كيف اخفف بروز البطن

icon 24 يونيو 2015
icon 950
كيف اخفف بروز البطن
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نظام غذائي صحي بتوزيع وجباتك إلى ٥ وجبات صغيرة يومياً، تجنب تناول السكريات و الدهون، تناول وجبة الافطار بشكل يومي، و عدم تناول وجبة العشاء مباشرة قبل النوم، تناولها قبل ٣ او ٤ ساعات من النوم. المشي سريعاً ٤ أيام في الاسبوع لمدة ٤٥ دقيقة، و شرب ٨ كؤوس من الماء. شرب الشاي الاخضر و الزنجبيل للمساعدة في الحرق 9 2015-06-25T00:40:56+00:00
نظام غذائي صحي بتوزيع وجباتك إلى ٥ وجبات صغيرة يومياً، تجنب تناول السكريات و الدهون، تناول وجبة الافطار بشكل يومي، و عدم تناول وجبة العشاء مباشرة قبل النوم، تناولها قبل ٣ او ٤ ساعات من النوم. المشي سريعاً ٤ أيام في الاسبوع لمدة ٤٥ دقيقة، و شرب ٨ كؤوس من الماء. شرب الشاي الاخضر و الزنجبيل للمساعدة في الحرق

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف تخفف الحامل من ألم الاسنان مقالات طبية
فيروس RSV أخبار طبية
كيف اصبح جميلة بدون مكياج مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina