icon 1 إجابة

انا متزوجه طفل عمرة شهر وارضعه رضاعه طبيعيه وايضا حليب صناعي واتناول ح

مرحبا انا فتاه متزوجه ولدي طفل عمرة 11شهر وارضعه رضاعه طبيعيه وايضا حليب صناعي واتناول حبوب منع الحمل ميكرولوت اريد ان انقص من وزني انا وزني الان81 وطولي156 وعمري 26 حيث زاد وزني كثيرا واريد ان انقص منها وارجع الى وزني الطبيعي اريد اي حميه او اي حل لانقاص وزني وانا مرضعه لاني غير راضيه عن شكلي ابدا ؟

2014-03-10

إجابات الأطباء على السؤال

يجب ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية متكاملة و منوعه مع الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء 4 2014-03-12 08:05:15
أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله
أخصائي تغذية سماح محمود ذكرالله
تغذية
تاريخ الإجابة: 12 مارس 2014
يجب ممارسة الرياضة و اتباع حمية غذائية متكاملة و منوعه مع الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء
تاريخ الإجابة: 12 مارس 2014

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الإشتراك في الخدمة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

انا التثدي بارز عندي ماسبب ذالك وكيف انقص من بروزهن

مشكلة هرمونية ترجع لنقص هرمون التستوستيرون و طغيان هرمون البروجستيرون ، بإمكانك فحص نسبة الهرمون و فيتامين د ، و تناول مكمل الزنك 30-50 mg يوميا ل 3 أشهر . ملاحظة : إن كان هناك نقص في فيتامين د ، ف يجب إعادته المستويات الطبيعية بتناول فيتامين د 5- 10 الاف وحدة يوميا لمدة شهرين . ودمتم سالمين ،،
see-answer-arrow

كيف انقص من هرمون الانوثه بالرجل وهل الحلبه له تاثير سليي بالرجل

بداية يجب أن تعرف يا صديقي أن التغذية السليمة هي أساس البناء للجسد الصحي , لكون التغذية مسؤولة عن مصادر جسمك الأساسية من انزيمات وهرمونات , بالإضافة لأن جسمك لا يزال بطور النمو وفي معظم الحالات يمر الشباب والفتيات في هذا العمر بفترة قلق من ناحية الجسد المثالي و يعتقدون أن هذا العمر هو الشكل الثابت للجسم إلى نهاية الحياة , ولكن هذا اعتقاد خاطئ بحيث أن الهرمونات والانزيمات تبقى في تفاوت مستمر وبحالة صعود وهبوط إلى سن ال24 ثم تقل التغيرات الكبيرة تدريجيا حتى تصل إلى درجة الثبات . أما بالنسبة للحلبة فإن أغلب النتائج إيجابية سواء للذكور والإناث بحيث أن الحلبة تعادل مستوى الهرمونات بالجسم وليست مسؤولة عن هرمون معين , و هناك عدة عناصر يجب النظر لها بعين الاعتبار لمعادلة هرمون الذكور أو رفعه وهي :  1 - الزنك  2 - النحاس  3 - فيتامين دال  4 - فيتامين إي  5 - الدهون الصحية   ودمتم سالمين ,,
see-answer-arrow

انا اتبع حمية غذائية ونزلت ٦ كيلو وبعدها توقف وزني عن النزول لمدة ٢٠ يوم ماسبب ثبات الوزن هل حبوب منع الحمل تسبب ثبات الوزن

عادة حبوب منع الحمل لاتؤثر على النزول . ثبات الوزن له أسباب عديدة منها طبيعة الحمية ومنها اللخبطة ومنها عدم المشي ومنها مقاومة الجسم . الحل بيوم حمية مفتوحة ثم نعود للريجيم من جديد
see-answer-arrow

انا ام مرضعة قاص وزني خصوصا في منطقة البطن والارداف

اهلا بك ان الرضاعة تعتبر رياضة وكفيلة بانقاص الوزن عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزتي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكري ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ. اما بالنسبة لمنطقة البطن والارداف يفضل تركيز الرياضة وعمل تمارين البطن و زيادة النشاط البدني مثل تمارين طلوع ونزول الدرج فهو مفيد لحرق الدهون او نط الحبلة ممكن ان تمارسي الرياضة داخل المنزل
see-answer-arrow

كم انا سيدة اعاني من سمنة مفاجئة تعبت نفسيتي جدا من شكلي وخصوصا منطقه البطن هل سبب زيادة وزني المفاجئة هي حبوب منع الحمل انصحوني

من الممكن ان تتسبب بعض انواع حبوب الحمل في سمنة خاصة اذا ما اخذت لفترات طويلة بالامكان البحث عن بدائل لمنع الحمل عموما لا داعي للقلق حاولي زيارة طبيبة نسائية و الحديث معها عن هذا الاشكال لوضع البدائل و رسم خطة غذائية رياضية مع تطبيقها ستعيد لك وزنك السابق بمشيئة الله الامر يحتاج القليل من الوقت
see-answer-arrow

انا ازيد وزني لذلك سمعت عن حليب الصوجا لابراز ملامح الانوثة في الجسم و زيادة الوزن ما صحة ذلك ممكن تدلوني عن وصفة لزيادة الوزن

اذا كنت تقصدين حليب الصويا فهذا صحيح فهو يحتوي مواد تسمى isoflavons وهي تشبه الهرمونات الانثوية .. بالنسبة لزيادة الوزن فانصحك بالابتعاد عن الوصفات وغيرها واتبعي نظاما غذائيا باشراف اخصائي التغذية لحساب السعرات التي تحتاجينها
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أخبار ومقالات طبية

6,612خبر ومقال طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

علم الصيدلة
حبوب منع الحمل للمرضع
علم الصيدلة حبوب منع الحمل للمرضع 13 يونيو 2021
الحمل والولادة
الرضاعة الطبيعية من عمر 6 شهور الى 12 شهر
الحمل والولادة الرضاعة الطبيعية من عمر 6 شهور الى 12 شهر 27 مايو 2021
الحمل والولادة
تغذية الام أثناء الرضاعة الطبيعية
الحمل والولادة تغذية الام أثناء الرضاعة الطبيعية 24 مارس 2019
صحة عامة
الوزن المثالي للطول حسب العمر
صحة عامة الوزن المثالي للطول حسب العمر 19 فبراير 2018
رمضان
رخصة الإفطار للحامل والمرضع
رمضان رخصة الإفطار للحامل والمرضع 21 يوليو 2013
الطب العام
أمراض في قصص
الطب العام أمراض في قصص 15 أكتوبر 2010

فيديوهات طبية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

144 طبيب موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.