تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انقص من وزني ماهو الريجيم لايضر بصحتي علما ان وزني كيلووطولي
20 أبريل 2015
1011
اريد ان انقص من وزني ماهو الريجيم الذي لايضر بصحتي علما ان وزني 80كيلووطولي170
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-04-20T18:20:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة والتقليل من الأغذية الغنية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة واللحوم المدهنة، وتناول منتجات قليلة الدسم والطعام مسلوق أو مشوي، والتقليل من السكر والحلويات والمشروبات المحلاة وتناول النشويات بإعتدال وممارسة الرياضة بانتظام.
0
2015-04-21T21:34:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%B6%D8%B1-%D8%A8%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-403094#answer-0
تقسيم الوجبات بحيث تكون صغيرة ومتعددة والتقليل من الأغذية الغنية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة واللحوم المدهنة، وتناول منتجات قليلة الدسم والطعام مسلوق أو مشوي، والتقليل من السكر والحلويات والمشروبات المحلاة وتناول النشويات بإعتدال وممارسة الرياضة بانتظام.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ان انقص من وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان انقص وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان انقص وزني سريعا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان انقص من وزني مادا افعل و شكرا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 40 سنة ازن 90كغ اريد ان انقص وزني
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة عمري 20 سنةوطولي 1،70 و وزني 100 كيلو و اريد انقص وزني بس ما عرفت شو الريجيم و...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان انقص من وزني كم معدل السعرات الحراريه التي احتاجها باليوم؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا ھاجر من الجزا ئر اريد ان انقص وزني ماذا افعل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف يمكنني ان انقص وزني ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 72كيلو و طولي 160سم و اريد ان انقص من وزني بتناول الادوية المنحفة هل هدا ممكن و ضروري
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7247
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3922
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين