icon 1 إجابة

كيف يمكن تسمين الفخوذ ففخذاي نحيفات

2011-02-25

إجابات الأطباء على السؤال

لتكبير الأرداف والأفخاذ هناك حبوب اندونيسية اسمها سبيروفيتا مفيدة في زيادة الأرداف والمؤخرة ، وهناك تحاميل عشبية في منطقة جنوب المغرب عليهاالجواب: لتكبير الأرداف والأفخاذ اذا يمكنك الحصول عليها 2 2011-03-02 10:06:14
طاقم الطبي
طاقم الطبي
تاريخ الإجابة: 2 مارس 2011
لتكبير الأرداف والأفخاذ هناك حبوب اندونيسية اسمها سبيروفيتا مفيدة في زيادة الأرداف والمؤخرة ، وهناك تحاميل عشبية في منطقة جنوب المغرب عليهاالجواب: لتكبير الأرداف والأفخاذ اذا يمكنك الحصول عليها
تاريخ الإجابة: 2 مارس 2011

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا فتات نحيفة جداااا استعملت طرق كثيرة للتسمين ولكن لم تنفع اردت استخدام فول الصويافاخبروني انه يسبب العقم هل حقا يسبب العقم وماهي الكمية المسموحة

فول الصويا لا يسبب العقم بأي حال من الأحوال... حتى وإن كان يحتوي على مادة مشابهة للاستروجين قومي بتحليل هرمونات الغدة الدرقية فارتفاعها يؤدي لنقص الوزن
see-answer-arrow

انا نحيف جدا و اسمن وماذا آكل وماهو الوقت المناسب وهل العادة السرية تنحف الجسم

انصحك بعمل فحوصات شامله لدم و الهرمونات لتاكد من عدم وجود اي سبب عضوي لنحافه اما بالنسبه للعاده السريه فزيادة ممارستها يعتبر غير صحي لذلك انصحك بالابتعاد عنها و ممارسة الهوايات مثل الرياضه و المطالعه ، ، ،
see-answer-arrow

انا نحيف و اتخلص من النحاف فكيف ذالك مع العلم باناني امارس العاده السريه فهل لها يد في نحافتي

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .يمكنك تناول 2500-300 سعر حراري يوميا مقسمين الى 4 حصص البان ,3 حصص فواكه ,6 خضار ,11 نشويات,7 لحوم(بروتين) ,3 دهون
see-answer-arrow

انا اعاني من نقص في الوزن وزني و ومنطقه الصدر نحيفه والايدي والارجل نحيفه اريدها ان تمتن استخدمت مقويات حبوب الخميره واستخدمت كريمات للصدر لاكن

زيادة الوزن يجب ان تتم عن طريق نظام غذائي صحي. اليك بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائية تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.
see-answer-arrow

طوليسموزني مشكلتي القسم السفلي الافخاد والمؤخرة تتراكم فيها الدهون والجزء العلوي طبيعي ويعد نحيف بالنسبة للقسم السفلي كيف يمكن ان انزل من وزن القسم السفلي

وزنك المثالي يتراوح بين 52-58 ، أحسن رياضة تمارسينها هي المشي لمدة 40 دقيقة على الاقل يوميا ، لا يوجد نظام غذائي يعمل على تنحيف منطقة أكثر من أخرى لكن تنزيل الوزن يؤثر على كل أجزاء الجسم، أنصحك بشرب كميات وفيرة من الماء وتناول الخضار يوميا الى جانب حصتين من الفاكهة مع تناول كميات كافية من البروتينات الموجودة في البيض، السمك والألبان قليلة الدسم، قللي قدر الإمكان من تناول النشويات كالارز والخبز والبطاطس والمعكرونة وقللي الدهون والزيوت والحلويات ولا تنسي طلعا التحلي بالصبر لان عملية نزول الوزن الصحيحة تحتاج الى وقت
see-answer-arrow

كيف اعلاجة نحفة ساقي نحيفه جدا جدا ويدي و يسبب لي مشكله مع زوجي

لعلاج نحافة الساقين والأرداف أكيد ليس ساقاك فقط هما النحيفان اكيد كل جسمك. لو أردت زيادة ساقيك لازم وزنك كله يزيد ، لكن ممكن تعملي رياضة تؤثر على عضلات رجليك فتكبر في الحجم و يزداد حجم رجلك و هي مثل المشي بالطريقة الصحيحة و المواظبه عليه يومياً او الجري وهناك عمليات تجرى في عيادات التجميل لعلاج نحافة الرجل بالجراحة وحقن الدهون في المنطقة النحيفة وكقاعدة عامة لا توجد موانع من استخدام الأعشاب الطبية كعامل مساعد فى زيادة الوزن وعلاج النحافة، لذا ينصح بعدم تناول أى عشب إلا بعد معرفة تامة لمكوناته وجرعته ويفضل أن يكون تحت إشراف طبى كاملاليكم وصفات طبية مكونة من الأعشاب الطبية لعلاج النحافة. الوصفة الأولى: يحضر حب العزيز ويدق ثم ينقع فى الماء لمدة ليلة كاملة، ثم يهرس ويصفى ويضاف إليه السكر ثم يشرب لمدة أسبوعين. الوصفة الثانية: يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً. الوصفة الثالثة: يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً. نظام الغذ اء الفطور جبن دوبل كريم. 2 ملعقة عسل نحل أو مربى بالقشدة. وجبة الظهر: كوب عصير برتقال 200 جم لحم أو ربع فرخة أو 2 سمكة مقلية. أرز بالخلطة. خضراوات. ملعقة كبيرة عسل أسمر. عصراً: كيك أو بسكويت. كاكاو بالحليب أو حلبة ناعمة. العشاء: بطاطس بوريه باللحم المفروم. كوب زبادى بالعسل الأسود. 2 ملعقة عسل نحل بغذاء ملكات النحل. قبل النوم: كوب حليب بالتمر. -
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,613خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

البشرة والجمال
وصفات تسمين الوجه
البشرة والجمال وصفات تسمين الوجه 25 يوليو 2021
الصحة النفسية
ما هو الغضب وكيف يمكن التحكم به
الصحة النفسية ما هو الغضب وكيف يمكن التحكم به 9 مايو 2021
تغذية
خلطات تسمين سريعة وفعالة
تغذية خلطات تسمين سريعة وفعالة 23 سبتمبر 2020
تغذية
الفول السوداني للتسمين
تغذية الفول السوداني للتسمين 27 يونيو 2020
الصحة الجنسية
كيف يمكن التأكد من العذرية؟
الصحة الجنسية كيف يمكن التأكد من العذرية؟ 10 مايو 2018
صحة عامة
كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟
صحة عامة كيف يمكن للشخص زيادة وزنه؟ 4 مارس 2015

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.