احتاج مكمل غذائي لايزيد الوزن لان اسوي دايت و بنقص وزني طولي 174 و الوزن حاليا 83 بس احس بتعب خاصا يوم اروح الجم احس مافي طاقة بسبب قلة الاكل

من الممكن ان تأخذ مكملك الغذائي مع وجبة الطعام لكي لا يعطيك شعور الجوع و لا يساهم في زيادة الشهية

سؤال من أنثى 34 سنة

تغذية

كيف اخسر وزني من ١١٧لل٧٠

Q: طولي 170 ووزني 58.هل حبوب مكمل غذائي مفيد للتسمين وماذا تقترحون علي .وشكرا

تناول المكملات جيد تحت اشراف طبي و لكن الاهم تنويع و زياده كميه الطعام بشكل تدريجي

Q: كيفيه ازيد وزني طولي 165 ووزني 45. وعمري 27 هل يوجد مكمل غذائي لعلاج النحافه

للنحافة أسباب عديدة و لا بد من القييم الصحي والتغذوي ليتسنى إعطاء النصيحة المناسبة

Q: افضل مكمل غذائي للرجيم

لا تتناول دواء بشكل عشوائي

Q: نصحتني الدكتوره بالتقليل من وزني بسبب الهرمونات ، لكن احتاج الى مكمل ذذائي بسبب الحمية لأني اصبحت اشعر بدوخة ودوار شديد وضعف فما هو افضل مكمل غذائي لحالتي

ممكن سنتروم حبة كل ثلاث أيام ويفضل أخذها مساء حتى لا تفتح شهية

Q: السلام عليكم. أعاني من نحافه ممكن تنصحني بي مكمل غذائي

تناولي ٥ وجبات غذائية عالية في السعوات الحرارية اكثري من المشويات كالأرز و البطاطا و الخبز اضيفي المكسرات و العسل و الأفوكادو الى أطباقك ممكن الأستعانة ب انشور و تناول كوبين منه في اليوم فانه سوف يزيد من السعرات المتناولة متواجد في الصيدليات

Q: مساء الخير ماهو افضل مكمل غذائي صحي للمتزوجين والرياضي

المكملات كثيره ارجو تحديد السبب للإجابة على السؤال

Q: ماهو افضل زيت او مكمل غذائي لنمو الذقن والفراغات

لا يوجد زيت أو مكمل غذائي يضمن نمو الذقن وملء الفراغات بشكل كامل، ولكن بعض الزيوت والمكملات الغذائية قد تساعد في تحفيز نمو الشعر وتحسين صحته، مثل: زيوت طبيعية: زيت الخروع، زيت الأرغان، زيت اللوز الحلو، زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت الروزماري. مكملات غذائية: الفيتامينات والمعادن مثل البيوتين، فيتامين ب، وفيتامين هـ. من المهم استشارة طبيب جلدية لتحديد سبب فراغات الذقن وتقييم الحالة بشكل صحيح، قبل استخدام أي زيت أو مكمل غذائي.