icon 1 إجابة

تناول البيض فى الريجيم استبدال وجبة تحتوى على سعر بقطعة شيكولاتة دون ا

هل يمكن تناول البيض فى الريجيم ؟؟ هل يمكن استبدال وجبة تحتوى على 300 سعر بقطعة شيكولاتة دون الاخلال بالريجيم؟؟

2014-11-08

إجابات الأطباء على السؤال

ينصح توجيه السؤال لاخصائي التغذية 0 2014-11-08 13:46:36
الدكتور ربيع روحي صالح
الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
تاريخ الإجابة: 8 نوفمبر 2014
ينصح توجيه السؤال لاخصائي التغذية
تاريخ الإجابة: 8 نوفمبر 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

اتناول وجبة الفطور فقط وبعض العصير والشوفان والبيض دون تناول خضر او لحوم هل له اضرار جانبية

النظام الغذائي الصحي يجب أن يشتمل على جميع المجموعات الغذائية بكميات مناسبة . ينصح بضرورة عدم الإنسياق وراء الأنظمة الغذائية غير الصحية مهما أختلفت مسمياتها لما قد تسببه من مضاعفات على المدى القصير و البعيد .
see-answer-arrow

هل البوشار يمكن اكله خلال الريجيم اي انه هل يساعد في تخفيف الوزن وما هي الكميه التي يجب تناولها

اجل يمكن تناوله بشرط ان يكون من ضمن السعرات المحسوبة خلال اليوم لكنه لا يعمل على تنزيل الوزن و الحصة منه تساوي ٣ اكواب ، ويجب استشارة اخصائي التغذية ليضيفه لك ضمن حميتك اذا كنت تتبع حمية
see-answer-arrow

انا الان اعمل ريجيم وهو تناول الغداء والعشاء قليل السعرات ولكن ذو فوائد مثل صدر الدجاج وحليب قليل الدسم والبيض المسلوق والفاكههولكن في الليل اجوع

السلام عليكم تقليل السعرات الحرارية طريقة جيدة و تناول الغذاء الصحي شيء محمود جدا ولكن لا يجوز الامتناع تماما عن النشويات (كالخبرز والرز والمعكرونة والبرغل والفريكة والبطاطا) والدهون بشكل قاطع ، استمري ولكن مع زيادة حصص الخضار الطازجة والتي تعطي الشعور بالامتلاء لاحتوائها على الألياف و الماء ، لذلك انصحك بتناول الخضار الطازجة كالخس والخيار والبندورة ليلا و أيضا تجنب السهر. أتمنى لك حمية صحية و مرضية لطموحاتك :)
see-answer-arrow

عندي ريجيم اسمه ريجيم ايام فيه ارز صدر دجاج تفاح هل هو صحي و بما يمكنني استبدال الدجاج

لا ينصح بهذا النوعمن الحميات لان خسارة وزنك في اول اسبوعين كبيرة ناجمة عن خسارة السوائل و العضل و من ثم يحدث ثبات بالوزن . اتباعه لفترة طويلة يترافق معمشاكل صحية ناجمة عن خسارة في المعادنو الفيتامينات و بعض العناصر المهمة . اضافة لعدم القدرة على اتباعه لفترة طويلة و الملل منه
see-answer-arrow

هل ضرر من استخدام سكر دايت اسمة سويتال و استبدال وجبة تحتوى على سعر حرارى بقطعة من الشيكولاتة تحتوى على نفس عدد السعرات دون الاخلال

يجوز استبدال الوجبه بالشوكولاته لكن الاغذيه ذات الكربوهيدرات المعقده افضل من الشوكولاته اما عن السكر الصناعي يفضل استخدام المحليات الطبيعيه كاليانسون والعسل والتمر
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

تغذية
فوائد الكاكا للريجيم
تغذية فوائد الكاكا للريجيم 29 سبتمبر 2020
تغذية
السعرات الحرارية في البيض
تغذية السعرات الحرارية في البيض 14 سبتمبر 2020
رمضان
أهمية تناول وجبة السحور
رمضان أهمية تناول وجبة السحور 28 مايو 2018
تغذية
رجيم البيض
تغذية رجيم البيض 26 مارس 2018
تغذية
الريجيم و العادات الغذائية
تغذية الريجيم و العادات الغذائية 31 ديسمبر 2016
صحة عامة
 تناول وجبة الإفطار ضرورية  لصحة الجسم
صحة عامة تناول وجبة الإفطار ضرورية لصحة الجسم 15 أكتوبر 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.