هل يمكن انقاص وزني بدون ريجيم
طولي ١٦٠ و وزني ٩٠ كيلو و عمري ٢٢ و اريد إنقاص وزني بدون ريجيم و لكن عن طريق ممارسة الرياضة و المشي هل هذا جائز؟!
معى العلم اني لا اعاني من اي أمراض و لا احب السكريات و الدهون و لكني احب النشويات لكن ليس بكثرة.
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.