تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزنى وطول و عندى التصاق بالفخدين واحتاج الى حل
2 سبتمبر 2016
805
انا وزنى 90 وطول 176 و عندى التصاق بالفخدين واحتاج الى حل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-09-02T08:53:57+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الحل في انقاص الوزن وخاصة الدهون عن طريق التغذية الصحية وبالنسبة للافخاذ يفضل ممارسة التمارين الرياضية
0
2016-09-03T13:51:55+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%89-90-%D9%88%D8%B7%D9%88%D9%84-176-%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%82-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%AE%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%AD%D9%84-835117#answer-0
الحل في انقاص الوزن وخاصة الدهون عن طريق التغذية الصحية وبالنسبة للافخاذ يفضل ممارسة التمارين الرياضية اقرأ المزيد
الحل في انقاص الوزن وخاصة الدهون عن طريق التغذية الصحية وبالنسبة للافخاذ يفضل ممارسة التمارين الرياضية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 سبتمبر 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم .....انا بنت وعندى 16 سنه طولى 153سم ووزنى 48 كيلو وعندى مشكلة فى منطقه الارداف وعاوزه اخس من...
يجب ممارسة الرياضة لتلك المنطقة، ويفضل استشارة مدرب رياضي. كما يفضل الحفاظ على الحركة الدائمة خلال اليوم وعدم الجلوس لفترات طويلة.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عندى 13سنه طولى 165وزنى41عايزة ازيد وزنى ضرورى عشان فرح اختى لان انا بعانى من النحافة
وعليكم السلام، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة، ثم زيادة الكمية بالتدريج، وتناول كمية كافية من مصادر البروتين والحليب ومشتقاته و الفاكهة والخضار والتركيز على تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالعسل والفواكه المجففة والتمر والمكسرات والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا شاب عمرى ٣٢ عام وطولى ١٧٨ سم ووزنى يتراوح ما بين ٩٠ الى ٩٣ كيلو واعانى من دهون على...
عدم تناول النشويات و عدم الاكل قبل النوم ب 4 ساعات و المشي اليومي و تناول دواء جلوكوفيج
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
السلام علكيم انا شاب 22 سنه اعانى من صغر حجم كف اليد طولى 175 ووزنى 78 وبروح جيم وبتمرن عايز...
ممكن تكون طبيعه أجسام / وراثه
حتى نتاكد لازم تزور دكتور
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عندى 43 سنة وزنى 108 طولى 168 و وزنى ثابت نفسى اخس وكنت متابع مع دكتور ولكن لم انزل...
يمكنك عمل فحص للغدة الدرقية للتاكد من نشاطها حيث ان قلة نشاطها مرتبط بزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه عمرى ١٥ عام و وزنى ٥٨ و طولى ١٥٤ هل يكون وزنى مناسب ام لا ؟...هل احتاج الى...
وزنك مناسبا حسب تأشير الكتلة، و لكن لا مانع في انقاص ٢-٣ كيلو
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا نحيفة جدا طولى 165 و وزنى 56 و بنقص ف الوزن على طول و عملت تحاليل ﻻ يوجد بها...
عليك تناول اغذية ذات سعرات حرارية عالية،!!
اكثر من تناول النشويات كلارز والخبز،! وايضا الفواكة والفواكة المجففة بعد كل وجبة،! اكثر من تناول الكوكتيل مع اضافة العسل،! قسمهم الى ٦ وجبات باليوم ويكونو بكمية ضعف التي تتناولها في العاده،! مارس رياضة وبعدا مباشرة تناول وجبة غنية بالسعرات الحرارية،!
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عندى 15 سنه وزنى 59 وطولى 159 ولكن عندى زيادات فى البطن والارداف واحتاج نظام غذائى ...... وشكرا
وزنك مثالي ولكن بحاجة للرياضة لاعادة توزيع الدهون بالشكل المطلوب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاه عمرى ١٥ عام و وزنى ٥٨ كيلو و طولى ١٥٤ .هل احتاج الى تخسيس وزنى ..ام وزنى مناسب...
الوزن الطبيعي من 50-55
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عندى 20 سنه و طولى 180 هل فى حل لتقصير الطول ؟ و انا مليانه شويه لو خسيت هزداد...
لا علاقة للوزن بالطول في الناحية التي ذكرتيها، ولايوجد طريقة لتقصير الطول، حافظي على وزنك المثالي عندها يكون الجسم متناسقاً بغض النظر كم طولك.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين