تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزني تنقيص وزني ل في واحدة وماهي الطريقة يحفظكم ردوا على
تم إنشاؤها في 15 سبتمبر 2015
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
879
انا وزني 110 هل أستطيع تنقيص وزني لـ 75 في سنة واحدة وماهي الطريقة الله يحفظكم ردوا على سؤالي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا بك... نعم يمكنك ذلك ,عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , اخي ان فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكر ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ.
3
2015-09-16T10:32:44+00:00
2015-09-16T10:32:44+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D9%86%D9%82%D9%8A%D8%B5-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D9%81%D8%B8%D9%83%D9%85-545380#answer-0
اهلا بك... نعم يمكنك ذلك ,عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , اخي ان فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكر ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في مدة أربعة أشهر نزل وزني 30 كلغ من 110 كلغ إلى 80 كلغ هل هذا طبيعي الطريقة رياضة و...
سؤال من أنثى سنة
اناعمري 24 وطول 158 وزني 75 وقد زائد الوزن في سنة واحدة بعد تزوجة وقبل ذلك كان وزني 60 انا...
سؤال من أنثى سنة
عمري 33سنة وزني 110 طولي 166 المشكلة اني مند بلوغي في 10سنوات وانا وزني يزيد اتذكر في عمر 16عشرة 98كيلو...
سؤال من ذكر سنة
هل وزني عادي ؟ انا وزني 75 كغ وطولي 1.68 لااعني من اي مرض ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين