تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي التغدية السليمة بالنسبة لحالتي انقص وزني فطولي سم و وزني كغ مع ا
تم إنشاؤها في 19 فبراير 2012
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
753
ما هي التغدية السليمة بالنسبة لحالتي:أريد أن أنقص وزني فطولي:165سم و وزني:80كغ مع العلم أني اتبعت حمية قاسية مع تمارين رياضية مجهدة و أنقصت من وزني السابق 10كغ في مدة شهر لكن بعدها شعرت بالتعب فأوقفت الحمية و لم أتمكن بعدها أن أبدا حمية من جديد أرجو أن تفيدوني فأنا أريد أن أنقص الوزن الزائد فهو يشكل عقدة نفسية بالنسبة لي ارجو أن تدلوني على طريقة فعالة . مع كل احترامي لكم و شكرا.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب أن يكون نقصان الوزن بشكل تدريجي بمعدل ( 2-4) كيلو في الشهر حتى لايستعيد الجسم الوزن الذي كان عليه في السابق
وبإمكانك متابعة المقال المخصص بتخفيف الوزن في قسم المقالات .
0
2012-02-20T20:08:19+00:00
2012-02-20T20:08:19+00:00
2012-02-20T20:08:19+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%81%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-66905#answer-0
يجب أن يكون نقصان الوزن بشكل تدريجي بمعدل ( 2-4) كيلو في الشهر حتى لايستعيد الجسم الوزن الذي كان عليه في السابق
وبإمكانك متابعة المقال المخصص بتخفيف الوزن في قسم المقالات .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
20 فبراير 2012
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اريد ان انقص من وزني مادا افعل و شكرا
سؤال من ذكر سنة
اريد حمية غذائية مناسبه لانقاص الوزن مع العلم ان عندي ارتفاع ضغط اولي وعمري 22 سنه ووزني 115 kg وطولي...
سؤال من أنثى سنة
أنا أعاني من الوزن الزائد اتبعت السنة الماضية حمية قاسية خسرت من وزي 24ك أصبح وزني 70ك و لكني لم...
سؤال من أنثى سنة 19
عمري 16 وزني 55 طولي 158 اعاني من ضيق التنفس أثناء صعود الدرج اريد ان انقص من وزني مع العلم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين