برياكتين هل يسمن ولا لا

نعم بالفعل، قد يساعد هذا الدواء على زيادة الوزن لأنه يزيد الشهية، ويقلل من سرعة الأيض (الحرق) قليلًا، وهو ما يجعل السعرات المتناولة أكثر من المحروقة، فيزداد الوزن تدريجيًا، لكن لا أنصحك أبدًا بالاعتماد على مثل هذه الحبوب لأغراض زيادة الوزن، لأنه دواء مضاد للحساسية أساسًا، وحاله كحال أيّ دواء قد يسبب آثارًا جانبية غير مرغوبة مثل:

• نعاس شديد وخمول.
• دوخة وجفاف في الفم.
• إمساك أحيانًا.

لذا أنصحك باللجوء إلى الطرق الآمنة والتدريجية لزيادة وزنك، وقد تساعدك النصائح التالية على ذلك:

• أضيفي 300 - 500 سعرة حرارية إلى نظامكِ الغذائي يوميًا.
• تناولي وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم.
• أضيفي وجبات خفيفة مغذية بين وجباتكِ الرئيسية.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأساسية، ومنها:
  • الكربوهيدرات، مثل الحبوب الكاملة، والفواكه، والخضار، والبقوليات.
  • البروتين، مثل اللحوم، والدواجن، والأسماك، والبقوليات، والحليب ومشتقاته، والبيض.
  • الدهون الصحية، مثل المكسرات، والأفوكادو، وزيت الزيتون.
• مارسي التمارين الرياضية التي تزيد الكتلة العضلية، مثل تمارين القوة.
• حافظي على أسلوب حياة صحي، بما يحقّق:
  • شرب كمية كافية من الماء.
  • النوم الجيد ليلًا.
  • الحفاظ على الحالة المزاجية جيدة.

فإذا اتبعتِ النصائح السابقة لمدة شهر دون ملاحظة أي زيادة في وزنك، فأنصحك بمراجعة طبيب ليفحصك، فقد ترتبط النحافة أحيانًا بحالات صحية يمكن علاجها بسهولة إذا تمت متابعتها.