اريد عمل رجيم صحى يجعلنى ف الوزن المثالى

تغذية
أنثى، 27 سنة 15 November 2019 تم تعديله في 9 November 2021 1308
عدم مثالية الوزن مع الطول فطولى ١٦٢ ووزنى ٨٥

اجابات الاطباء

الدكتورة فاطمة الشمسان
الدكتورة فاطمة الشمسان
20 November 2019 تغذية
تحتاجين دايت وبرنامج غذائي قليل الدهون والسكريات ضروري مع ممارسة الرياضه اليوميه خاصه المشي اقرأ المزيد
تحتاجين دايت وبرنامج غذائي قليل الدهون والسكريات ضروري مع ممارسة الرياضه اليوميه خاصه المشي
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي
18 November 2019 علاج طبيعي
ينصح للتخلص من الوزن الزائد ان يكون بهدوء وان يكون عملية متدرجة على اسس سليمة حتى لا تؤدي إلى نتائج... اقرأ المزيد
ينصح للتخلص من الوزن الزائد ان يكون بهدوء وان يكون عملية متدرجة على اسس سليمة حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية وذلك عن طريق تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب والبعد عن أكل المأكولات السريعة وممارسة السباحة
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ثمانية فوائد صحية لتناول الموز مقالات طبية
ثمانية فوائد صحية لتناول الموز
تغذية
شحم البقر للبشرة أخبار طبية
شحم البقر للبشرة
اسباب عدم خسارة الوزن مع الرجيم مقالات طبية
اسباب عدم خسارة الوزن مع الرجيم
وزن
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية