تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ذكر انزلت وزني بالرجيم و رياضه بسيطه بالمنزل من كيلو اصبحكيلو والان ام
تم إنشاؤها في 24 أبريل 2017
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
706
ذكر. 32 سنه
انزلت وزني بالرجيم و رياضه بسيطه بالمنزل من 125كيلو اصبح68كيلو والان امارس رياضه بالاوزان ولكن لدي الالام تاتيني في الركبتين والكوعين،هل هنالك شئ اتناوله كمقويات ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يمكنك تناول multi vitamin و omega3 بتركيز 900mg حبة يوميا و ذلك لتخيف الام الركبتين
اذا استمرت الالام بعد اسبوعين
يمكنك ايضا تناول vitamin B12 لمدة شهر واحد لان نقصه غالبا يسبب الام
1
2017-04-25T13:56:59+00:00
2017-04-25T13:56:59+00:00
2017-04-25T13:56:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B0%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D9%84%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D8%A8%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%B2%D9%84-%D9%85%D9%86-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-949187#answer-0
يمكنك تناول multi vitamin و omega3 بتركيز 900mg حبة يوميا و ذلك لتخيف الام الركبتين
اذا استمرت الالام بعد اسبوعين... اقرأ المزيد
يمكنك تناول multi vitamin و omega3 بتركيز 900mg حبة يوميا و ذلك لتخيف الام الركبتين
اذا استمرت الالام بعد اسبوعين
يمكنك ايضا تناول vitamin B12 لمدة شهر واحد لان نقصه غالبا يسبب الام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعمل رياضه بشكل يومي ولم ينقص وزني علما انني امارس المشي في الجبال ماهو السبب وافضل رياضه و هل يوجد...
سؤال من أنثى سنة
عندي كرشه عملت رياضه ورجيم نزل وزني ولكن مازالت الكرشه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا وزني 103 وبسوي رياضه ولكن احس ان مافيه فائدة ولكن ابغاء تغذية تفيدني حتى اخسر وزني .ونصايح...
سؤال من أنثى سنة
انا فتاه عمري 14س لست سمينه كثيرا و لكن لدي كرش صغير اريد التخلص منه هل هناك حميه و رياضه...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30256
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين