تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اذا كان طولي 180 كم يجب ان يكون وزني
4 مارس 2019
11570
انا وزني 90 كيلو جرام وطولي 180 سنتيمتر وعمري 18 عام ما هو انسب وزن لي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2019-03-04T18:35:29+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بناءً على معادلة مؤشر كتلة الجسم وزن الجسم بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر × الطول بالمتر) فإن الوزن لديك يندرج ضمن الوزن الزائد الذي يفوق المعدل الطبيعي، ويتراوح الوزن الطبيعي لديك بين 65-80 كيلوغرام تقريبًا.
أما بالنسبة للوزن المثالي فإنه يقدر بما يقارب 71 كيلوغرام، وبناءً على ما تم توضيحه عليك خسارة ما لا يقل عن 10 كيلوغرامات من الوزن للحصول على معدل وزن طبيعي، وأنصحك باستشارة أخصائي التغذية لتقدير البرنامج الرياضي والغذائي المناسب لحالتك الصحية، وبحسب توزع الدهون والعضلات لديك في الجسم.
أما اتباع حمية غذائية غير مناسبة أو تمارين رياضية عشوائية فقد يؤدي إلى خسارة الوزن بطريقة خاطئة واضطراب توزع الدهون والعضلات في الجسم وبالتالي اضطراب تناسق شكل الجسم.
للمزيد:
0 2019-03-19T02:40:42+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-90-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-180-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-18-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A8-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%84%D9%8A-1308788#answer-0
بناءً على معادلة مؤشر كتلة الجسم وزن الجسم بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر × الطول بالمتر) فإن الوزن لديك يندرج... اقرأ المزيد
بناءً على معادلة مؤشر كتلة الجسم وزن الجسم بالكيلوغرام ÷ (الطول بالمتر × الطول بالمتر) فإن الوزن لديك يندرج ضمن الوزن الزائد الذي يفوق المعدل الطبيعي، ويتراوح الوزن الطبيعي لديك بين 65-80 كيلوغرام تقريبًا.
أما بالنسبة للوزن المثالي فإنه يقدر بما يقارب 71 كيلوغرام، وبناءً على ما تم توضيحه عليك خسارة ما لا يقل عن 10 كيلوغرامات من الوزن للحصول على معدل وزن طبيعي، وأنصحك باستشارة أخصائي التغذية لتقدير البرنامج الرياضي والغذائي المناسب لحالتك الصحية، وبحسب توزع الدهون والعضلات لديك في الجسم.
أما اتباع حمية غذائية غير مناسبة أو تمارين رياضية عشوائية فقد يؤدي إلى خسارة الوزن بطريقة خاطئة واضطراب توزع الدهون والعضلات في الجسم وبالتالي اضطراب تناسق شكل الجسم.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 مارس 2019
بناءا على مؤشرات النمو فالوزن المناسب لطولك و عمرك هو : من 65 كغم كحد أدنى إلى 78كغم كحد أقصى ، و المثالي 70كغم .
0
2019-03-17T12:48:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-90-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-180-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-18-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A8-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%84%D9%8A-1308788#answer-1
بناءا على مؤشرات النمو فالوزن المناسب لطولك و عمرك هو : من 65 كغم كحد أدنى إلى 78كغم كحد أقصى... اقرأ المزيد
بناءا على مؤشرات النمو فالوزن المناسب لطولك و عمرك هو : من 65 كغم كحد أدنى إلى 78كغم كحد أقصى ، و المثالي 70كغم .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 مارس 2019
من 75 الي 80 كيلو جرام
0
2019-03-06T05:25:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-90-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-180-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D9%8A%D9%85%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-18-%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%A8-%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%84%D9%8A-1308788#answer-2
من 75 الي 80 كيلو جرام اقرأ المزيد
من 75 الي 80 كيلو جرام
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مارس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الوزن المثالي لي ؟ عمري 19 وطولي 180 ووزني 41 كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الوزن المثالي بالنسبة لي، عمري 13 تقريباً، ووزني 50 كيلو و طولي 162cm
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
ارجو الرد انا انثي عمري 16 وطولي 161 ووزني 65 كيلو هلي دي وزن زائد وما هو الوزن المثالي لي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا انثى يبلغ وزني ٥٠ كيلو جرام وعمري ١٤ عاما وطولي ١٧٢ هل طولي يناسب وزني ام لا ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا قناة عمرو ٢٤ عاما وطولي ١٦٤ سم و وزني ٧٠ كيلو هل هذا مناسب؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 20سنة ووزني 68كيلو و طولي 1,6 فماهو الرجيم المناسب لي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دكتور عمري 25 طولي 163 و وزني 74كغ. ما هو الوزن المثالي لي ؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 16 وزني 60 كيلو غرام وطولي 166 هل هذا مناسب ؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا فتاة عمري 14سنة طولي 153 و وزني 58 كيلو هل لدي زيادة وزن وما هو وزني المثالي وشكرآ
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا انا امرأة أم لطفل واحد عمري 19 سنة طولي 160 سم و و وزني 53 كغ فهل وزني مثالي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين