أنه مصدر جيد للألياف، حيث يحتوي كوب واحد على 4 جرامات من الألياف. تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية الإجمالية، وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن الزائد.
أما بالنسبة لدهون البطن فإن الرمان يحتوي على عناصر تساهم في تعزيز حرق الدهون في الجسم، وهو ما قد ينعكس إيجابًا على دهون البطن أيضًا، ولكن بشكل عام لن يكون لتناول الرمان أو عصير الرمان تأثير إيجابي ملحوظ في خسارة الوزن إلا في حال تم بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بانتظام، واتباع نمط غذائي صحي.
بشكل عام، يمكن أن يكون الرمان إضافة مفيدة لأي نظام غذائي لإنقاص الوزن. فهو فاكهة صحية وذات قيمة غذائية عالية، وقد يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وحرق الدهون.
للمزيد:
0 2023-11-22T22:12:18+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%89-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-584383#answer-0
يحتوي الرمان على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من الرمان على 83 سعرة حرارية فقط.... اقرأ المزيد
يحتوي الرمان على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، حيث يحتوي كوب واحد من الرمان على 83 سعرة حرارية فقط. كما أنه مصدر جيد للألياف، حيث يحتوي كوب واحد على 4 جرامات من الألياف. تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد على تقليل تناول السعرات الحرارية الإجمالية، وبالتالي المساعدة على خسارة الوزن الزائد.
أما بالنسبة لدهون البطن فإن الرمان يحتوي على عناصر تساهم في تعزيز حرق الدهون في الجسم، وهو ما قد ينعكس إيجابًا على دهون البطن أيضًا، ولكن بشكل عام لن يكون لتناول الرمان أو عصير الرمان تأثير إيجابي ملحوظ في خسارة الوزن إلا في حال تم بالتزامن مع ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بانتظام، واتباع نمط غذائي صحي.
بشكل عام، يمكن أن يكون الرمان إضافة مفيدة لأي نظام غذائي لإنقاص الوزن. فهو فاكهة صحية وذات قيمة غذائية عالية، وقد يساعد في تعزيز الشعور بالشبع وحرق الدهون.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 نوفمبر 2023
يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع
1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها،
2- ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات
3- غني بفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح
4-،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.
1
2015-10-20T11:39:26+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D9%81%D9%89-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%89-%D9%81%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%AA%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D8%B4%D9%83%D8%B1%D9%83%D9%85-%D8%AC%D8%AF%D8%A7-584383#answer-1
يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع
1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي... اقرأ المزيد
يمكن استخدام الرمان في وصفات تخفيف الوزن . لانه يعطي احساس بالشعور بالشبع
1- غني بمضادات الاكسدة من الفلافونويدات والبولي فينولات، التي تعمل سويا كعنصر فعال جدا لمحاربة الامراض ومكافحتها،
2- ويحتوي الرمان على نسبة جيدة من الالياف الغذائية القابلة للذوبان والغير قابلة والمفيدة جدا خاصة في الوقاية من الامساك والعديد من الامراض المزمنة والسرطانات
3- غني بفيتامين C والمهم جدا لتقوية المناعة وسرعة التئام الجروح
4-،وكذلك يحتوي نسبة جيدة من الحديد والبوتاسيوم المهم لصحة القلب وفيتامين k الضروري لتجلط الدم والعديد من المعادن الاخرى مثل الكالسيوم والنحاس والمنغنيز.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 أكتوبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
لمن أراد نزول سبعة او خمسة او حتى ثلاثة كيلو كم سعرة حرارية لابد أن يحرق، وكم احتاج من سعرة...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تسبب حبوب اوميغا 3 السمنه؟.وكم يجب تناول حبه في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أيهما أفضل لتخفيف الوزن في رمضان ممارسة رياضة المشي قبل الفطور بساعة ..أم بعد الفطور !!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم الواحد لكي يزيد وزني؟ وكم يساوي 1000 سعرة حرارية من الأكل؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كم يحتاج الشخص البالغ من مدة لزيادة وزنة؟ وهل المدة لزيادة الوزن تعتمد على طول الشخص؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف أحسب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بدقة وكم سعرة حرارية في الطعام؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو المقدار الطبيعي والصحي لشرب الميرمية، وما هو الوقت المناسب لشرب الميرمية؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل شراب الكمون مرتين او ثلاث مرات في اليوم له تأثير سلبي؟ وماذا يحدث عند تناول الكمون يوميا؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو أفضل مكمل غذائي طبيعي لبناء العضلات وتضخيمها واعطائها القوة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هلي يمكنني تناول فول الصويا او لبن الصويا لزيادة مناطق معينه في الجسم؟ وهل فول الصويا صحي؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين