تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف بدي اكسب وزن بزياده انا كان وزني حصل انه عملت حادث وعملولي عمليه و
21 يوليو 2016
797
كيف بدي اكسب وزن بزياده انا كان وزني 62 حصل انه عملت حادث وعملولي عمليه وفقدت شهيتي صار وزني 49 وبصعوبة هلا لوصلت 53 وعم حاول ارجع لوزني من سنه تقريبا وصعب جدا
1
2016-07-21T20:46:26+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عمل تقييم تغذوي عند أخصائية تغذية ليتم أخذ معلومات عن نوعية العملية التي تم اجرائها ونمط الغذاء المتبع قبل وبعد العملية ليتم وضع نظام غذائي لزيادة الوزن يتناسب مع حالتك.
1
2016-07-23T09:26:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%83%D8%B3%D8%A8-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%83%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AD%D8%A7%D8%AF%D8%AB-810993#answer-0
يجب عمل تقييم تغذوي عند أخصائية تغذية ليتم أخذ معلومات عن نوعية العملية التي تم اجرائها ونمط الغذاء المتبع قبل... اقرأ المزيد
يجب عمل تقييم تغذوي عند أخصائية تغذية ليتم أخذ معلومات عن نوعية العملية التي تم اجرائها ونمط الغذاء المتبع قبل وبعد العملية ليتم وضع نظام غذائي لزيادة الوزن يتناسب مع حالتك.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا تعبت عملت عمليه قيصريه ووزني كان 65 بس بعد الميلاد صار 80 ومش قادره احرم حالي بالرجيم او التمارين...
انت بحاجة لفترة 6 اشهربعد الولادة لتعودين لخسارة الوزن . بكل الاحوال خففي تناول الحلويات بانواعها فه ي ضارة لك و لا تزيد ادرار الحليب. نظمي وجباتك و لا تخافي فلن يثر على الادرار. تناولي 6 وجبات مفيدة محتوياتها الحليب و اللبن و المكسرات . حاولي المشي يويما و لو مدة نصف ساعة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر وزني انا عامله عمليه طي معدة وخسرت 45كيلو بعد مرور من لعمليه ثلاث سنوات رجع طلع وزني 20كيلو...
أغلب جراحات المعدة بتفشل والسبب انك مستمر في أسلوب حياتك كما هو فقط الذي تغير الكمية بعد العملية
وبعدها تدريجيا تبدأ من جديد في الزيادة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا انا شاب عمري ١٤ سنة من قبل ٥ اشهر بعمل ريجيم كنت ١١٣ كيلو قدرت اضعف نفسي اصبحت ١٠١...
اذا كان الريجيم الذي تتبعه قاسي جدا ويعتمد على التجويع والحرمان سيكون خسارة وزنك من السوائل في الجسم ومن الكتلة العضلية لذلك سيكون في البداية الخسارة كبيرة وهذا خاطئ يجب ان تتبع نظام صحي يحوي على كل المجموعات بدون حذف اي عنصر وبلاخص النشويات وعليك بشرب 2-3 لتر ماء مع ممارسة الرياضة 45 دقيقة يوميا او احتمال اخر قد يكون الميزان غير دقيق .
سؤال من أنثى سنة 31
في تغذية
عملت رجيم النباتي قبل سنه ونزل وزني اقل من طبيعي كان وزني 55 وهو طبيعته مايزيد كثير شبه ثابت بس...
حدوث النتائج المرغوبة لا تعني أن المتبع صحيح او صحي .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنثى، عمري 20 سنة عندي مشكلة نفسية بسبب وزني حاولت أنزل من وزني بس ما وصلت للي بدي اياه، متعققققدة...
انزال الوزن يحتاج الى الصبر والارادة، لان نزول الوزن لا يتم بشكل سحري وسريع، بل يتم بالتدريج ، واي نظام غذائي دون اصرار وارادة لن ينجح، كما انه يجب على النظام الغذائي لانقاص الوزن ان يكون نظام حياة وليس لفترة قصيرة وحسب ، لان النظام الصحي لا يتضمن الحرمان ، وممارسة الرياضة جزء مهم للحصول على النتيجة بوقت اسرع
ويتم وضع النظام الغذائي اعتمادا على احتياجاتك من السعرات الحرارية التي يحددها اخصائي\ه التغذية وفقا لعدة قياسات
من النصائح العامة التي تساعد على نزول الوزن: تبديل الاطعمة المقلية بالمشوية او المسلوقة او المطهوة عالبخار ، التقليل قدر الامكان من الحلويات والمشروبات الغازية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اختي حبابة ساعديني حابة نقص وزني واريد مساعتك كيف بدي انحف 10 كيلو في وقت قصير والله حاولت كل ماانقص...
باتباع حميه مدروسه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا متزوجة من سنتين وعمري 28 وقبل الزواج كان وزني 65 وبعد الزواج بفترة شهر زاد وزن اصبحت 86 وطولي...
عندك مشاكل بالهرمونات ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا..انا عمري 23 وطولي 169 و وزني 90..ووزني م بينزل بسرعه مع اني اتبعت ريجيم النقاط عايزه حل ضروري..وكيف ممكن...
اهلا بك... عزيزتي اتباع اي ريجيم يعتمد على نوع واحد من الغذاء واستشناء النشويات تأكدي 100% من انه ريجيم فاشل ,الريجيم الصحي يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بدو استثناء وعليك بتناول 3 وجبات رئيسية و 2 سناك في كل وجبة رئيسية اعتمدي الصحن الصحي المقسم الى قسم نشويات وبرويتن وخضار وفي السناك تناولي حصة من الفواكه او المكسرات (مقدار 6 حبات) ولا تغفلي عن وجبة الافطار وانها السر الكبير الذين يغفلوه الناس في تخفيف الوزن ولا تنسي من تناول حصتين تقريبا اليان ومشتقاته و 2-3 لتر ماء يوميا فهو يساعد على اعطاء الشبع والرياضة لمدة 45 دقيقة رائعة في حرق الدهون , بالتوفيق
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري17 وطولي158 ووزني51 حاولت اخسر وزن كتير عملت ريجيم لعبت رياضه بس وزني عم يزيد اكتر شو السبب وكيف...
تبعا لمؤشرة كتلة الجسم وزنك في المعدل الطبيعي و ان كان اقل من الوزن المثالي.
لا تحتاجين لانقاص الوزن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا سيدة متزوجة وعندي خمس اولاد عمري 39 اعاني من زيادة في الوزن وشهيتي مفتوحة للاكل بشكل كبير وزني 100...
الدوخه قد تكون من جدول قاسي
لابد من زيارة أخصائي تغذية لعمل نظام مناسب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين