icon 1 إجابة

ايه رايك في كبسولات زهرة الربيع المسائية وهل هي امنه وماتسبب اي ضررمع العلم انو عندي 26 سنه

2015-04-25

إجابات الأطباء على السؤال

تعتبر كبسولات زهرة الربيع المساءيه مفيدة وتحتوي على احماض دهنية تفيد في علاج الإكزيما وتنظيم الدورة الشهرية وليس هناك بحوث متقدمة لمدى الاستفادة منها وهي لاتستعمل للمرضى الذين يعانون من الصرع 1 2015-04-26 20:05:40
الدكتور علي عبادة جياد
الدكتور علي عبادة جياد
طوارىء
تاريخ الإجابة: 26 أبريل 2015
تعتبر كبسولات زهرة الربيع المساءيه مفيدة وتحتوي على احماض دهنية تفيد في علاج الإكزيما وتنظيم الدورة الشهرية وليس هناك بحوث متقدمة لمدى الاستفادة منها وهي لاتستعمل للمرضى الذين يعانون من الصرع
تاريخ الإجابة: 26 أبريل 2015

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

ازاي اتخن او ايه المعذيات االي اخدها عندي وزني طولي

إن مؤشر كتلة الجسم حسب الطول والوزن المعطى يساوي 15.2 كغ/متر مربع وهو يصنف من ضمن نقصان الوزن، ويمكن زيادة الوزن بطريقة صحية من خلال اتباع النصائح التالية:

  • تناول 5-6 وجبا صغيرة يومياً بدلاً من 3 وجبات كبيرة.
  • تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية من الكربوهيدرات والبروتينات وغيرها.
  • تجربة العصائر والمخفوقات وتجنب الصودا والكافيين والمشروبات الغازية.
  • تجنب شرب السوائل قبل تناول الوجبات.
  • تناول الوجبات الحفيفة مثل المكسرات، زبدة الفول السوداني، الفواكه المجففة، الأفوكادو، الأجبان وغيرها.
  • إضافة السعرات الحرارية للأغذية مثل الأجبان، البيض، الحليب كامل الدسم وغيرها.
  • ممارسة التمارين الرياضية مع التركيز على بناء العضلات.
  • محاولة تجنب الاعتماد على الأطعمة عالية السعرات الحرارية المليئة بالدهون المشبعة والسكر مثل الشوكولاتة والمشروبات التي تحتوي على السكر.
  • تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضروات يومياً.
  • الحرص على تناول الكربوهيدرات والبروتينات ضمن الوجبات.
  • الحرص على شرب المياه.

للمزيد:

المرجع:

see-answer-arrow

الرجاء افيدوني انا تزوجت وانجبت وصار وحزني ضل حابه اكسب عالاقل كيلو وجربت وصفات كتيرة و الظاهر انو طبيعه جسمي ما بزيد شو رايك

هناك جانبين للموضوع. الأول يجب التأكد من تناولك كميات تتناسب مع احتياجات جسمك ويفضل زيارة أخصائية تغذية. والجانب الآخر يجب التأكد من عدم وجود سبب طبي يمنع خسارتك للوزن.
see-answer-arrow

ما هو افضل علاج لزيادة الوزن وهل الزنك كبسول يزيد الوزن

أنصحك بالتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أكالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر والكوكتيلات والبطاطس والخبز، الحلبة وينصح ايضا بتناول قبضة من المكسرات يوميا ويفضل النية منها، تناول زيت الزيتون مع الأطعمة المختلفة بالإضافة للعصائر المركزة، ينصح بتناول عدة وجبات على مدار اليوم ( 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين)، لا ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء قبل بداية الوجبة ومن الممكن ان تساعد حبوب خميرة البيرة وفيتامينات ب
see-answer-arrow

كبسولات اوميجا فوائدها فى الحرق للدهون والجرعة المناسبة ايه

لا توجد دراسات تثبت أن للأوميغا 3 دور فعال في حرق الدهون وهذا لايتعارض مع أن للأوميغا 3 فوائد جمة جدا لصحة الجسم بشكل عام ، ولحرق الدهون بكفاءة عالية ينصح باتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية والدهون إلى جانب نشاط رياضي منتظم .
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

الحمل والولادة
الاعشاب الامنة اثناء الحمل
الحمل والولادة الاعشاب الامنة اثناء الحمل 26 يوليو 2021
أعشاب طبية
أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض
أعشاب طبية أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض 28 أبريل 2021
علم المناعة
كيف تقاوم حساسية الربيع
علم المناعة كيف تقاوم حساسية الربيع 11 أبريل 2013
أرجية حساسية
كيف تتغلب على أعراض حساسية الربيع
أرجية حساسية كيف تتغلب على أعراض حساسية الربيع 25 مارس 2012
أرجية حساسية
الرمد الربيعي أحد أمراض الحساسية
أرجية حساسية الرمد الربيعي أحد أمراض الحساسية 25 مايو 2011
امراض العيون
إلتهاب الملتحمة الربيعي (الرمد الربيعي)
امراض العيون إلتهاب الملتحمة الربيعي (الرمد الربيعي) 12 أبريل 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.